喝果汁和蔬菜汁是对人体最有力，最有效的健康习惯之一，因为您以天然营养为食，因为它可以帮助治愈慢性疾病并从体内驱逐毒素。 如果您患有痤疮或其他恶化的皮肤疾病，则必须通过蔬菜和果汁来学习体内排毒方法。 在寻求完美无瑕的皮肤时，了解与毒素抗争的食物以及如何吃或喝它们对于获得理想的结果至关重要。 在这里，我们为您提供一系列天然成分，您可以将它们添加到日常食物中，从而增添美丽！
胡萝卜中含有大量的维生素A形β-胡萝卜素。 Beta-胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，可防止细胞旋转，帮助延缓衰老并保持青春外观。 维生素A增强视力，支撑骨骼和牙齿，从而帮助身体共同维持组织的生长。 胡萝卜还含有大量的维生素C，可帮助人体产生胶原蛋白。 胶原蛋白对于皮肤弹性，防止皱纹和减缓衰老迹象至关重要。 胡萝卜中的钾在新皮肤细胞的生长中起作用，有助于身体保持平衡，减少痤疮/粉刺，预防和治疗皮肤上的疤痕或黑斑。 最后但并非最不重要的一点是，胡萝卜与其他能量成分一样，可以帮助肝脏排毒，因此毒素不会形成并以粉刺的形式到达您的脸上。
甜菜是一种植物，富含健康和新鲜皮肤所需的营养素！ 它们清洁血液和肝脏，因此可以治疗皮肤病，因为清洁血液是解决方案的关键。 甜菜给您浓缩而浓稠的液体，因此最好不要在一个果汁中使用整个甜菜根。 如果您有肾结石，请不要喝甜菜汁。 甜菜是除铁，钾，烟酸，铜和维生素C之外的一种抗发炎且丰富的植物，此外还含有锰，镁，钙，锌和叶酸
欧芹是一种富含维生素A和C的流行草药。它还有助于掩盖皮肤上明显的斑点，还可以清除尿道，肝脏和肾脏。 欧芹含有高含量的维生素K，可改善皮肤弹性并加快愈合过程。
生姜是一种强大的成分，可以添加到任何果汁中以增加健康益处并增强免疫系统。 该根是治疗痤疮的理想之选，因为它是缓解炎症的首位产品，并且含有镁，钾，锰和维生素B6等营养物质以及抗氧化剂和抗衰老物质。
钢坯是另一种有助于净化血液的蔬菜，使其变得重要，对皮肤疾病的治疗也大有裨益。 由于硫磺含量高，所以牛子是美容中重要的蔬菜，将有助于清洁和改善皮肤。 一碗白菜中含有大约每日推荐剂量的维生素A的一半。此外，摄入银杏叶还可以使您获得大量的维生素C，维生素K，β-胡萝卜素，维生素B，维生素E，叶酸，碘，钙和更多 。 阿尔贝拉（Albela）还是抗氧化剂，抗衰老的来源，并且还是肝脏的有效补品。
柠檬和强柑橘是有效的食品和药物。 它们含有维生素C，柠檬酸和维生素B。它在清洁皮肤，净化血液，清洁肾脏和帮助消除毒素方面具有巨大的优势。
- 卡利或（金牛座）：
卡利（Kali）是一种强力的绿叶蔬菜，被认为是对抗粉刺的一种方法。 卡利（Kali）是一种非常有效的抗炎食品，是营养素的极好来源，包括维生素A，C，K，E B1，B 2，B3，钙，β-胡萝卜素，磷，铁，铜，镁，omega-3 ω-6脂肪酸，胡萝卜素和软蛋白。 维生素A的含量除了具有抗发炎的特性外，还可以促进皮肤的修复和保养，Omega 3脂肪酸。 如果您患有痤疮或其他严重的皮肤疾病，可能是由于结肠和肠道的腐烂所致，所以卡利（Kali）对确保您的肠道清洁非常重要，因为它可以通过刺激肠蠕动将霉菌排出体外。
专家：达娜·穆斯林（DanaMuslim）