花白头发
对男女而言，最令人不安的事情之一是白发的出现问题，特别是如果它出现在较早的年龄，则表明该人年龄较大，而白发则由于多种原因而出现，最重要的是其中包括遗传因素和本文将要提到的其他原因，以及如何减少灰色外观。一些简单的家庭食谱有助于摆脱这个烦人的问题，使人看起来越来越年轻。
早期变灰的原因
灰色的出现有多种原因和因素，包括：
- 遗传学。
- 紧张和焦虑。
- 甲状腺疾病。
- 免疫系统受损。
- 抽烟。
- 维生素B12缺乏症。
- 黑色素缺乏症。
- 激素失衡。
- 在头发上使用化学药品，例如染料，肥皂和洗发水。
- 头发暴露于外部因素，例如暴露于阳光和污染物。
摆脱白发的食谱和家庭疗法
Amla和椰子油
这种治疗头发受损并产生深色的配方，其方法是：
主要成分
如何准备
- 充分混合各成分并煮沸，制成油溶液。
- 将溶液放在水罐中，加2汤匙。 通过按摩将其放在头皮和头发上15分钟，在头发上停留30分钟，然后用不含溶剂化物的轻质洗发水清洗，然后戴上护发素。
- 每周重复此食谱2-4次。
红茶
使头发具有深色和光泽，他的方法是：
主要成分
- 2汤匙红茶。
- 一杯水。
如何准备
- 用水煮沸红茶直至冲泡，然后静置冷却。
- 按摩2分钟，将其涂在头皮上，留在头发上一个小时，然后用轻柔的洗发香波洗净，去除溶剂化物，然后放入香脂。
- 每周重复此食谱2-3次。
咖喱
该配方有助于恢复黑色素的毛囊，其方法是：
主要成分
- 一堆咖喱叶。
- 3汤匙椰子油。
如何准备
- 用椰子油将咖喱叶煮沸，制成油溶液，并放置冷却。
- 通过按摩将溶液涂在头皮和头发上15分钟，然后留在头发上30分钟，然后用不含溶剂化物的轻质洗发水洗净，然后放香脂，然后洗净头发。
- 每周重复此食谱2-3次。
柠檬和椰子油
为了改善毛囊中的黑素细胞，为了使柠檬中含有维生素C和B，矿物质和磷，他的方法是：
主要成分
- 2茶匙柠檬汁。
- 2汤匙椰子油。
如何准备
- 将柠檬汁加入椰子油中，加热2秒钟。
- 用混合物将头皮擦到头发的末端，静置30分钟，然后用无溶剂的轻质香波洗净，然后将护发素洗净。
- 每周重复两次此食谱。
胡芦巴种子
该食谱可延缓白发的出现，因为它含有维生素C，铁，钾和其他矿物质和维生素，其方法是：
主要成分
- 2汤匙葫芦巴种子。
- 1/4杯水。
如何准备：
- 将戒指的种子在水中浸泡一整夜，第二天早晨将种子磨碎，然后用水揉搓，得到粘性的混合物。
- 将混合物充分涂抹在头皮和头发上，放置45分钟，然后用不含溶剂化物的轻质洗发水洗净，然后放入护发素，然后洗净。
- 每周重复一次或两次此食谱。
指甲花
指甲花（Henna）已知可用于覆盖和染发杂质，她的方法是：
主要成分
如何准备
- 用水冲泡咖啡，然后将其加入指甲花中，并充分混合各成分。
- 将混合物涂在头皮和头发上，静置3-4分钟，然后用温水和轻质洗发水冲洗，不要使用溶剂化物。
- 每3周重复一次此食谱。
蓖麻油和芥末油
为了头发健康和减少发灰，他的方法是：
主要成分
如何准备
- 将油彼此充分混合并加热2分钟，直到变冷为止。
- 用油脂擦头皮15分钟，涂满整个头发，放置30分钟，然后用无溶剂的轻质香波洗净头发，涂上香脂，然后洗净头发。
- 每周重复此食谱2-3次。
最重要的维生素和食品，以防止出现灰色
这些是预防和早期减少灰色外观所需的最重要的维生素：
- 维生素C，像浆果。
- 维生素A，例如胡萝卜。
- 维生素B，像咖喱叶。
- 维生素B12，例如鸡蛋。
- 蛋白质，例如豆类。
- 锌，在鱼中。
- 铁，像菠菜。
减少头发杂质的步骤
以下是一些有助于减少头发杂质出现的步骤：
- 增加维生素B12的摄入量。
- 维持甲状腺分泌水平。
- 避免吸烟习惯。
- 蛋白质摄入增加。
- 咨询医生以确定问题的原因并确定适当的治疗方法。