加强注意力和记忆力
许多人由于面对日常生活的压力而遭受许多健忘和分心的想法，这些事情使他们面临许多打and和问题，并导致他们失眠和焦虑，也许最好的集中注意力和记忆治疗方法是吃一些食物。
增强注意力的食物
如果个人坚持不懈，就会有各种各样的食物，这会严重影响注意力的增强：
- 吃一碗胡萝卜沙拉和橄榄油的胡萝卜会激活大脑内的光合作用，从而提高注意力。
- 菠萝以其丰富的维生素C和锰为特征，是长期保存过程中的重要元素。
- 由于鳄梨富含脂肪酸，对鳄梨的保护非常重要，因此鳄梨在食用过程中会消耗一半的鳄梨果实。
- 柠檬富含维生素C，在增加注意力和吸收比例的过程中很重要。
- 洋葱可以帮助大脑吸收更多的氧气，因此在很长一段时间内，它对压力很大的人都是有益的。
- 生姜可以帮助大脑获取足够的氧气，其成分可以帮助大脑进行深入思考并产生创意。
- 康明斯，一种飞行的酵母菌，可以提醒神经系统注意和集中注意力。
食物增强记忆力
- 蜂蜜是治愈之屋。 它可以治愈许多疾病，包括健忘症，并且必须在早晨食用，方法是在茶水中加一茶匙蜂蜜，或在每千克蜂蜜，姜末，黑豆和牛奶中加入一茶匙蜂蜜。是五十五克。 每天早晨搅拌这把汤匙。
- 白胡椒被用作食品的香料，在刺激记忆方面非常有用。
- 每天早上吃二十一个西贝，以及骆驼和松树的眼睛。
- 喝一杯蜂蜜肉桂。
- 喝一杯一汤匙酵母融化的水，提高酵母中含有维生素B的酵母的水平。
提升记忆力的技巧
- 全能的上帝帮助加强记忆，并记得说：“如果忘记的话，请记住你的主”苏拉特·卡夫。
- 在每个阶段连续不断地回顾过去所研究的内容，这有助于保存信息并将其保存在内存中，并且必须不断阅读书籍。
- 头部或脸颊上的拔罐有助于增强记忆力。
- 保持身体健康对于增强记忆力非常重要。 您应该多运动和睡眠几个小时。