疲劳是胃食管反流病（GERD）的症状吗？

GERD和疲劳

疲劳不仅仅是因为太迟或太辛苦而疲倦。它让你感到疲惫，一天又一天缺乏活力。疲劳可能是严重健康问题的直接结果，也可能是干扰睡眠状况的间接结果。

睡眠减少的一个特别常见原因是胃食管反流病（GERD）或胃灼热。

当胃酸上升到食管时发生GERD。这种逆流被称为回流。酸会刺激食道内层，引起胃灼热感。它也可以让你咳嗽。

当你躺下的时候，你的胃里的东西不会像你直立时那样在身体里移动。如果你的胃酸过多，如果你的卧位比头部抬高时更容易冲回食道。当你的头部抬高时，重力有助于防止酸向上移动。

GERD会影响你的睡眠，因为你最终可能会等到睡觉前经过胃灼热和咳嗽，否则在尝试失眠时可能会感到极度不适和咳嗽。

由于生活方式因素可能会发生疲劳，例如：

医疗条件下也可能发生疲劳，例如：

一种称为慢性疲劳综合征（CFS）的状况可以持续多年，不管你得到多少或多少的睡眠和锻炼，都会让你筋疲力尽。

CFS在女性中比在男性中更常见。它往往发展到四，五十岁，但任何人都可以在任何年龄发展。对其原因或风险因素知之甚少。中心的症状包括：

如果您有多种CFS症状，并且您至少经历了六个月的疲劳，那么您的医生可能会诊断您患有这种情况。如果您有CFS，您的医生可能推荐这些治疗：

疲劳可能是许多不同健康问题的症状。注意你可能有的其他症状是很重要的。这将帮助您的医生开始查明原因并寻找解决方案。

一直感觉疲惫不是一个正常的情况。这不是在家里变老或有小孩的不可避免的迹象。如果你已经有几个星期疲惫不堪，请去看医生。

偶尔有一点胃灼热是常见的。这可能是由于某些食物和饮料的组合而发生的。如果您每月至少有几次胃灼热，请告诉您的初级保健医生或看胃肠科医生。

如果GERD的症状让你保持清醒，那么可以通过治疗来缓解症状，并让你在晚上更好地放松和睡眠。

你的医生会问你有关你的症状，并进行体检。如果您除了疲劳之外还出现GERD症状，医生可能会建议您进行内镜检查。

内窥镜是一个长而薄的柔性管，医生可以通过食道降低喉咙。它有一个微型相机，可以将图像发送到您的医生在手术过程中可以看到的显示器。食道衬里胃酸刺激的迹象可能是明显的，证实了GERD诊断。

他们可能会问你关于你的饮食。你应该准备好谈论你所食用的食物和饮料，以及这些食物和饮料是否会成为GERD的触发器。在你去看医生之前，先想想你有没有胃灼热的时候，以及那天早些时候吃的东西。

辛辣的食物可能是一个常见的，明显的触发因素，但柑橘类水果，巧克力和高脂肪食物也可能会导致你的问题。您的GERD触发可能与那些打扰GERD的其他人有所不同。

你的医生也会想知道其他可能会打断你的睡眠的事情。你睡得太晚还是早睡？你是否在一天晚些时候消费了大量的咖啡因？你在过去的一年中是否更换了枕头，你在床上舒服吗？这些和其他问题可以帮助你的医生更好地了解你的睡眠行为，排除环境或行为因素。

对于一些人来说，中和胃酸的非处方抗酸剂可能足以缓解GERD的烧伤。两种其他类型的药物，H2受体阻滞剂和质子泵抑制剂（PPIs）也可用于非处方药品种，但更严重的GERD病例可能需要处方强度版本。它们都能减少酸的产生，但PPIs也能帮助治愈受损的食管组织。

也建议避免触发食物和饮料，即使你正在服用药物。吃完以后，还应该避免过早躺下。提升床头可以提供帮助。紧身衣可能会使GERD的症状恶化，所以您应该尽量避免使用它们。如果你肥胖，GERD更可能，所以保持健康的体重可能会有所帮助。你也应该戒烟，因为它会伤害你的食道和所有的器官。

如果GERD是你疲劳的原因，那么成功的胃灼热管理可能转化为更好的睡眠和更少的疲劳。

如果没有明显的疲劳原因，请与您的医生讨论如何通过锻炼，饮食改变或其他改变生活方式来获得能量。

CFS可以持续多年，但许多导致疲劳的状况是可以治疗的。治疗来了新的能量。你重拾能量的几率很大程度上取决于你对待疲劳的原因。

GERD可以是慢性的，但可以用药物，健康的生活方式和避免触发食物和饮料来控制它。您仍然可以享受各种饮食，同时避免导致症状的食物。

遵循这些提示，以防止疲劳和GERD的症状：