健康

什么是高血压？ 当您的血压升高到不健康的水平时，会出现高血压或高血压。 你的血压测量考虑到血液通过血管的速度有多快以及血液在抽血时遇到的阻力。 狭窄的动脉增加抵抗力。 你的血管越窄，你的血压就越高。 长期来看，压力增加会导致健康问题，包括心脏病。 高血压是相当普遍的。 事实上，有7500万美国人正处于这种状况。 高血压可能会在几年内发展。 那些年，你可能没有注意到任何症状。 即使没有症状，高血压也会对动脉和血管造成伤害。 早期检测很重要。 定期的血压读数可以帮助你和你的医生注意到任何变化。 如果您的血压升高，您的医生可能会在几周内检查您的血压，看看这个数字是否持续升高或回落到正常水平。 治疗高血压包括处方药和健康的生活方式的变化。 如果不治疗，可能会导致健康问题，包括心脏病和中风。 了解更多关于原发性高血压 高血压有什么症状？ 高血压一般是沉默的状态。 许多人不会遇到任何症状。 病情可能需要几年甚至几十年才能达到足够严重的程度，症状就会变得明显。 即使如此，这些症状也可能归因于其他问题。 高血压的症状包括： 头痛 呼吸急促 流鼻血 冲洗 头晕 胸痛 视觉变化 尿液中的血液 高血压患者不会出现这些症状，但等待出现这种情况的症状可能是致命的。 知道自己是否患有高血压的最好方法是获得定期的血压读数。 大多数医生的办公室在每次预约时都会读取血压。 如果每年只有一次体检，请告诉医生您的高血压和其他阅读风险，以帮助您观察血压。 例如，如果您有心脏病家族史或有发生这种疾病的风险因素，您的许多人需要每年检查两次血压。 这将有助于您和您的医生在发生问题之前保持在任何可能的问题之上。 什么导致高血压？ 有两种类型的高血压。 每种类型都有不同的原因。 原发性高血压 原发性高血压也称为原发性高血压。 这种高血压随着时间的推移而发展，没有明确的原因。 研究人员仍然不清楚什么机制导致血压缓慢上升。 因素的组合可能起作用。 这些因素包括： 基因 ：有些人对高血压有遗传倾向。 这可能来自基因突变或从父母遗传的遗传异常。 物理变化 ：如果身体某些部分发生故障，您可能会在整个身体出现问题。 高血压可能是这些问题之一。 例如，认为你的肾功能的变化可能会打乱身体的盐和液体的天然平衡。 这种变化可能会导致你的身体血压升高。 环境 … Read more 一切你需要知道的高血压（高血压）

高血压症状 高血压往往伴随着很少或没有症状。 许多人多年来都不知道。 但是，正因为高血压往往没有症状，并不意味着它是无害的。 事实上，不受控制的高血压或高血压会导致动脉损伤。 高血压也是中风，心脏病和其他心血管疾病的风险因素。 高血压一般是慢性病。 高血压有两大类：继发性高血压和原发性高血压。 继发性高血压是高血压是独立健康状况的直接结果。 原发性高血压（或原发性高血压）是不是由特定原因导致的高血压，而是随着时间逐渐发展。 许多这样的情况归因于遗传因素。 通常情况下，知道你有唯一的方法是让你的血压测试。 罕见的高血压症状 很少有慢性高血压的人可能有以下症状： 沉闷的头痛 头晕的法术 频繁流鼻血 紧急高血压症状 当症状出现时，通常只有当血压突然急升到足以被视为医疗紧急情况时。 这被称为高血压危机。 高血压危象（通常由于继发性高血压）定义为收缩压（第一个数字）为180或更高的血压读数， 要么 110或以上的舒张压（第二个数字）。 如果您正在检查自己的血压并获得较高的读数，请等待几分钟，然后再次检查以确保第一次读数准确无误。 高血压危象的其他症状可能包括： 剧烈头痛 严重的焦虑 呼吸急促 鼻血 等待几分钟后，如果第二次血压读数仍在180或以上，不要等到血压自行降低。 立即致电911。 如果这不是一个选项，有人驾驶你到急诊室。 紧急高血压危象可导致严重并发症，包括肺内液体，脑部肿胀或出血，心脏主动脉撕裂，中风或孕妇发生子痫。 怀孕期间的高血压 在某些情况下，怀孕期间可能会出现高血压。 原因可能是多种因素，包括： 肥胖 不活跃 吸烟和酒精 肾脏问题或高血压家族史 试管婴儿和其他与怀孕有关的援助 超过40岁 携带一个以上的孩子（如双胞胎） 第一次怀孕 如果妊娠20周后继续高血压，可能会出现先兆子痫等并发症。 先兆子痫可能会导致器官和大脑受损，从而导致致命的癫痫发作。 这是尿样中的蛋白质，持续的头痛和手脚过度肿胀的症状。 妊娠期高血压可能导致宝宝过早出生，脱离胎盘或需要剖宫产。 在大多数情况下，分娩后血压会恢复正常。 高血压的并发症和风险 随着时间的推移，未经治疗的高血压会导致心脏病和相关的并发症，如心脏病发作，中风和心力衰竭。 其他潜在的问题是： 视力下降 肾脏损伤 勃起功能障碍 … Read more 高血压症状

