身体冷水
冷水的作用以及对人体各个重要器官的许多好处，无论是通过饮用还是通过洗涤，饮用冷水都有助于控制人体的温度，从而增加了各种生物装置的活性，但不应过量饮用为了避免出现喉咙问题，研究表明，如在《古兰经》中用冷水冲洗时所说的那样，用冷水洗澡能警觉神经系统和肌肉系统，对我们的阿尤布勋爵说全能和酒水），上帝的伟大真理。
冷水对身体的好处
- 增加对人体的关注度和活动度，从而刺激血液中氧气的流量增加，从而增加心跳，从而刺激血液循环并赋予活动感和自然能量。
- 肌肉收缩，它有助于淋巴系统摆脱废物细胞，因为它取决于肌肉在其运动中的收缩。
- 增强人体免疫力，增加血液流动强度，增强循环系统的强度和活动，从而有助于降低血压，解决动脉阻塞并增强心脏的强度，从而避免心脏疾病的发生，并增加体内白细胞的数量和代谢率，从而减少流感和感冒以及某些癌症的发生率，并增加激素产生的冷水浴，并与冷水一起打开肺部呼吸更好
- 保留皮肤的新鲜度。 冷水通过缩小毛孔和增加血流量来收紧皮肤，并保护它们免受导致药丸和丘疹出现的细菌沉积的影响，并防止皮肤干燥并有助于保湿，因为它可以保持皮肤健康天然油脂比例健康。
- 赋予头发和头皮活力与健康，冷水可增强头皮中毛孔的强度并使其变窄，从而防止灰尘积聚在其中，从而使头发坚挺，光泽且健康。
- 帮助减肥，暴露于寒冷刺激脂肪燃烧，以产生热量来维持身体的温暖和活动。
- 用冷水喝水可以减轻肌肉疼痛并有助于治愈，特别是对于运动员而言。 暴露于冷水中三分钟可缓解疼痛，且无副作用。
- 减少压力，因为暴露于冷水可降低尿酸的比例，增加抗氧化剂的比例，从而增强活力并带来舒适和放松感。
- 冷水淋浴可改善情绪并缓解抑郁症； 因为皮肤上存在神经受体，这些神经受体将电脉冲传输到大脑，从而产生抗抑郁酶。