头痛
许多人的头部头痛，使他们紧张，失去活力和活动能力。 头痛主要是由于大脑血管扩张引起的，它使周围的膜受到压力而引起疼痛。
次要原因导致头痛
- 缺乏休息和睡眠。
- 由于进食时间过长，低血糖症也可能由于进食大量甜食而缺乏进食健康食品而发生。
- 便秘时，大肠中废物的积累会导致毒素返回血液，当您到达神经系统时，就会开始头痛。
- 严重压力源； 一个人头上都饱受痛苦。
- 一个人对含咖啡因的饮料上瘾，并且早晨醒来时，由于需要咖啡因，他会感到头痛。
- 眼睛疼痛或严重压力。
- 高血压，血管扩张并增加流向细胞的血液。
- 身体需要水。
头痛食谱
- 多喝水以防止脱水。
- 洗个热水澡或在头部后部放些温热敷布，因为可以依靠冷水浴或冷敷布。
- 远离暴露于电子设备（如计算机，智能手机）辐射的地方。
- 远离含人造糖的含糖食品。
- 在水井中使用红辣椒粉溶液，确保其溶解并且不被收集在杯子下，然后取棉花和浸入的溶液，将其放在鼻子的入口。
- 将三勺苹果醋加到装有水的锅中，然后放到火上，以吸入苹果醋。 当混合物开始沸腾时，闭上脸并吸入蒸汽。 最好用毛巾盖住头部，以限制上升的蒸汽。 用沸腾的溶液将其放在额头和手掌上三分之一小时。
- 取一杯浸透的三片新鲜生姜，并盖上约半小时，如果没有，可以用生姜粉代替新鲜的生姜粉。
- 喝薄荷或茴香等温热的饮料，这是一种舒缓的饮料，可以在茶或温水中加入几滴柠檬汁。
- 远离口香糖，或者吃果汁，冰淇淋，冰淇淋，富含盐分或高热量的食物，都会加重头痛。