儿童喂养

童年 童年阶段是人类发展的最重要阶段之一，并获得必要的技能和能力以保持其生命。 因此，在此阶段必须注意对孩子的教导。 这也是他建立思想，个性和身体的阶段。 在五个月大的时候，由于他的一些新感觉的发展，有几件事情发生了，所有的研究表明，孩子能够开始吃牛奶以外的固体食物。 在第五个月喂婴儿 专家认为，孩子可以进食固体食物的时间是四个月至六个月。 这个时期非常重要，要知道他喜欢什么和他讨厌什么，并开始让他进食，减少母乳喂养和断奶。 在成年人食用的食物上，知道牛奶是现阶段的主要食物，直到这个阶段对母婴都是最佳的，在第五个月喂养孩子的这些提示： 在此阶段，可以每天喂宝宝两顿饭。 考虑一下逐步喂养孩子的方法，即开始让母亲在一段时间内给孩子喂一些食物，例如，一汤匙几天，然后两汤匙，以此类推，直到月底最多五汤匙。百分比。 母亲有一个重要的一点是不要忘记。 给孩子一定剂量的水作为主要营养元素很重要。 首先，可以先用汤匙，再用胡椒粉。 在复杂的阶段，训练孩子使用圣杯或普通的杯子。 如果孩子拒绝某种食物，最好再次或第二天引入。 应该考虑到这一阶段很重要，因为它在维持孩子的健康方面具有重要作用。接受孩子的食物种类。 推荐给孩子喂食的食物： 谷类：大米和燕麦片是最少的过敏原，所以从它们开始，但是您也可以从鳄梨或香蕉开始。 水果：不建议在八个月大以前使用生水果，但喜欢煮熟的水果会使孩子更嫩，而鳄梨和香蕉则不需要煮熟。 蔬菜：一直煮熟直到12个月大，这样他才能咀嚼得足够好而不会窒息。 蛋白质：总是以完整的形式烹制，因此没有玫瑰色的区域，并且从不生肉或鱼。 第五个月的婴儿食品清单是：西里尔，大米，苹果，香蕉，梨，杏，桃，鳄梨，地瓜，南瓜，南瓜。 在此阶段最好避免食用某些食物，例如蜂蜜，菠菜和胡萝卜。 还建议不要在婴儿食品中添加盐，糖，并注意引起过敏的食品，例如鱼，蛋，豆类和坚果。 找出孩子准备吃饭的方法 在开始喂固体食物之前，应注意儿童必须具备的一些技能。 这些是孩子中必须出现的最重要的事情： 通常建议孩子在进餐前将固体食物引入之前无需坐下就可以坐下，或者至少可以适当地支撑脖子并在轻微支撑下坐着。 孩子应该失去舌头反射能力，这是一种自然的本能，如果其他任何东西进入婴儿的嘴，他就会将所有东西从婴儿的嘴里推出。 食欲增加，孩子似乎对自己吃的牛奶不满意或不满意。 增加观看他周围的人进食的兴趣，也许再好奇不过了。 第五个月孩子的变化 每天，这个年龄的孩子都会获得新的技能和能力，到五岁时，发展以下技能是正常的。 除此以外， 这个月，孩子可以区分非常清晰的颜色。 他还具有认识陌生人家庭的能力，当他们看到陌生人时表现出焦虑和恐惧的迹象，但是随着时间的流逝，他开始适应陌生人，恐惧的迹象消失了。 这个月的一个重要发展是，孩子在得到名字时就可以识别出他的名字。 为了运动发育，孩子现在可以在无助的情况下短时间坐着，因为他喜欢把东西放在嘴里，并注意自己经常用手或脚玩耍。 孩子喜欢重复声音，波动和频繁运动。 他可以专注于特定的物体或人，并用眼睛和头部跟随他。 由于他的味觉的发展，孩子将所有的手放在嘴里。

