睡眠呼吸暂停

它是什么？

睡眠呼吸暂停是一种导致人们在睡眠中短暂停止呼吸的障碍。这些时期被称为呼吸暂停。呼吸暂停通常持续10到30秒。在严重的情况下，每晚可能发生数百次呼吸暂停。未经治疗的睡眠呼吸暂停患者更容易发生高血压。

呼吸暂停破坏了一个人睡眠良好的能力，使他们白天不那么警觉。这可能会导致事故。未经治疗的睡眠呼吸暂停患者机动车事故的可能性高达七倍。

有两种类型的睡眠呼吸暂停：

阻塞性睡眠呼吸暂停 当您的鼻子或喉咙中的气道部分或完全堵塞时发生。它可以被大扁桃体，大舌头或气道中太多的组织堵塞。超重的人群中气道过多的组织更为常见。当睡眠时气道肌肉放松时，这些额外的组织可能会阻塞呼吸道。
中枢性睡眠呼吸暂停 发生在脑干（控制呼吸的大脑区域）受损时。脑干可能因感染或中风而受损。

阻塞性睡眠呼吸暂停的症状包括在醒来的时候过度嗜睡。大声打鼾是另外一个症状，而病人的床伴可能是第一个注意到这个问题的人。可能会出现头痛和口干。肥胖是常见的，虽然并非所有睡眠呼吸暂停的人都超重。

如果你的医生怀疑睡眠呼吸暂停，他或她可能会在访问期间做以下事情：

需要进行睡眠研究来确认诊断。睡眠研究传统上是在睡眠中心过夜进行的。然而，最近的研究表明家庭睡眠研究有时足以作出诊断。

在睡眠中心进行的正式研究中，传感器放在手指，头皮和胸部。头皮上的传感器可以检测脑电波，以测量您入睡的时间长短，进入睡眠的不同阶段以及您在夜间醒来的频率。手指上的显示器测量血液中的氧气水平。胸前的监护仪会记录您的心率和呼吸情况，以及您停止呼吸的频率。一个监视器也放置在你的鼻孔里面来测量气流。

家庭睡眠研究并不像睡眠中心所做的研究那么完整。家用设备可以测量血氧水平，胸部运动和鼻腔气流。有些还追踪头部动作和心率，并记录打鼾水平。

睡眠呼吸暂停的持续时间取决于其原因和治疗的有效性。一般来说，睡眠呼吸暂停是一种慢性疾病。这意味着你会一辈子处理它。对于中枢性睡眠呼吸暂停患者，问题持续多长时间取决于潜在神经或心血管疾病的治疗。

通过保持健康的体重，可以帮助预防阻塞性睡眠呼吸暂停。

要减少睡眠呼吸暂停症状，避免酒精和镇静剂。

为了治疗阻塞性睡眠呼吸暂停，许多人睡眠持续气道正压通气（CPAP）装置。一个CPAP设备是一个适合你的嘴和鼻子的面具。它会迫使你的气道打开一个空气流。这可以让你更轻松地呼吸。在某些情况下，减肥可能会有帮助。对于其他人来说，外科手术（例如去除喉咙后部的多余组织）可能会有帮助。

当我们入睡时，我们所有的肌肉都放松下来，包括把我们的下巴向前的肌肉。有些患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人在睡眠时下颚向后移动时会部分关闭气道。这些人可能会受益于一个合适的嘴巴在晚上穿，保持下巴向前。

对于中枢性睡眠呼吸暂停，治疗任何潜在的神经或心血管疾病可以消除这个问题。 CPAP也可能有用。

打电话给你的医生：

大多数阻塞性睡眠呼吸暂停患者如果按照医生推荐的治疗计划进行睡眠并感觉好转，