腰痛
下背部疼痛-胸腔底部的背部区域称为腰椎-是每个人一生中都会遇到的全球性问题，并且是造成旷工的最常见原因之一。 重要的是要注意，这种类型的疼痛在大多数情况下是严重且困难的，但他通常会独自alone愈，如果不能单独治愈，则必须采取适当的治疗方法。
下腰痛的原因
下背部急性非慢性疼痛的原因
肌肉劳损，韧带，韧带和韧带是下背部急性非慢性疼痛的最重要原因。 尽管它们不会造成严重损害或慢性疼痛，但疼痛可能非常严重。 值得一提的是，压力和肌肉破裂的症状与应力和撕裂韧带的症状相似，并且在两种情况下治疗都是相同的，因此，不区分它们是重要的。 伸展和撕裂肌肉和韧带的最重要原因包括：
- 搬运重物或在搬运东西时扭转脊柱（Spine）。
- 突然的运动会在下背部造成压力和压力，例如跌倒。
- 长时间采取不适当的姿势。
- 运动损伤，尤其是在需要扭动身体和其他事物的运动中。
慢性下腰痛的原因
如果疼痛超过三个月并且超过了人体自然愈合的能力，则被分类为慢性疼痛。 慢性下腰痛的最重要原因包括：
- 腰椎中存在疝气： 腰椎间盘突出症可能来自脊柱。 凝胶渗透到腺体的外层，引起邻近神经根的损伤和刺激。 由于凝胶由大量蛋白质组成，当到达神经根时会引起感染，并且物质的外周充满神经纤维。 可能发生的疼痛是由于发炎，神经压力或凝胶外壳破裂引起的。
- 退行性椎间盘疾病： 在出生时的健康状况下，椎骨或椎间盘之间的软骨中含有大量的水。 然而，在退化性椎间盘疾病中，随着人的年龄增长，这种水会逐渐流失，从而导致流失。和无力，因此增加了段落中疝气的机会。
- 面部关节功能障碍的发生： 刻面关节是脊椎中将椎骨连接在一起的关节。 每个椎骨包含两对这些关节，一个向上和一个向下，并且关节还包含软骨（英语）：软骨和荚膜韧带包含很多神经，因此疼痛可能由关节本身或当它们遇到时引起与凝胶。
- the关节的勃起功能障碍： 坚固而灵活的a关节将脊柱末端的肢体区域与骨盆的侧面连接起来，目的是吸收身体上下两侧之间的震动和张力。 the关节炎发炎时，或增加或减少其运动时，可能会出现疼痛。
- 椎管狭窄的存在： 当由于具有神经根的脊管痉挛而引起脊柱狭窄时，就会发生疼痛。 狭窄可能处于多个阶段和状况。
- 在以下段落中滑动： 由于不稳定，会发生脊椎滑脱的背痛。 脊椎打滑有五种类型，但最普遍的是由于机械故障或面部关节断裂而引起的继发性脊椎变色。
- 关节炎： 它也被称为骨关节炎，引起疼痛，各种程度的狭窄，发炎和不稳定，并且下脊柱可能会发生不同程度的发炎。 该问题的发生与衰老有关，并且以进步和逐渐增加为特征。
- 脊柱中存在缺陷和缺陷： 当导致椎间盘，面部关节或the关节分离或引起收缩时，畸形可能伴有下背部疼痛。 脊柱弯曲的其他形式是侧弯或所谓的脊柱侧弯和后凸。
- 震惊或瘀伤： 创伤，急性骨折和脊柱脱位。 应该采取医学意见评估创伤后的疼痛，例如跌倒或交通事故。
- 应力性骨折： 压缩性骨折是椎骨骨折的一个例子，通常会由于骨质疏松（例如骨质疏松症）和老年人而引起剧烈疼痛。
腰痛的治疗
一个人可以自己做的治疗
感染者本人可以执行的治疗和程序：
- 保持活动和运动。
- 锻炼和向后伸展运动。
- 使用止痛药，例如非甾体抗炎药，布洛芬等。
- 使用冷热敷。
- 放松并保持积极向上。
可以由专家进行的治疗
在专家进行的治疗和程序中：
- 专家开设的有氧课程（运动课）。
- 手动疗法。
- 心理支持。
- 程序和手术（手术和程序）。