照顾脚
脚的重量很重，因此它们承受很大的压力，因此，除了鞋子，日常习惯，营养和其他许多因素之外，还存在许多其他问题，需要特别注意以保持其健康和美丽。
足部护理小贴士
为了保持两只脚的健康，美丽和最重要，必须遵循许多建议：
- 避免不穿鞋走路。
- 穿合适的鞋子，避免穿高跟鞋，或穿紧脚的鞋子，尤其是手指，这会压住脚，增加摩擦，使它们越来越黑。
- 穿上白天关闭的鞋子，因为阳光会导致脚在裸露的部位发光。 脚变成两种颜色，当您在泥泞的道路上行走时，以免变热。
- 穿干净的棉袜，并每天更换。
- 洗脚时请充分擦干脚。
- 在清真寺，体育馆或游泳池中洗澡时，穿塑料鞋，以防止捡起引起足部发炎的真菌和细菌。
每周一次的足部护理
常规脚部护理例程非常重要，包括以下步骤：常规，脱皮和深层保湿：
- 将脚浸入含盐的温水中，或温热后浸入沸腾的甘菊中，或浸入含全脂牛奶的温水中三分之一小时。
- 很好地使用浮石和脚，或使用脚刷，并且可以使用厨房中的一些食材，例如糖和柠檬，此食谱更适合手指浸入手指之间的区域在糖和柠檬之间渗透，然后放开。
- 洗脚并擦干。
- 用剪刀剪指甲。
- 去除指甲周围多余的皮肤层。
- 如果您的脚是武士或有斑点，您可以制作一个减轻口罩的方法，方法是将一茶匙的姜黄粉与一汤匙的酸奶混合，然后将脚涂上油脂，放置一刻钟，或者使用番茄泥，然后洗涤并干燥。
- 在脚上放上一层厚的凡士林或甘油，穿上尼龙袋，并在其上清洁袜子，并放置至少一个小时，最好在睡觉前这样做，直到脚尽可能吸收为止整个晚上，请彻底洗净凡士林，玫瑰水或芬芳自然的身体。