婴儿喂养阶段 在孩子的母亲的陪伴下，从今天起，母乳便是基本食物，也是唯一的孩子，通过它孩子可以获得所有的食物需求，并且一直保持到孩子达到第五个月为止，这个年龄是从对母乳依赖的过渡牛奶用于不同的食物，母亲开始根据年龄逐渐向孩子的食物中引入一些食物，在本文中，母亲将介绍最适合孩子的食物。 鼓励孩子吃饭 吃固体食物是生命的第一年最令人兴奋的阶段。 有许多不同颜色和形状的食物正在等待孩子品尝。 母亲建议婴儿应尝试自己尝试不同的食物。 合适的年龄开始进食固体食物 大多数孩子准备在4-6个月之间开始进食固体食物。 儿童的消化系统能够分泌消化各种食物所需的酶。 在孩子的早期阶段开始吃固体食物会增强和养成未来的饮食习惯，这也与将来肥胖和体重增加有关。 另一方面，等到8或9个月大以后，开始进食固体食物的过程将变得困难，因为孩子会抵制食物口味的任何变化，并且将很难教给他们咀嚼的新饮食习惯食物和吞咽相反，他习惯了母乳喂养的机制。 儿童准备进食的指标 最好不要依赖于孩子的年龄来确定开始将固体食物用于食物的适当时间，而最好是监视孩子以确定合适的时间以及出现在孩子身上并表明已做好准备的指标。吃固体食物如下： 这个孩子可以抬起头来。 儿童能够坐在儿童椅上并保持平衡。 孩子表现出一些咀嚼动作。 孩子开始体重增加，出生时体重增加了一倍。 显示孩子对饮食的兴趣。 孩子可以闭上嘴以包围悬架。 孩子可以从前向后移动嘴中的食物。 婴儿停止将食物从口中扔出。 适合五个月大的孩子的食物 建议母亲先给孩子捣碎的蔬菜泥和清淡水果，例如地瓜，南瓜，梨和香蕉。 在不同的选择中，孩子的食物应该柔软，易消化，可咀嚼。在食物中加入一些牛奶以使其具有新鲜感，最好避免加水或牛奶。 因为孩子在开始的几个月中就没有很好的咀嚼食物的能力，所以之后随着时间的流逝，孩子将可以更好地食用食物，并且当A可以停止向食物中添加液体时。 以下是一些适合五个月大的孩子的食物清单： 谷物 谷物可以通过大米或燕麦片食用。 这些食物对儿童最不敏感，因此最好开始给婴儿喂奶，但母亲并没有被强迫这样做，可以开始给孩子喂香蕉或鳄梨。 水果 如果水果柔软，则婴儿可以在八个月或更年轻的时候开始吃新鲜水果，孩子没有消化问题，孩子可以将香蕉，苹果，梨和鳄梨作为新鲜水果食用，而无需烹饪。 番茄和其他蔬菜类 注意，直到孩子不到一岁，或者直到孩子能够很好地咀嚼食物，才不要在不做饭的情况下喂他的蔬菜，因此要避免有窒息的危险，并为孩子的土豆，绿豆和蔬菜配上好蔬菜。南瓜。 蛋白质 应避免使用所有形式的肉类作为五个月大的孩子的食物。 牛奶和乳制品 直到12个月大时，才可以代替婴儿乳或用于其他类型乳制品的乳。 孩子可以吃的量 儿童通常在第一次尝试吃固体食物时会吃少量食物，据估计仅靠食物就少了一半。 母亲不应该期望孩子吃饱饭。 这是他的第一次经历。 随着时间的流逝，孩子会愿意多吃一些。 食物，并且由于孩子仍然需要母乳来满足其食物需求，因此母亲应在此阶段继续母乳喂养孩子。 五个月大时适量的牛奶 当婴儿在4到5个月大之间并且需要母乳喂养时，他需要每两到四个小时吃一顿母乳，而一个依靠人造奶的孩子则需要24到45盎司不等的母乳。天。 开始喂养孩子时给母亲的提示 在开始将固体食品用作婴儿食品时，可以给母亲的提示之一是： 如果孩子第一次拒绝进食，几天后可以再试一次。 尝试一次只输入一种食物，因此妈妈最好等待两到三天再尝试引入新食物。 为孩子引入食物的顺序并不重要，大多数母亲更喜欢在婴儿食品中引入谷物，水果，蔬菜和肉。

