空闲
不活动是一种精神和身体状况，所有人在其中度过生活的某些阶段。 在精神上和身体上都意味着懒惰。 一个人无法完成自己的任务和任务，也无法思考，理解，理解和其他。 他觉得自己不想从床上或座位上站起来，也不想移动自己的身体。在这种情况下，这会导致生产力和成就的下降，并使许多未完成的任务需要终止，并且造成这种情况的原因以及由此引起的多种症状，本文将通过一些解释来讨论这些细节。
不活动的原因
- 腺体疾病。
- 缺乏某些维他命，特别是维他命B12负责人体活动。
- 营养不良和精力不足。
- 胃炎。
- 黄疸。
- 麻疹。
- 杠杆炎症。
- 糖尿病。
不活动的症状
- 浪费和全身疲劳，感到疲倦。
- 胃肠道疾病。
- 萧条。
- 失眠和睡眠困难。
- 便秘。
- 对某些事物或食物的敏感性。
- 患有头痛。
- 血压高或低。
不活动的治疗
- 用冷水洗脸，可以使整个身体恢复活力，并使人活跃。
- 充足的睡眠，估计成年人需要六到七个小时。
- 练习各种锻炼，如步行，跑步和其他。
- 简化事务和问题，而不是使其完全复杂化。 复杂性使人无所事事，无法实现各种目标。
- 健康均衡的饮食，包括为身体提供能量和健康的大部分营养。
- 进行按摩或按摩以恢复您的活动和活力。
- 服用一些使人充分集中精力和活动的饮料，例如天然果汁和像新鲜的橘子一样令人耳目一新的饮料，以及能使人警觉的使人警觉的咖啡。
- 更换地方，重新布置并呼吸新鲜空气。
- 与积极的人在一起，并尽量远离消极和悲观的人。
- 运动。
- 通过在纸上书写和设定目标来组织思想混乱来放松思想，有时闲置是由于无法解决悬而未决的问题和头脑中的争执。
- 估计时间的价值，如果损失了时间，则无法退还，也无法从中受益。
- 洗个热水而不冷或太热，以使身体恢复活力并恢复活力。
- 从别人那里获得帮助和建议，无论他们是亲戚，朋友还是医生。
- 改变按摩并通过对同一个人执行不同的操作来改善按摩效果因人而异，例如写作，阅读，听音乐，购物，散步或与朋友坐在一起。