嗅觉
在上帝赐予我们与外界联系的五种感觉中，嗅觉是最强烈的感觉的化学感觉，与味觉，感觉和感觉紧密相关，从而削弱了这种感觉的力量。年龄，并且在被感染的鼻窦感染时也会减弱，或者除了吸入有害气体外，还受到汽车烟气，炉灶和异味等因素的污染，因此我们将讨论嗅觉的重要性，以及照顾和加强的实际方法。
嗅觉的重要性
- 空气进入肺部的基本功能。
- 从粘在粘膜上的灰尘和颗粒中净化空气。
- 润湿并加热空气以适应人体内部的热量。
- 净化鼻窦分泌的粘液的喉咙和咽部。
增强嗅觉的提示
- 吃富含锌的食物，必须支持和增强嗅觉，因为不食用这种矿物质会削弱鼻子的嗅觉能力，这就是为什么在寒冷和寒冷的情况下，嗅觉下降的原因寒冷，因为它耗尽了人体对锌的需求，而富含锌的食物则是豆类，葵花籽，小扁豆，肉和海鲜等鱼类。
- 用生理盐水冲洗鼻子，以除去灰尘和粘液分泌物以外沉积在鼻子附近的灰尘。
- 闻几遍咖啡，有助于闻起来很香，并能很好地分辨出气味，并在出售香水的商店中使用研磨咖啡来分辨出气味。
- 运动会激活血液循环，从而改善嗅觉。
- 在冬季，吸入的空气必须湿润且干燥，以免破坏气味。
- 避免吸烟，因为它会杀死将鼻子味转移到大脑的神经细胞，从而削弱嗅觉。
- 远离刺激粘液分泌的热食。
- 多喝水以保持鼻子内一定程度的水分。
- 在鼻窦感染的情况下，最好避免食用乳制品，以减少鼻腔分泌物的量。
- 算盘油有助于增强嗅觉。
- 远离安装在化学药品中的清洁产品，并用白醋和碳酸钠的天然清洁剂代替它们，从而保护鼻子免受化学药品的吸入。
- 锻炼可以通过集中注意力来增强嗅觉，并试图区分气味和芳香油。