白血细胞
白细胞是具有几种类型的干细胞，它们是血液的组成部分。 它们是免疫系统的一部分。 它们是抵抗病原体的防御线，病原体分泌抗体，其中一些摄取细菌和微生物，例如Ampia。 人体会降低其免疫力，并且其中的数量通常是人体疾病的证据，并增加了骨髓的生成，从而能够控制和消除病原体，并且成年人体内的水平已从4000 – 11000白色恢复每微升血液中的血细胞，非常短t从数小时到两天不等。
如何增加白细胞
- 多吃含有维生素9B的食物，称为叶酸，这种食物存在于绿色蔬菜，豆类和坚果中。
- 多吃蛋白质，蛋白质是持续更新白细胞所必需的，富含蛋白质的食物包括鸡蛋，红肉，小扁豆，牛奶及其产品。
- 喝绿茶，它富含抗氧化剂，可以增强免疫力，削弱病原体并增加白细胞的产生。
- 获得大量不同的维生素，尤其是：
- 维生素C：可以从番石榴，柑橘，花椰菜，猕猴桃，番茄和胡椒中获取。
- 维生素A：可以从西红柿，红辣椒，动物肝脏，鲸鱼肝油，蛋黄，菠菜或含β-胡萝卜素的食物中获得，例如胡萝卜，绿叶蔬菜。 它会在体内转化为维生素A。
- 维生素E：或可以从鸡蛋，坚果，油和绿色蔬菜中获取的维生素E。
- 蜂蜜或蜂王浆富含抗氧化剂，具有消除微生物的能力，从而增强了免疫力。
白细胞缺乏的原因
骨髓中产生白细胞。 任何骨髓疾病都会影响白细胞的产生，或者因为某些营养素（例如维生素，蛋白质），有时还包括某些病毒性疾病，导致白细胞在战斗时死亡。
白细胞缺乏症的症状
- 贫血，因为白细胞是血液的一部分，其缺乏会导致贫血。
- 白细胞较少的女性比男性多产。
- 由于免疫系统紊乱而引起的头痛，疲倦和潮热。
- 扁桃体炎等疾病。