不宁腿综合征

它是什么？

不安腿综合症是一种运动障碍，会引起腿部不舒服的感觉。这些感觉通常在休息期间更糟糕，特别是在晚上睡觉前，尤其是在晚上睡觉前，这种感觉可能发生在白天不活动的时期，比如看电影，参加长时间的商务会议或者乘飞机。

不安腿综合征的不适通常伴随着压迫腿部的冲动，这可以暂时缓解腿部不适。晚上，不安腿综合征的人经常发现他们的腿部症状很难入睡。正因为如此，失眠很常见，白天则伴有极度困倦和疲劳。

不安腿综合症的病因尚不清楚。然而，有证据表明，有一个问题涉及大脑化学（神经递质）称为多巴胺。由于不安腿综合征可能会影响家族成员的世代，科学家们怀疑存在一些遗传性（遗传性）的问题风险。此外，基因研究发现某些基因与不安腿综合征之间存在关联。尽管如此，一个确定的遗传原因尚未得到证实。

在一些有不安腿综合征的人中，由于缺铁引起的贫血可能是一个促成因素，而在另一些人中，不安腿综合征与妊娠，糖尿病，多发性硬化，类风湿性关节炎，肾衰竭，静脉曲张或周围神经病变（神经损伤在手和脚）。高咖啡因摄入量（咖啡，茶，可乐饮料，巧克力）和一些维生素缺乏也可能与不安腿综合征有关。

虽然在50岁以上的人群中不安腿综合征更为常见，也更为严重，但是在任何年龄段的男性和女性中，即使在可能被误诊为活动过度的年轻人中也可能发生。目前美国有数以万计的人有不安腿综合症，足以破坏正常的日常生活。然而，研究人员估计，甚至更多的人 – 可能高达3％至8％的美国人 – 可能偶尔，温和症状的不安腿综合征。

症状

不安腿综合征引起各种不舒服的腿部感觉，其可以被描述为以下任一种：刺痛，多刺，蠕虫，乏味，爬行，拉动，拉伸以及有时疼痛。尽管小腿肌肉最常受到影响，但不安腿综合征偶尔也会引起手臂症状。不安腿综合症的不舒服几乎总是伴随着不可抗拒的需要移动腿。腿部运动，如走路，伸展和深膝盖弯曲，似乎暂时缓解。腿部按摩或温水浴也可能有所帮助。

除了腿部不适之外，不安腿综合症也会在睡眠中引起周期性的抽筋腿部运动。这些不自主的腿部运动经常打扰病人和病人的床伴。另外，由于不安腿综合征的症状在睡觉时往往更差，因此不安腿综合征的人可能难以入睡并保持睡眠。这可能会导致失眠和严重的白天困倦，可能会干扰工作，学校和社会生活。

诊断

您的医生将根据您的症状，病史，家族史和体格检查来诊断不安腿综合症。你的医生也会做神经系统检查，寻找神经损伤。他或她可以定期进行血液检查，以检查贫血，铁或维生素缺乏症，糖尿病和肾脏问题。如果身体的铁储备低，铁补充剂可以缓解不安腿综合征的症状。

许多患有不安腿综合症的人在睡眠中也有不自主的，周期性的，抽动的腿部运动。运动每分钟发生1至10次。睡眠研究可以确定这种情况发生了多少，以及它是如何影响你的睡眠。在某些情况下，在睡眠诊所过夜睡眠研究可能是必要的

预期持续时间

在怀孕期间首先出现不宁腿综合症的女性，分娩后症状常常消失。在其他不安腿综合症患者中，这种疾病可能是终身难题。

预防

虽然没有办法防止不安腿综合征，但可能有助于避免咖啡因，酒精和吸烟。

治疗

不安腿综合征的治疗取决于你的症状的严重程度。如果你的症状很轻微，只要锻炼，伸展或按摩你的腿，或洗个热水澡，都可能带来好处。生活方式的改变也可能有所帮助，特别是在均衡饮食和避免咖啡因，酒精和吸烟之后。即使没有铁缺乏的证据，铁的治疗也许是有帮助的。

许多专家还推荐精神上具有挑战性的活动，如填字游戏或视频游戏，以减少症状（可能是分心）。

许多药物单独或联合使用可能有效治疗不宁腿综合症。这些药物包括：

多巴胺能药物。 这些药物通常可以缓解不安腿综合征的症状，改善睡眠质量。它们包括卡比多巴/左旋多巴（Sinemet），普拉克索（Mirapex），罗匹尼罗（Requip）和罗替戈汀贴剂（Neupro）。由于其安全性，普拉克索和罗匹尼罗通常是治疗不宁腿综合征的首选药物。
苯二氮卓 。这些药物是改善睡眠质量的镇静剂。氯硝西泮（Klonopin），三唑仑（Halcion）和唑吡坦（Ambien）等短效药物通常适用于不宁腿综合征。
抗惊厥药 。这些药物特别适用于疼痛症状的患者。它们包括加巴喷丁（Neurontin和通用版本），普瑞巴林（Lyrica）和卡马西平（Tegretol和通用版本）。
其他。曲马多（Ultram），可乐定（Catapres），金刚烷胺（Symadine，Symmetrel）和普萘洛尔（Inderal）也可用于治疗这种情况。曲马多是一种非阿片类止痛药，有时推荐使用。
阿片类药物 。这些是麻醉剂，如可待因和羟考酮，可以缓解疼痛，抑制那些对其他治疗无反应的严重，顽固症状的人的不安腿综合症。

许多不安腿综合症患者也有周期性肢体运动障碍（PLMD），这是一种常见的运动障碍，在睡眠中会引起不自主的，周期性的，抽动的腿部运动。运动每分钟发生1至10次。睡眠研究（多导睡眠图）最好评估周期性肢体运动的程度及其如何影响睡眠。

何时致电专业人员

打电话给你的医生，每当你的身体的任何部分持续，无法解释的不适，特别是如果这种不适，使你无法正常睡觉。

预测

随着年龄的增长，不宁腿综合征的症状往往变得更加严重，尽管这种疾病往往会来来去去。在某些情况下，避免咖啡因或用药物治疗可以显着减少不安腿综合征的症状。