眼
眼睛是人体内最敏感的器官，它可能受到我们最少原因的影响，从而导致视力下降，并且可能受到近视或远视的影响，我们的意思是近视：眼睛无法清楚地看到远处的事物，与附近的事物不同之处在于其所有细节，而且显然是考虑的时间长度：眼睛无法看到其所有细节的近处事物，这导致缺乏注意焦点和头痛的感觉，因此必须加以照顾并考虑专科医生的建议，进食有助于增强视力，在本文中先知能帮助保持视力强。
保持视力的技巧
- 不要长时间坐在电脑屏幕前，它会显示强光且令人疲惫的眼睛，因为除了适当坐下以免疲惫外，还必须减少屏幕的光线并使眼睛保持合理的距离。
- 不时地休息眼睛，因为当我们专注于工作时必须放松一会儿，这种集中注意力会导致眼睛疲劳，这可以通过查看我们专心致志的事物来完成。看着他们五分钟。
- 离开太阳明亮的房屋时，要戴墨镜，以保护眼睛免受有害射线的伤害。
- 晚睡数小时会导致眼睛疲劳，因此会逐渐降低视力，因此您必须睡足够长的时间。
锻炼可增强视力
- 眉毛之间的压力运动，我们可以用手指在两分钟内从上到下给您这个区域。
- 在工作和集中精力10分钟后，我们又将视线移开了10分钟，这些东西必须远离一点。
- 闭合一只眼睛并在对象上看着另一只眼睛，然后移到另一只眼睛并执行相同的过程的练习，此练习有助于增强外观。
增强眼睛的食物
- 煮沸的蛋黄，每天吃一个蛋黄可保持强烈的视力。它含有有用的食物，如叶黄素，玉米黄质。
- 胡萝卜对于眼睛网络非常有用，因为它含有胡萝卜素，有助于保护眼睛免受有害的阳光伤害。
- 黑巧克力通过增强其中的血管来帮助增强角膜。
- 绿叶蔬菜对眼睛健康非常重要，因为它们含有许多营养素，例如叶黄素和玉米黄质。