芝麻 芝麻在科学上被称为“芝麻”，是一种植物，其后是脚踏种。 芝麻还富含蛋白质和抗氧化剂。 它们还用作制造芝麻酱和甜点的原料。 它们富含多不饱和脂肪，氨基酸蛋氨酸，B和（J）组维生素，钙和铁。 芝麻的敏感性 尽管芝麻有很多好处，但有些人可能会出现过敏反应的症状。 当人体的免疫系统产生高水平的某些强大化学物质时，就会发生过敏反应，这些化学物质会对身体产生冲击，从而导致血压降低。 芝麻过敏的症状： 呼吸困难。 咳嗽。 低脉冲率。 恶心。 呕吐。 口内发痒。 腹痛。 脸部泛红。 荨麻疹，从皮肤表面形成高红色皮肤斑块。 芝麻的好处 芝麻自古以来已知的秘密，被用作食品和治疗方法。 伊本·比塔尔（Ibn al-Bitar）关于芝麻说：（芝麻可用于饮料，油漆和脂肪的分配，可用于狭窄的呼吸和哮喘），达伍德·安提阿克（Dawood Antioch）说：七年有效，可用于育肥，修复肾脏和消除慢性咳嗽（如果在石榴中烹饪），清理声音并消除肺部和胸部的粗糙感，瘙痒和ab疮，如果没有变质，则不受瘙痒的困扰，分析哮喘，呼吸急促和咳嗽）。 芝麻最重要的好处： 增强口腔和牙齿健康：芝麻籽和种子有助于消除导致蛀牙的细菌，去除牙齿周围的钙质层，帮助增白牙齿并防止牙龈出血，并具有治疗口臭和喉咙干燥的作用。 芝麻中含有芝麻：一种纤维状物质，可增加体内脂肪燃烧的速率，从而有助于减轻体重。 皮肤和皮肤护理：芝麻富含锌，锌是皮肤中产生胶原蛋白所必需的矿物质，具有赋予皮肤柔韧性和修复受损的皮肤细胞的作用，并且富含植物蛋白非常重要用于细胞生长，再生和治疗烧伤。 糖尿病的治疗芝麻籽富含纤维，可调节肠道中糖的吸收。 籽油起着保护作用，尤其是在预防2型糖尿病方面。 它还在降低血糖水平和控制某些糖尿病药物的作用中发挥作用。 增强骨骼健康：芝麻油含有锌，可以增加骨骼密度并预防骨质疏松症。 另外，芝麻是钙矿物质的丰富来源，对骨骼健康和生长非常重要。 它还包含铜元素，有助于减少与关节炎，抗氧化剂和炎症相关的肿胀，有助于对抗类风湿关节炎。 降低血压，促进心脏健康。 研究表明，芝麻中发现的镁有助于降低糖尿病患者和压力患者的血压。 麻油还包含芝麻的有效成分，以及所含的抗氧化剂和感染物，称为芝麻Sesamol，一种强大的抗氧化剂，可通过预防动脉粥样硬化，减少体内不良胆固醇，增加HDL胆固醇，减少甘油三酸酯来促进心血管健康。血液和omega-3脂肪酸油腻，有益于心脏健康。 芝麻是用于治疗阿尔茨海默氏病，贫血的。 治疗白内障。 它可用于治疗男性不育症，减轻女性更年期症状以及治疗干燥的阴道内膜。 治疗胃溃疡，胃癌。 适用于皮肤，以治疗皮肤衰老，脱发，焦虑，冻伤，牛皮癣，疣，并防止被叮咬。 芝麻油用于改善声带。 芝麻添加到食物中以具有独特的风味，而芝麻油则用于烹饪。 研究表明，麻油中含有天然防晒霜。 紫外线抵抗30％。 用于缓解焦虑和失眠，治疗视力模糊，头晕和头痛。 抗生素是天然的抗菌剂，会引起常见的皮肤病，例如葡萄球菌和链球菌，以及常见的皮肤真菌。 芝麻油对儿童的好处 研究表明，在睡眠的三天之内口服芝麻油可减少感冒患儿的咳嗽。 