饮用水
水是地球生命的基础，因为它占人体的XNUMX％，因此每个人每天都必须喝足够量的水，水对个人的健康有很多好处，但是日期，数量和具体方式喝水时，我们都必须坚持喝水，以防止对身体造成任何伤害。
对过量饮用水的损害
- 这种活动是由于血液中水量的增加而引起的，人体会将多余的水储存在细胞中。 这种储存导致细胞体积的增加。 大脑中足够的空间来扩大其细胞。
- 干扰，头痛和呼吸急促可能导致死亡和呕吐。
- 饮水过多会导致肾脏增大和通道狭窄，从而使个体患有肾功能衰竭，而频繁饮水会因内部积水而导致腿部充血和肿胀。
进食时喝水受损
- 水会降低胃中消化液的密度和浓度，使食物留在胃中很长时间，并非常缓慢地传递到肠道，因为降低胃液浓度会降低酶的消化率，并降低其抵抗病原体的效力。水杨酸具有丰富的可消化酶，因此在消化中具有重要作用。 这也预示着胃为消化食物和刺激消化做准备，并且在食物过程中喝水会降低唾液的浓度并吞下唾液并产生。关于此，所有信号都被发送到胃，以停止消化物的消化。果汁。
- 降低人体减肥的能力，因为缓慢的消化和消化能力的丧失以消化食物的形式导致体重增加，而一年中的饮用水会影响人体控制体重的能力失衡营养，它以脂肪的形式存储卡路里。
- 进食时喝水会导致酸性。
- 增加体内的胰岛素水平，这种增加是由于人体无法消化食物，因此向胰腺发出信号以分泌更多的胰岛素，将食物转化为葡萄糖和脂肪，然后再储存在体内。