酸回流益生菌
酸反流与你的胃肠道直接相关。 当你的胃里的酸回到你的食道时就会发生。 这会引起不适，如果频繁发生，可能会损害食道。
酸回流有很多治疗方法。 他们包括生活方式的改变，药物和其他替代疗法。
益生菌就是这样一种疗法。 益生菌是保持不良细菌生长的好菌。 坏的细菌会导致疾病和不必要的症状。
益生菌有很多种类。 有些食物像酸奶。 其他可用作补充剂，甚至外用面霜。
虽然它们用于治疗许多胃肠道疾病，但需要更多的研究来确定它们是否对胃酸反流症状有影响。
益生菌有什么好处？
优点
- 益生菌有助于消化。
- 他们为你的身体提供“好”的细菌。
- 他们可能会治疗肠易激综合症。
虽然你不需要益生菌是健康的，但它们确实提供了几个好处。 他们可以帮助消化和防止有害细菌。
他们也可能帮助：
- 治疗肠易激综合征
- 治疗腹泻
- 加快某些肠道感染的治疗
- 防止胃溃疡形成
- 预防或治疗阴道酵母感染
- 预防或治疗尿道感染
- 预防或治疗感冒或流感
益生菌可以在乳制品中找到，例如酸奶。 他们也可以作为补充。
需要更多的研究来确定益生菌是否对酸反流有影响。
风险和警告
缺点
- 益生菌补充剂可能因制造商而异。
- 它们不受美国食品和药物管理局的管理。
- 如果你有一个潜在的条件，你应该先咨询你的医生，然后再使用它们。
大多数人可以服用或消费益生菌而不会产生任何副作用。 有些人可能会有轻微的副作用，包括轻微的气体和腹胀。
如果您有潜在的条件，益生菌可能不健康。 如果您患有慢性疾病或正在接受严重的医疗状况，请在使用前咨询您的医生。 老年人和免疫力低下的人也应该和医生交谈，然后再添加益生菌。
由于益生菌是一种膳食补充剂，它们不受美国食品和药物管理局的管理。 这意味着他们不需要像药物和其他药物一样进行彻底的测试。 益生菌补充剂的内容可能因制造商而异，所以请谨慎使用。 一定要和你的医生谈谈你有任何问题或疑虑。
其他治疗酸回流
你可以用各种方法治疗酸反流。 第一种方法是改变你的生活方式。 这包括：
- 减肥
- 吃少量的饭菜
- 避免某些食物和饮料
- 戒烟
- 监测或避免饮酒
- 在睡前至少吃两个小时
- 睡在你的床头抬高
- 穿宽松的衣服
引发酸反流的食物包括辛辣食物，高脂肪食物和酸度高的水果和蔬菜。 含咖啡因的饮料，如咖啡和茶也会导致酸倒流。
您也可以使用非处方药和处方药来帮助您的症状。 这包括抗酸剂，H2阻滞剂和质子泵抑制剂。 这些药物可以中和或抑制酸。
慢性酸反流病例可能需要手术治疗。 这可以修复下食管括约肌，防止将来对食管造成损伤。
你现在可以做什么
酸反流是成年人的常见病症。 不常见的酸反流可以通过生活方式选择和非处方药控制。 提高你的活动水平，监测你的饮酒和少量进餐可能有助于减少偶发性反流症状。
如果您决定试用益生菌，请记住：
- 拿起含有益生菌的食物，如酸奶。
- 阅读所有补充标签，因为各个品牌的成分可能有所不同
- 如果您开始出现任何不寻常的副作用，请停止使用。
医生应该治疗更严重的酸反流病例。 如果您经常遇到胃酸反流或症状持续，即使接受治疗，请与您的医生联系。 你的医生可以和你一起制定合适的治疗计划。