什么是高血压？ 高血压的治疗通常涉及药物和生活方式改变的组合，以帮助控制病症并预防或延缓相关的健康问题。 目标是让血压低于高范围。 正常的血压是120/80或更低。 当最高收缩压在121和139之间，而舒张压在81和89之间时，这是一种被称为高血压前期的状况。 高血压前期并不一定会增加心脏病发作或中风的风险。 但是如果不加以重视，通常会进展到全高血压，这绝对会增加这些风险。 一旦血压达到140/90或更高，高血压也称为高血压。 改变生活方式 健康的生活方式是防止高血压的第一道防线。 有助于控制血压的习惯包括： 吃健康的饮食 保持体力活动 保持健康的体重 避免过度饮酒 戒烟，避免二手烟 管理压力 少吃盐 限制咖啡因 监测家里的血压 得到家人和朋友的支持 高血压药物 有些人发现，仅靠生活方式的改变就足以控制他们的高血压。 许多也采取药物治疗他们的情况。 有许多不同类型的血压药物，具有不同的作用方式。 如果一种药物不足以降低血压，另一种药物可能会完成这项工作。 对于一些人来说，可能需要两种或更多种药物的组合来控制血压。 根据他们的工作方式，高血压药物可以分为以下11类。 每个部分的药物只是可用的样品。 利尿剂 利尿剂，有时被称为水丸，帮助肾脏摆脱多余的水和盐（钠）。 这减少了需要通过血管的血液量，结果血压下降。 他们如何工作定义了三种主要的利尿剂类型。 他们包括： 噻嗪类利尿剂（Hygroton，Diuril，Lasix） 保钾利尿剂（Midamor，Aldactone，Durenium） 袢利尿剂（布美他尼，呋塞米） 联合利尿剂，其中包括多种一起使用的品种 噻嗪类组的利尿剂通常比其他组的副作用更小，特别是当以通常用于治疗早期高血压的低剂量服用时。 β受体阻滞剂 β-受体阻滞剂以更低的速度和力量帮助心脏跳动。 心脏泵血少，血压降低。 这个分类中有很多药物，包括： 醋丁洛尔（Sectral） 倍他洛尔（Kerlone） 酒石酸美托洛尔（Lopressor） 美托洛尔琥珀酸盐（Toprol-XL） 硫酸喷布洛尔（Levatol） 血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂 ACE抑制剂帮助人体产生更少的血管紧张素II激素，导致血管收缩。 这些药物通过帮助血管扩张降低血压，让更多的血液通过。 一些ACE抑制剂包括： 盐酸贝那普利（Lotensin） 卡托普利（Capoten） 依那普利马来酸盐（Vasotec） … Read more 高血压治疗

高血压 近三分之一的美国人患有高血压。 另有三分之一的人患有高血压前期，这是一种血压高于正常水平但不能被诊断为高血压的状况。 如果你有高血压或高血压前期，研究表明，你可以通过饮食健康来降低血压。 健康饮食强调： 瘦蛋白 全谷类 低脂牛奶 水果和蔬菜 不幸的是，许多食物可以防止你降低血压。 继续阅读，了解你应该限制或避免的10种食物。 盐 当涉及到高血压和心脏病时，盐和钠是恶棍。 美国人饮食指南建议，高血压患者或高血压前期患者每日钠摄入量限制在1500毫克。 目前，美国人平均每天吃两倍以上，约3,400毫克。 你每天吃超过75％的钠来自包装食品，而不是你用盐水瓶在桌子上添加的东西。 包装食品的一些最咸的来源包括： 熟食肉 冷冻比萨 蔬菜汁 罐头汤 罐装或瓶装番茄制品 熟食肉 加工熟食店和午餐肉可以是真正的钠炸弹。 这些肉通常被治愈，调味，并用盐保存。 两盎司的一些午餐肉可以是600毫克或更多的钠。 