饥饿
饥饿被定义为在两小时内吃完最后一顿饭后必须吃饭的感觉，这是这段时期到期后体内Gerlin激素的比例，这种激素增加了饥饿感，这种不适感因此而产生通过肝脏中的受体，并结束这种进食的感觉，进食后脂肪细胞会产生激素Alibitin，后者在血液中上升并给人饱腹感。
尽管由于饥饿引起压力，但是它具有很大的健康益处，并且可以通过放弃一种主要膳食（例如一顿饭或晚餐）（而不是全部膳食）而获得益处，并在进行饥饿测试之前咨询医生； 因为身体不接受突然的变化，因为饥饿导致包括人类在内的活生物体中某些行为和问题的出现，例如过度运动，尤其是在睡眠时，以及感觉到疼痛，例如三十秒的收缩。在最后一顿饭吃了十二到二十四个小时后，肚子就开始了。
饥饿的好处
- 有用的消化系统。
- 他总结了肠，肝，肾和毒素的血液。
- 它可以预防心血管疾病。
- 激活并刺激人体的免疫系统。
- 缓解胃和肠道感染。
- 更新脑细胞。
- 改善情绪和情绪。
- 增加警觉性和舒适度并减少沮丧感。
- 偏头痛治疗。
- 杀死病毒。
- 改善睡眠。
- 提高智力。
- 保护金字塔和老化的症状。
- 增强胃和肠的肌肉并调节其运动。
- 减少多余的体重。
- 增加乳房恢复和呼吸过程； 因为降低了从胃到胸部和心脏的血压。
- 有助于戒烟。
- 他以对上帝的苦难的记忆来打破罪恶的欲望。
- 人在造物主面前感到破碎和羞辱。
- 朝拜者继续朝拜和记忆。
- 清洁心脏。
- 更利他和真诚。
- 软化耗材。
- 增强记忆力。
- 增加品尝食物的能力。
- 改变食物的选择。
- 解决多发性硬化症。
极端饥饿的破坏
- 难以集中注意力，变得焦虑和沮丧。
- 低血糖。
- 对十二指肠溃疡患者有负面影响。
- 身体肌肉无力。
- 干旱。
- 腹水。
- 基本代谢下降。
- 体温低。
- 心律不齐。
- 降低血压。
- 身心功能下降。
- 减肥。
- 免疫力弱。
- 死亡。
饱腹感受损
- 疲劳和疲劳会伤害身体。
- 胃肠道肿胀。
- 便秘和腹泻。
- 肠胃功能障碍； 由于细菌的繁殖和不育。
- 感染。
- 温暖人心。
- 防止男性和思想。
- 有疾病。