如何增加孩子的体重？
儿童体重可以通过以下方式增加：
- 增加每日卡路里数： 假设孩子的健康状况良好，并且每天的卡路里摄入量增加取决于孩子的年龄和健康状况，取决于：
- 四个月以下的婴儿： 通过增加每天的份量或通过增加奶粉的浓度来增加卡路里的数量，方法是减少添加到干奶粉中的水量，或者通过添加膳食补充剂（例如玉米油）来补偿卡路里膳食不足。
- 四个月以上的婴儿： 在捣碎的食物中加入米饭可以增加卡路里的数量。
- 大一点的孩子： 通过在蔬菜中添加黄油，奶油或奶酪，或用富含卡路里的牛奶代替全脂牛奶，可以增加热量。
- 选择合适的饮食环境： 建议饭厅远离电视和音乐之类的干扰物，有特定的时间进餐，并且孩子应该坐在舒适的椅子上，抬头挺胸。 建议让孩子独自吃食物，如果他引起混乱或没有吃完食物，不要训斥他。 充分。
- 使孩子的用餐时间愉快： 参与准备饭菜，计划或购物，并鼓励并增加人们对食品和食物的兴趣。
富含卡路里的健康食品
以下是可以提供给儿童的高卡路里食物：
- 乳制品： 例如全脂牛奶，干酪，酸奶和奶酪。
- 蛋白质： 如利口酒，豆类和花生酱。
- 碳水化合物： 例如面食，面包，土豆泥，煎饼和热麦片。
零食有助于增加孩子的体重
在有助于增加孩子体重的零食中：
- 将谷物与西红柿，洋葱和新鲜的鳄梨混合。
- 准备鳄梨和水果的混合物。
- 在旅途中准备不同类型的果汁作为早餐或点心，然后将酸奶添加到全脂中。
- 准备坚果，干果，全脂酸奶和巧克力的混合物。