如果你的冷盘有更重的手，你会得到更多的钠。 添加面包，奶酪，调味品和泡菜，你简单的三明治可以很快成为钠陷阱。 冷冻的比萨 所有比萨饼对于观察钠摄入量的人都是不好的。 奶酪，腌制肉，番茄酱和面包的组合加起来就是很多的钠。 但冷冻比萨对高血压患者尤其危险。 为了在披萨熟化后保持风味，制造商通常会添加大量的盐。 六分之一的冷冻比萨可以多达1000毫克的钠，有时甚至更多。 越厚的地壳和越多的浇头，钠含量越高。 酱菜 保存任何食物需要盐。 盐能够阻止食物腐烂，并保持食用时间更长。 然而，盐甚至可以把最无辜的黄瓜，使其成为海绵钠。 罐装和保存液体的蔬菜越长，它们可以提取的钠越多。 整个莳萝泡菜矛可以含有多达300毫克的钠。 减少钠的选择是可利用的，包含约100毫克钠。 罐装的汤 他们很简单，容易准备，特别是在时间紧迫或感觉不好的时候。 然而，罐装汤充满了钠。 罐装和包装的肉汤和库存也可能不好。 有些汤只有一份可以含有890毫克钠或更多，通常是一半的杯子。 如果你消耗整个罐头，你将会摄入2,225毫克的钠。 低钠和低钠选项是可用的。 一个更好的选择是从低钠食谱制定自己的食谱，以保持盐。 罐装或瓶装番茄制品 通常，番茄制品对高血压患者是有问题的。 罐装的番茄酱，意大利面酱和番茄汁都是高钠的元凶。 经典的玛丽娜酱半杯服务可以有超过450毫克的钠。 一杯番茄汁进来650毫克。 … Read more 吃高血压：食物和饮料避免

介绍 高血压会导致许多严重的健康问题，如心脏病发作，心力衰竭，中风和肾脏疾病。 尽早治疗高血压对预防这些和其他问题很重要。 几十种不同的药物可以帮助治疗高血压。 这些药物被称为抗高血压药物。 它们被分成许多不同的类别，每个类别的作用是不同的，并产生不同的副作用。 有了这么多的选择，为你找到最好的选择可能需要一些时间和耐心。 你的医生会和你一起为你找到最好的治疗方案，其中可能包括一种或多种药物。 利尿剂 利尿剂是一些最常用的治疗高血压的药物。 他们帮助肾脏摆脱多余的水和钠或盐。 这样可以减少需要通过血管的血量，降低血压。 有三种主要类型的利尿剂：噻嗪，保钾和袢利尿剂。 噻嗪类利尿剂通常比其他药物副作用少。 当他们在通常用于治疗早期高血压的低剂量处方时尤其如此。 噻嗪类利尿剂的实例包括： 氯噻酮（Hygroton） 氯噻嗪（Diuril） 氢氯噻嗪（Hydrodiuril，Microzide） 吲达帕胺（Lozol） metolazone（Zaroxolyn） 保钾利尿剂的例子包括： 阿米洛利（Midamor） 螺内酯（Aldactone） 氨苯蝶啶（Dyrenium） 袢利尿剂的例子包括： 布美他尼（Bumex） 速尿（Lasix） 托拉塞米（Demadex） 联合利尿剂的实例包括： 阿米洛利盐酸盐/双氢氯噻嗪（莫替派） 螺内酯/氢氯噻嗪（Aldactazide） 氨苯蝶啶/氢氯噻嗪（Dyazide，Maxzide） β受体阻滞剂 β-受体阻滞剂通过阻断身体内刺激心脏的化学物质的作用。 这让你的心脏以较低的速度和力量击败。 你的心脏在每次搏动时都会通过血管抽出更少的血液，所以血压会下降。 这些药物的例子包括： 醋丁洛尔（Sectral） 阿替洛尔（Tenormin） 倍他洛尔（Kerlone） 比索洛尔（Zebeta） 比索洛尔/氢氯噻嗪（Ziac） 酒石酸美托洛尔（Lopressor） 美托洛尔琥珀酸盐（Toprol-XL） 纳多洛尔（Corgard） 吲哚洛尔（Visken） 普萘洛尔（Inderal） solotol（Betapace） 噻吗洛尔（Blocadren） 血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂 血管紧张素转化酶抑制剂使身体免受血管紧张素II的激素作用，导致血管收缩。 这些药物通过帮助收缩的血管扩张并让更多的血液通过而降低血压。 ACE抑制剂的例子包括： 贝那普利（Lotensin） … Read more 血压药物清单

