子长
许多母亲发现他们对婴儿的身高感到不满，正在寻找以自然安全的方式增加其子女的身长而又没有任何副作用的方法，在这里我们应该知道，遗传因素与这个问题有很大的关系，但是所涉及的食物类型也有作用，因此我们将以增加孩子身长的方式来看这篇文章。
维生素和矿物质会增加婴儿的体长
- 维生素D：这种维生素是增加孩子身长的必需维生素之一，因为它可以增强免疫系统的能力，并帮助人体吸收钙，导致骨骼生长，含有这种维生素的鱼，小麦，鸡蛋和豆浆。
- 蛋白质：由于可以修复被人体感染的组织并刺激身体产生新的组织，因此可以增加孩子的体长，富含蛋白质的食物包括花生，金枪鱼，鱼和南瓜。
- 维生素A：这种维生素可维持骨骼中钙的稳定性并使之坚固，并确保人体器官的持续工作，并为皮肤提供新鲜感，而含有这种维生素的食物包括菠菜，桃子，牛奶，西红柿。
- 钙：钙对于增加骨骼生长和强度至关重要。 含钙食物包括无花果，酸奶，奶酪和鸡蛋。
- 矿物质有助于改善体内的血液流动并建立骨骼组织。 您可以通过吃含有矿物质的食物来增加体重，例如菠菜，白菜，胡萝卜，香蕉，小扁豆，豆类和豆类。
增高食谱
- 环珠的食谱研磨大勺子的环和池塘豆，然后加入40克牛肉末。
- 牛油果开胃。 放置两片鳄梨而不剥皮，然后将它们与1升牛乳和1杯混合40天。
活动和习俗
以下是一些有助于孩子长高的活动和习惯，包括：
- 为您的孩子定制一个小时的骨骼成长时间。
- 每天可以进行20分钟的各种运动，例如跳跃，篮球或飞机。
- 晚上恢复睡眠足以维持7个小时，因为晚上骨头会长大。
- 喝很多的水。
- 每天吃早餐。
- 购买会增加长度并使其磨损的衣服，包括：
- 长线和长线的衣服。
- 深色和深色衣服。
- 紧身的衣服。
- 避免买长衣服。
- 选择他的高腰裤。