坚硬的骨头意味着一个坚强的孩子，从小就可能瘀伤和瘀伤。 它还使您对孩子的承受和自由移动的能力更有信心，因此可以注意在怀孕后的整个发育过程中加强宝宝的骨骼。
在怀孕期间，建议不要在第一次怀孕时服用药物，因为这会形成孩子的骨头，然后胎儿的部分骨头会占据钙沉积的位置，从而导致孩子的软化或变形，因此在怀孕期间必须注意服用药物。
建议远离污染物，尤其是铅，因为它们会对您的孩子的骨骼生长造成严重威胁，并占据钙的位置，并且可能是长牙的，并且担心孩子会出生。玻璃骨头。
重要的是，不要暴露在废气排放的汽车中，并避免吸烟，因为它会通过血液泄漏到孩子的骨骼，从而导致孩子患上骨癌。
最重要的是维生素，钙，磷和镁。 它们对于胎儿骨骼的形成至关重要，并且存在于鱼类，肉类，水果，蔬菜和豆类中。 需要抗氧化剂来保护骨骼。 在所有威胁其成长危险的威胁中。
每天在阳光下站立，一次在早晨，一次在日落，也很好。 要获得富含紫外线的维生素D，需要加强骨骼和生长以及建造速度。
最好不要饮用刺激性物质，例如咖啡，雀巢咖啡和软饮料，以及任何含可乐的饮料，以及含茶和香料的食物，因为它们会产生负面影响，并建议远离激素。
分娩后，在分娩的第一个小时母乳喂养婴儿是非常重要的，因为当时的母乳含有儿童成长和营养以及预防疾病所需的所有重要营养素； 由于牛奶初乳在出生后的前三天内存在于母乳中，因此含有丰富的盐，维生素和蛋白质，使您的孩子抵抗免疫疾病。
出生后的前四个月，建议定期给它补充食物，但要根据母乳，并从一些营养开始，例如碾米，煮蔬菜和碾碎的水果。
当孩子到了第七个月时，建议逐渐开始给它煮沸的蛋黄，同时逐渐增加蛋黄的量，然后给它喂一些切碎的红肉，以便它可以消化或磨碎鸡肉，以及面包。
当他八个月大时，最好从煮熟或切碎的蔬菜，米饭，切碎的肉和煮土豆开始，同时还要给他母乳。
在第十个月和第十一个月开始时，他开始吃整个鸡蛋，注意要煮沸，母亲继续母乳喂养。
当孩子到达12个月至18个月时，他开始吃相同的家庭食物，因此孩子的骨骼强壮，结构健康。