什么是血压？ 血压提供了你的心脏正在通过动脉抽血的工作量的线索。 这是你身体四大生命体征之一。 其他生命体征是： 体温 心率 呼吸率 生命体征有助于显示你的身体功能如何。 如果生命体征过高或过低，则表明您的健康可能有问题。 使用两个不同的读数测量血压。 第一个读数就是你的收缩压。 这是阅读中的第一个或最高的数字。 第二读数是你的舒张压数字。 那个是第二个或最后一个号码。 例如，您可能会看到血压写为117/80毫米汞柱（毫米汞柱）。 在这种情况下，收缩压是117，舒张压是80。 当心脏收缩泵血时，收缩压测量动脉内部的压力。 舒张压是一旦心脏在搏动之间休息，动脉内的压力。 任何一个录音中的数字越高，表明心脏正在非常难以通过血管泵送血液。 这可能是外部力量的结果，就像你有压力或害怕，导致你的血管变窄。 它也可能是由内部的力量引起的，比如积聚在你的动脉中，可能导致你的血管变窄。 如果你想在家里检查自己的血压，最好先和你的医生核对一下他们希望你如何监测和记录。 例如，你的医生可能更喜欢你检查你的血压： 在某种药物之前或之后 在一天的特定时间 当你感到压力或头晕时 如何使用自动血压机 采取自己的血压最简单的方法是购买一个自动袖口。 自动血压机是最容易使用的，如果您有任何听力障碍，它们是有帮助的。 这些类型的血压袖带有一个数字显示器，将在屏幕上显示您的血压读数。 您可以在线购买，大多数食品商店或健康食品商店。 美国心脏协会（AHA）建议在家使用自动上臂血压监测仪。 要使用数字式血压计，请按照随附的说明进行操作。 您也可以将显示器带到您的医生办公室，甚至是当地的药房进行示范。 你还应该购买一个小笔记本来启动血压记录。 这对你的医生可能有帮助。 您可以从AHA下载免费的血压日志。 机器可以给你一个比手动血压读数不同的读数。 把你的袖口带到你的下一个医生的约会，所以你可以比较你的袖口阅读和你的医生阅读。 这可以帮助您校准您的设备，并确定您应该在自己的设备上查找的级别。 购买高质量机器和监视错误也很重要。 即使你在家检查血压，你的医生仍然会在预约时手动检查。 如何手动检查你的血压 要手动采取血压，您需要一个带有可挤压气球的血压袖带和一个也称为血压计的无液体监测器，以及一个听诊器。 无液显示器是一个数字拨号盘。 如果可能的话，请获得朋友或家庭成员的帮助，因为自己可能很难使用这种方法。 这里是在家里采取血压的步骤： 在服用血压之前，确保你放松。 将手臂伸直，手掌朝上，放在水平的表面上，如桌子。 你会把袖口放在你的二头肌上，挤压气囊来给袖口充气。 使用无液显示器上的数字，将袖带在正常血压下充气约20-30毫米汞柱。 如果你不知道你的正常血压，请问你的医生应该给袖套充气多少。 一旦袖带膨胀，将听诊器的扁平面朝下放在肘部皱褶的内侧，朝向手臂的大部分动脉所在的手臂内侧。 使用前务必测试听诊器，以确保听得清楚。 你可以通过点击听诊器来做到这一点。 … Read more 自动与手动血压读数：检查家庭血压的指南

这些数字代表着什么？ 每个人都想要有健康的血压。 但究竟是什么意思呢？ 当您的医生需要您的血压时，将其表示为两个数字，一个数字在顶部（收缩压），另一个在底部（舒张压），如分数。 例如，120/80毫米汞柱。 最高数字是指心肌收缩期间动脉压力的大小。 这就是所谓的收缩压。 下面的数字是指当你的心脏肌肉处于节拍之间时的血压。 这被称为舒张压。 这两个数字对于确定你的心脏健康状态是重要的。 大于理想范围的数字表明你的心脏太辛苦了，不能将血液抽到身体的其他部位。 什么是正常阅读？ 对于一个正常的阅读，你的血压需要显示在90和低于120之间的最高数字（收缩压）和在60和低于80之间的最低数字（舒张压）。美国心脏协会（AHA）认为血液 当您的收缩压和舒张压都在这个范围内时，压力在正常范围内。 血压读数以毫米汞柱表示。 该单位缩写为mm Hg。 一个正常的读数将是任何血压低于120/80毫米汞柱和成人90/60毫米汞柱以上。 如果你在正常范围内，不需要医疗干预。 但是，你应该保持健康的生活方式和健康的体重，以防止高血压的发展。 经常锻炼和健康饮食也可以帮助。 