脖子僵硬和肩膀
脖子是头连接在肩膀上的支柱，神经，血管，肌肉和骨头都将其刺破，以形成身体各部分与大脑之间的连接，以及头部和身体其他部位的器官之间的联系。颈部会像身体其他部位一样暴露于疾病，但最严重的颈部受伤会导致肩部疼痛。
颈部僵硬是宫颈椎骨的侵蚀，导致分离这些椎骨的软骨受损。 这是由于外伤性颈部受伤或这些通道之间存在金属沉积物的结果，这些金属沉积物阻碍了这些椎骨的运动并压迫了列中神经的软骨，有时还导致急性和突然疼痛。
原因
- 导致颈部韧带和肌肉破裂的外伤事件。
- 人缺乏体育锻炼。
- 随着年龄的增长，软骨开始失去将这些部分分开的玻璃液体，从而导致它们腐蚀。
- 错误地长时间坐着并长时间向前倾斜头，并且因此而使管理人员更加痛苦。
- 缺乏运动，会导致背部和颈部肌肉麻木，并且由沉积物组成。
- 装载重物，在这些段落上施加压力突然导致受伤。
相关症状
- 肩膀，手臂，肘部或手指剧烈疼痛。
- 头部后部有半永久性头痛的感觉。
- 突然移动或快速停车时感到头晕。
- 指尖麻木。
- 身体失去平衡。
- 随着损伤的发展，膀胱神经变得松弛。
- 预防颈部受伤的方法
- 正确坐在椅子上，特别是如果工作性质需要长时间坐下时，椅背必须以椅背为基础。
- 永久锻炼以增强身体的肌肉。
- 在桌子上读书或写字或在计算机上工作时，在艺术品和其他艺术品之间移动肩膀和手臂。
预防与治疗
- 第一步从了解感染的原因开始，以避免这些原因。
- 使用在脖子周围和肩膀中央损坏的热水袋。
- 在专家的指导下进行简单的运动。
- 通过舒适的睡眠完全放松一段时间。
- 避免一段时间内读写。
- 使用床头枕头使身体保持水平。
- 使用医用床垫保持身体挺直。
- 不要永久性地搬运重物。
- 避免在腹部睡觉，最好的姿势是蹲在胸膜上。
- 避免感冒。