水
水是没有水就不存在的生命基础，器官和器官需要水，才能继续充分发挥其功能，为了最大限度地利用水，必须以特定的数量和量饮用在某些时候，这就是我们将在本文中讨论和详细介绍的内容。
水由纳米粒子组成，每个分子由三个原子，两个氢原子和一个氧原子组成。 这些原子相互连接形成H2O水分子，世界“ Stanzalocanzaro”已经达到了这种水的化学结构。
饮用水的好处
- 保持体内水分，使皮肤柔软有弹性。
- 清除体内附着的毒素和杂质。
- 激活细胞并增加其活力。
- 促进消化和排尿。
- 调节温度并保持正常。
- 为了弥补出汗和尿液时人体流失的水分。
- 保护关节免受擦伤，使其运动并保持柔软。
- 激活肝脏并使其正常运行。
正确的时间喝水
- 在唾液上喝一杯水，并经过充足的睡眠，以提醒肠道并进行清洁，因为它除了清除结石的能力之外，还具有清除肾脏中毒素和杂质的作用，并激活肝脏以排泄黄汁，并加工胃以接收食物。
- 进餐前一个小时和进餐后一个小时，这是为了维持消化液的功能并提高效率。
- 进食时要多喝一杯冷水，并要间隔一定时间，以免破坏消化系统的功能。
- 与肉和面包等干食物一起喝一杯水，以促进消化。
- 运动后要喝水，要努力运动，这是在逐渐放松并逐渐用石油打好后休息。
- 服用利尿剂并含有咖啡因（例如茶和咖啡）或饮用软饮料时。
- 当你节食减肥的时候。
- 母乳喂养时，为了生产牛奶并补偿泌乳损失。
- 在炎热的天气。
- 妊娠。
- 在不朽的睡眠中。
足够喝水
- 一个人自然需要的水是2-3升，约8杯。
- 随着年龄的增长，喝水的需求增加，因为皮肤变得越来越稀薄，使其失去大量水分。
- 孕妇和孕妇需要多喝水。