由于各种原因，一大批不同年龄的人会感到身体疲倦或困倦。 他们经常想睡觉或长时间坐着而没有做任何活动，也许为自己的日常任务或参加公共活动道歉，但他们感到自己根本无力做任何事情，脸色苍白或泛黄，全身筋疲力尽，倾向于长时间睡觉，醒来后会反复麻木，好像他在费劲。
一般的不活动是由于各种原因而引起的，这些原因根据人和他们的历史而有所不同。 但总的来说，长期不活动可能是由于以下原因之一造成的。.我们回顾以下一些原因：
- 贫血贫血是一种铁缺乏症，某些必需的维生素（例如维生素B1，B2，B6，B12等）是导致人感到疲劳，全身疲劳和无法进行任何体力活动的主要原因，显示出头皮屑，泛黄的作用。任何简单的工作后脸部和持续出汗的情况，可以通过在药店摄取补充剂来改善饮食，增加铁和维生素的比例来治疗，以弥补矿物质和维生素的缺乏在体内迅速恢复活力和活力。
- 心脏问题或呼吸：例如肺纤维化，肺高压，心肌无力或心脏瓣膜狭窄，因为这些问题减少了氧气和食物进入细胞的通道，从而影响了能量的产生，从而导致感到疲劳和疲惫。
- 营养不良：不要吃足够的含钙，钾或糖的食物，这些食物会削弱人体的力量，并且筋疲力尽
- 炎症：炎症可能会影响身体，例如肝脏或膀胱，肾脏或流感，肺炎等的炎症
- 心理压力和过度思考：对复杂问题和生活问题的过度思考会加剧神经紧张，并给大脑和身体各个部位的所有重要器官造成很大的压力，从而导致严重的疲劳感和全身普遍衰弱的感觉。