如果高血压在家里发生，你可能需要更加注意自己的生活方式。 血压升高 高于120/80毫米汞柱的数字是一个红旗，你需要采取心脏健康的习惯。 当你的收缩压在120到129毫米汞柱之间时 和 你的舒张压低于80毫米汞柱，这意味着你的血压升高。 虽然这些数字在技术上并不被认为是高血压，但是您已经摆脱了正常范围。 血压升高有很好的机会转化为实际的高血压，这会让你心脏病和中风的风险增加。 没有药物是必要的升高血压。 但是，这是你应该采取更健康的生活方式的选择。 均衡的饮食和有规律的运动可以帮助降低血压到健康的范围，并有助于预防血压升高，从而发展成为全面的高血压。 高血压：阶段1 如果您的收缩压达到130和139毫米汞柱之间，或者您的舒张压达到80和89毫米汞柱之间，您一般会被诊断为高血压。 这被认为是1级高血压。 但是，AHA指出，如果你只有一个阅读这个高，你可能不会真正有高血压。 什么决定了高血压在任何阶段的诊断是一段时间内你的数字的平均值。 你的医生可以帮助你测量和追踪你的血压，以确定它是否太高。 如果在健康的生活方式一个月之后，如果您的血压没有改善，您可能需要开始服用药物，特别是如果您已经患有心脏病的高风险。 那些风险较低的人在采取更健康的习惯之后，可能会在三到六个月内得到跟踪。 如果您65岁或以上，并且健康，您的医生可能会建议一旦您的收缩压大于130毫米汞柱的治疗和生活方式的变化。 65岁以上成年人有严重健康问题的治疗应根据具体情况进行。 治疗老年人的高血压似乎减少了记忆问题和痴呆症。 高血压：阶段2 第二阶段高血压表明更严重的情况。 如果您的血压读数显示最高数字为140或更高，或者最低数字为90或更高，则认为是第2阶段高血压。 在这个阶段，你的医生会推荐一种或多种控制血压的药物。 但是你不应该完全依靠药物来治疗高血压。 生活习惯在第二阶段与其他阶段一样重要。 一些可以补充健康生活方式的药物包括： ACE抑制剂阻断紧缩血管的物质 用于缓解动脉的α-受体阻滞剂 β-受体阻滞剂降低心率并阻断收紧血管的物质 钙通道阻滞剂来放松血管，减少心脏的工作 利尿剂来减少你体内的液体量，包括你的血管 … Read more 血压读数解释

什么是血压？ 血压测量血液在您的血管壁上的力量的程度，因为您的心脏泵。 它的单位是毫米汞柱（毫米汞柱）。 收缩压是阅读中的最高数字。 它测量血管压力，因为你的心脏挤出血液到你的身体。 舒张压是阅读中的底数。 它测量心脏跳动期间血管的压力，而你的心脏充满了你身体的血液回流。 管理你的血压是很重要的。 高血压，或血压过高，可能使您处于心脏病，肾衰竭和中风的风险。 血压太低，称为低血压，会引起严重的副作用，如头晕或晕厥。 知道你的血压数字 要控制你的血压，你需要知道什么血压数字是理想的，哪些是令人担忧的。 以下是用于诊断成人的低血压和高血压的血压范围。 收缩压（顶号） 舒张压（底数） 血压类别 90或以下 60或以下 低血压 91-120 61- 80 正常 120至139 在80和89之间 高血压前期 在140和159之间 在90和99之间 1期高血压 160或更高 100或更高 第二阶段高血压 高于180 高于110 高血压危机 看看你的数字，只有其中一个需要太低或太高，不能让你进入高血压或低血压类别。 例如，如果你的血压是121/99，你会被认为是第一阶段的高血压。 儿童的血压水平 儿童的血压水平与成年人不同。 儿童的血压目标由几个因素决定，如： 年龄 性别 高度 如果你担心自己的血压，请和你的孩子的儿科医生交谈。 儿科医生可以引导您浏览图表，帮助您了解孩子的血压。 如何读书 有几种方法来检查你的血压。 例如，你的医生可以检查你的办公室血压。 许多药店也提供免费的血压监测站。 您也可以在家中使用家用血压计进行检查。 这些可从药店和医疗用品店购买。 美国心脏协会建议使用自动家用血压计，测量上臂血压。 手腕或手指血压监测仪也可用，但可能不准确。 当你的血压，确保你： 坐直，背部挺直，双脚支撑，双腿不交叉 … Read more 如何阅读血压图来确定你的高血压风险