便秘
便秘是排便的困难，每周很少两次便秘。 排便牢固，排便时感觉疼痛。 便秘发展时，会伴有恶心，剧烈的腹痛，饥饿感，缺乏进食欲望，身体虚弱，大便不便，并且如果不治疗便秘的话便不应该忽视由于肠内废物堆积而导致体内中毒。
便秘的原因
*有机原因； 这是由于消化系统异常或任何其他疾病，例如肌肉营养不良。
*戒烟后。
*减少或增加甲状腺分泌。
*低糖尿病。
*血液中钙的增加和钾水平的缺乏。
*闲置在结肠运动中。
*焦虑和心理压力。
*使用镇静药或服药时，有一些会引起便秘的药物，例如抗酸药和铁盐，以及一些高压药或止咳药。
*不要吃水果和蔬菜，不要进入日常饮食； 蔬菜和水果中所含的纤维对于消化和加速非常有用。
便秘的治疗方法
- 要查明便秘的主要原因，请咨询医生，评估病情和药物需求量，并经常开出泻药以促进便秘。
- 多吃水果，蔬菜生菜，黄瓜，香菜，含谷类的汤（如扁豆汤），并减少脂肪和淀粉的摄入量，这些脂肪和淀粉在胃中需要很长时间才能被消化。
- 多喝水并喝天然果汁，例如桃汁和富含纤维或苹果汁的浆果，李子，梨和脱脂牛奶。
- 每天运动，尤其是胃运动。
- 每四个小时排便一次，尽量减少会产生气体的食物。
- 喝煮鸡蛋对便秘非常有益。 喝半杯橄榄油可以帮助您立即摆脱便秘，或者在早晨起床时喝两汤匙蓖麻油。 它尝起来很苦又酸，但是非常有效。
- 薄荷油还有助于缓解便秘，胃部疾病，抽筋，腹部和肠道肌肉的松弛，还可以有效杀死细菌。
- 如果患者肥胖，则应考虑减轻多余的体重，并做运动以帮助和吃新鲜的生姜，并在食物中添加有助于脂肪的食物。