贫血
贫血是指血红蛋白和负责将氧气转移到人体各细胞的红细胞数量减少。 该疾病可能是暂时的或永久的，这取决于每个人的健康状况。 应当指出，导致贫血的原因有很多：营养不良，暴露于某些伤害下以及导致出血的事故等。在本文中，我们将向您展示贫血的症状，贫血的症状和预防方法。
贫血的症状
- 头疼的感觉。
- 一般的疲劳和疲惫，以及无法进行许多运动，例如运动。
- 脸泛黄。
- 增加心跳次数。
- 爬楼梯或进行任何疲倦的活动时呼吸困难。
- 转子。
- 在萨德尔地区遭受痛苦。
- 手脚凉爽。
- 集中度低。
- 情绪波动，烦躁和睡眠障碍。
- 指甲脆弱，折断。
- 注意力不足，记忆力减退。
- 胃或肠出血。
- 一些肌肉痉挛，例如腿部肌肉。
- 牙龈和口腔溃疡。
贫血的类型
- 缺铁性贫血。
- 贫血是由体内某些维生素（例如维生素B12和叶酸）的比例过低引起的。
- 溶血引起的贫血。
- 由骨质疏松症或许多疾病（例如白血病）引起的贫血。
- 贫血是由某些疾病引起的，例如艾滋病，痛风和癌症。
贫血的治疗和预防
- 治疗贫血的主要原因。
- 吃补充剂，如片剂形式的铁补充剂或注射剂，例如维生素B12。
- 吃富含铁，维生素B12，叶酸，菠菜，柑橘，肉，蜂蜜和草莓的食物。
- 保持体内富含维生素C的食物，因为它有助于铁的吸收，例如柠檬，橙子等。
- 定期进行血液检查。
- 避免喝软饮料。
- 避免使用富含咖啡因的饮料，例如茶和咖啡。
天然疗法治疗贫血
- 吃足够的戒指；
- 在一碗电动搅拌机中，将一小撮苹果，糖和甜菜与少量水混合，然后使其均质化，每天吃三遍。
- 混合两茶匙黑豆，10汤匙蜂蜜，4茶匙地面炒熟，揉匀，然后每天吃三遍。
- 多吃草莓，因为它们含有矿物质，维生素。
- 每天喝三次豆瓣汁。
- 在一杯热牛奶中混合两茶匙蜂蜜，然后每天服用两次。
- 吃一杯欧芹，加半汤匙蜂蜜，每天吃三遍。
- 通过将一些枣子放入一碗水中来浸泡枣子，然后待三个小时，然后每天进食。
- 每天吃一杯番茄汁。