有很多常见和错误的方法来清除体内毒素。 我们所有人都听到了一些广告，建议通过做两周的液体疗法来消除结肠毒素或清洁肝脏。 这些方法都要求从体内消除毒素，但效果不佳。 有人认为他们受益。这些方法无效，对我们的身体非常苛刻。 到目前为止，我还没有听到任何医生报告他的一名患者的结肠中存在毒素，而且在用橄榄油清洁肝脏后发现的砾石只是橄榄油的强化，这是事先处理。
空腹被认为不摄入蛋白质超过一两天，破坏了排毒的第一和第二阶段，这可能会持续几个月。
清除体内毒素很重要，但让我们澄清一下该主题的基本知识：
您总是会接触毒素，当您住在受污染的地方附近，接触农药，吃不健康的食物，喝不干净的水，住在有霉菌和湿气的房屋中时，这种情况会变得更糟，并且人体还会产生积聚的毒素消除的，当您患有消化系统问题或患有鼻窦和压力，以及接触病毒，手术后一段时间，缺乏睡眠，疲劳（包括疲惫的运动）时，情况更糟。
换句话说，您每天需要根据许多不同的事物来清洁身体，这意味着您需要遵循不同的排毒方法，并且在不同的日子取决于您的工作和心理状况，睡眠时间是清洁身体的基础。早晨起床的感觉以及身体需要恢复的时间是身体如何去除毒素的指标之一，没有任何东西比起起床来感觉自己根本不睡觉更糟糕。
通常，有四种基本的排毒方法必须相互配合，包括：
- 清除细胞毒素，尤其是乳酸“乳酸”。
- 大毒素通过淋巴系统被清除，小毒素直接进入静脉，经呼气丢弃或直接送到肝脏。
- 肝脏排毒的过程主要进入胆囊，然后进入消化系统进行最终清洁，但是其中一些毒素溶于水，进入肾脏，然后通过尿液排出。
- 通过从消化系统中清除废物来完成最后的清洁阶段。
最后，这四个系统相互干扰，这些基本排毒系统之一的任何缺陷都会对您体内的毒素产生影响，并给您带来麻烦。