身长
适当的长度与适当的体重和年龄相一致是父母应该关注的重要事情，并且在准确而定期地遵循这些方法的情况下，父亲可以通过多种方式来增加儿子的长度食物和类型以及进食的方式有明确的关系，如果从小就可以进行适当的随访，可以在一定程度上避免未成年人的发生。
如何增加儿子的长度
饮食
- 含蛋白质的食物，作为构成人体和增加其长度的重要单位和蛋白质的蛋白质，因为氨基酸是生长激素，同时又保持肌肉，骨骼和组织的健康。
- 含有镁，磷，铁，锰的食物和含有矿物质盐的食物在建立和维持人体，维持其组织和骨骼方面具有重要作用。
- 吃含维生素的食物 D，A，B2，C，F ，维生素缺乏症 D 尤其会导致骨骼无力和生长不平衡，从而影响长度。 这些维生素通常对于人体的正常生长非常重要，并且这些维生素通常在水果和蔬菜中含量很高。
- 乳制品； 富含钙，以及一些维生素。
- 牛肉，尤其是红色的牛肉。
- 谷物和淀粉，富含维生素 B ，铁和镁及其纤维，有助于婴儿成长并增加其长度。
- 每天吃鸡蛋，避免卵黄的同时每天最多吃三个鸡蛋，以避免脂肪堆积。
- 大豆可适当地促进骨骼以及人体组织的生长，因此必须食用其中的五十克以增加其长度。
- 燕麦，富含蛋白质，对人体健康有很大作用。
- 钙珊瑚礁，它可以增强骨骼并增加其重量，从而达到生长并延长身体的长度。
运动健身
必须注意进行一些简单的运动以及与改善身长有关的运动，例如，站立时弯曲躯干使其接触地面。
增高建议
父母充分认识到如何处理日常食物，确保其多样性和对有助于建筑物，为身体提供能量并保护其免受疾病侵害的各种食物的容纳，对正确构造食物至关重要。饮食并增强其免疫力和抵抗各种疾病的能力，饮食对孩子的身体和发育有一定的损害，并且可能会因饮食方式而受到人类智力的负面或正面影响。