足跟痛
脚跟是脚骨中最大的。 脚和脚踝有26块骨头，23个关节和100多个肌腱。 脚后跟疼痛的范围从轻度疼痛到可能导致完全脚部残疾的疼痛。 疼痛通常在脚跟的底部或脚跟的上部。 表示严重的事情。
足跟痛的原因
脚后跟疼痛很常见，这可能是由于多种原因造成的。 它可能是由影响整个身体的疾病引起的，例如类风湿性关节炎或痛风，但通常会引起疼痛。 脚跟本身没有。 脚跟疼痛的常见原因包括：
- 跟腱炎： 阿基里斯腱的损伤连接了后腿和后跟骨的肌肉。 跟腱炎常见于迅速减少或加速慢跑的跑步者中，以及在周末运动（如篮球和网球）的中年人中。
- 植物筋膜： 炎症影响脚底的组织，使脚后跟与脚趾相连。 年龄在增加感染风险中起作用。 足底筋膜炎也很可能发生在工作需要长时间站立或行走的人上，例如工厂工人和老师。 通常，这种损坏是由过高的鞋跟宽度引起的。 例如推家具或穿坏鞋。 其他一些容易患足底筋膜的人群比其他人群更有可能：
- 糖尿病患者。
- 肥胖的人。
- 孕妇
- 跑步者。
- 排球运动员和网球运动员。
- 长钉或钉子钉： 异常的骨骼生长发生在植物筋膜与脚后跟骨连接的区域，并且是由于植物筋膜和脚部肌肉的持续压力引起的。 值得注意的是，骨钉（脚跟骨刺）可能不是脚跟疼痛的原因，因为它可能是由足底筋膜引起的。
- 严重疾病： Sever’s病，又称Cal骨骨physi病，其中由于穿新鞋或增加运动量而使脚后跟骨的中央受到刺激，并且疼痛位于脚跟的顶部而不是下方，并影响8至14岁儿童的炎症，这是由于直到XNUMX岁之前脚后跟骨的不完全生长所致； 因此是儿童足跟痛的最常见原因。
- 滑囊炎： 滑囊炎是一个遍布关节的囊，有助于使肌肉和腱在关节运动时更容易运动。 疼痛在脚后跟骨的顶部或底部，并且在某些情况下是由引起麻烦的脚部结构问题引起的。 散步，在其他情况下，可能是因为穿了坏鞋子。
- 脚跟上部的骨骼生长： 由于穿高跟鞋引起的压力，女孩长期以来与滑囊炎有关，因此女孩感染的可能性更高。
- 碰伤： 脚跟像脚的任何其他部分一样被擦伤，并且擦伤经常以擦伤的形式发生，这是由一个人赤脚行走在锋利的物体上引起的。
- 脚跟骨断了。
- 神经压力： 对神经的压力可能会导致脚后跟区域疼痛，麻木和刺痛。
何时联系您的医生
您应该从脚后跟的疼痛开始做家庭手术以缓解症状，如果疼痛在两到三周内没有消失，请去看医生，但在以下情况下应立即联系医生：
- 如果疼痛严重。
- 如果疼痛突然开始。
- 如果脚后跟疼痛与发烧，发麻或麻木同时发生。
- 如果在脚后跟区域发红，肿胀或肿胀。
- 无法弯曲脚。
- 由于疼痛而无法行走。
脚跟跟痛的治疗
有许多家庭疗法可以缓解脚后跟疼痛，包括：
- 好好休息。
- 每天两次将雪放在脚跟区域10-15分钟。
- 服用非处方止痛药。
- 注意穿合适的鞋子。
- 使用夜刀可以帮助收紧脚和睡眠。
如果使用这些程序仍无法改善疼痛，医生将根据原因提供适当的治疗。 医生取决于疼痛症状的原因及其开始的时间。 医生可能需要对脚跟进行X线检查以确定疼痛的原因。 在许多情况下，医生会使用物理疗法，这有助于加强脚的肌肉和腱，以防止进一步的损伤。 在严重的情况下，医生将患者描述为抗炎药，可能是注射剂，也可能是口服药，并建议患者尽可能地支撑脚。 值得一提的是，在极少数情况下，可以诉诸外科手术来纠正问题，但需要很长时间才能he愈，并且可能无法始终摆脱脚跟的疼痛。