高血压（高血压）

它是什么？

血压有两个组成部分：

• 收缩压 是最高的数字。 它代表了当血液跳动到身体其他部位时，心脏所产生的压力。

• 舒张压 是底部的数字。 它指的是心跳之间血管的压力。

血压以毫米汞柱（mmHg）来衡量。 所以血压会表示为例如120 / 80mmHg。

当这些数字中的一个或两个太高时，诊断出高血压。 高血压也被称为高血压。

血压分类如下：

正常： 小于120/80 mmHg

高血压前期： 120/80至139/89 mmHg

1期高血压： 140/90至159/99 mmHg

2期高血压： 160/100 mmHg及以上

通常，收缩压随着年龄的增长而增加。 然而，60岁以后，舒张压通常开始下降。

高血压前期并不是一种疾病。 但这确实意味着你的高血压风险增加了。

虽然高血压可引起头痛，心跳等症状，但通常不会引起症状。

那么为什么要担心高血压？ 因为即使高血压没有引起任何症状，它也可以默默地损害许多器官，包括：

• 脑

• 眼睛

• 心

• 肾脏

• 整个身体的动脉

你可能不知道无声无力的高血压对你的身体所造成的伤害，直到你突然感染重大疾病。 例如，高血压会增加心脏病，中风和肾功能衰竭的风险。

症状

通常，高血压并不直接导致症状。 当血压非常高时，可能会导致：

• 头痛

• 头晕

• 疲劳

• 在耳边响

诊断

高血压的诊断取决于血压读数。 因此，仔细测量血压是至关重要的。

要获得准确的血压测量：

• 至少在服用血压前一小时避免以下情况：

  • 剧烈运动

  • 抽烟

  • 吃

  • 喝含咖啡因的饮料

• 在阅读前至少坐五分钟。

• 测量血压时不要说话。

• 两个读数应记录和平均。

如果你的血压高，你的医生应该检查你的眼睛，心脏和神经系统，寻找高血压损害的证据。

如果没有这样的证据，您应该至少返回两次血压测量。 只有这样，医生才能诊断出你患有高血压。 这是因为任何人都可能会遇到单一的高读数。

如果您被诊断为高血压，其他检查将检查器官损害。 这些测试可以包括：

• 验血检查肾功能

• 心电图（EKG）寻找：

  • 心肌增厚

  • 心律不齐

• 胸部X光寻找：

  • 扩大心脏

  • 心脏衰竭导致肺内液体积聚

预防

为了防止高血压：

• 定期进行有氧运动

• 限制你的盐和含酒精饮料的摄入量

• 吃丰富的水果和蔬菜，低饱和脂肪的饮食

• 避免吸烟

• 保持理想的体重

高血压增加你的心脏病发作和中风的风险。 因此，修改冠状动脉疾病的危险因素很重要。 除上述行为外，您还应该：

• 戒烟

• 降低你的高密度脂蛋白（坏）胆固醇

只用生活方式改变就可以治愈高血压。

治疗

有时候生活方式的改变不能充分控制高血压。 如果是这样的话，就需要药物治疗。

抗高血压药物包括：

• 利尿剂

• β受体阻滞剂

• ACE抑制剂

• 血管紧张素受体阻滞剂

• 钙通道阻滞剂

• α-受体阻滞剂

患有糖尿病，肾病或心脏病的人患高血压并发症的风险较高。 因此，他们通常会更积极地接受药物治疗。

何时致电专业人员

成年人应该至少每隔几年测量一次血压。

如果您的血压高于120/80 mmHg，请定期与您的医生预约。 你的血压是否定期监测？ 并获得改变你的生活方式，以防止未来的问题的建议。

预测

高血压的预后依赖于：

• 你有多久了

• 有多严重

• 如果你有其他的条件（如糖尿病），增加了并发症的风险

即使没有症状，高血压也会导致预后不良。

高血压得到充分治疗时，预后好得多。 生活方式的改变和药物都可以控制你的血压。