芝麻油由于其皮肤的保湿特性，是儿童理想的按摩油。 一些研究表明，每天使用芝麻油按摩儿童4周可以改善生长。 一些研究表明，在日常饮食中添加芝麻可以增强儿童骨骼并预防病。 当孩子按摩大腿动脉的血流时，它会有所帮助，并有助于更好地入睡。 芝麻富含纤维，因此有助于治疗儿童便秘。 在室温下，将几滴香油或橄榄油滴入耳朵，以治疗婴儿的耳朵感染。 … Read more 芝麻油对儿童的好处

奇怪的水 这个名字被称为儿童医疗产品系列。 这些产品已经有将近60年的知名度，并得到了广泛认可。 它们由药用草药组合组成，用于治疗儿童问题，尤其是消化系统问题，例如绞痛和腹胀。 British Woodwards是第一个生产此产品的公司。 您可以无须处方就可以使用奇异水，也可以直接咨询药剂师而无需返回医生手中，每种奇异水产品都有自己的用途，每种包装上的说明中均指定了使用方法。 值得注意的是，酒精成分中含有奇异的水，这是法律禁止的。 自古以来就一直使用它来治疗这些问题的儿童，而无需知道其成分中是否存在酒精。 6个月以下的儿童可获一茶匙。 6个月大和2岁以下的儿童吃两到三茶匙，如果需要，每天可以服用六次。 喂食或喂食后的孩子要喝异国情调的水，呕吐的孩子不应该喝水。 给孩子喝水的好处 给孩子喝水的好处包括： 减轻绞痛和肿胀的痛苦，并使孩子摆脱与感冒相关的气体的伤害。 减轻孩子出牙的痛苦。 帮助孩子快速入睡和休息。 减少胃酸。 孩子从离合器或血块中解救出来。 奇怪的水的成分 奇怪的水包含一组基本成分： 生姜。 茴香。 果糖。 肉桂。 莳萝。 小茴香油是一种直接减轻腹痛的成分，可排出气体。 薄荷油与孜然油一起有助于排出气体。 所有这些成分都是天然的，可用于治疗绞痛和气体问题。 据说其中一种成分是酒精，这在古代是不允许的，但是现在这种奇怪的水是完全不含酒精的，因为现在市场上已经获得了食品基金会药品的许可，并且没有副作用，一种安全且不含麻醉物质的药物。 儿童中奇怪的水如何起作用 儿童绞痛通常在出生的第三周后开始，其特征是持续哭泣。 消化系统尚未完全发育，导致进食后形成气体。 除了使孩子感到镇静外，这些天然材料还会收集少量气体，并将它们变成大气泡，使孩子更容易打bur，从而使它们舒舒服服。 据报道，这也有助于消化。 至于奇怪的水如何出牙，它可以减轻疼痛。 一些奇怪的水成分被单独用于此目的。 值得一提的是，尚无科学研究证明其有效。 但是，患有绞痛的儿童的母亲仍然信任它。 绞痛是儿童中非常普遍的疾病。 这种绞痛伴随着孩子的剧烈哭泣，每天至少持续三小时，每天至少持续三天。 通常在晚上的同一时间哭。 由于大量患绞痛的孩子，母亲愿意尝试一切解决问题的方法。 一项于2011年进行并发表在《儿科》杂志上的研究发现，大约有9％的儿童在第一年就接受了草药制剂，其中最著名的是用于治疗绞痛的奇特的水。 但是，奇异的水本身不被认为是治疗方法，因为如果有令人满意的原因导致孩子哭泣，它就没有用；但是，如果没有令人满意的条件，它可以使绞痛和哭闹平静下来。 禁忌使用奇怪的水 包括慢性心力衰竭，严重的肾功能不全，近外科手术暴露，体液阻塞，糖尿病以及血液凝块疾病（阻止他们使用奇怪的水）。 奇怪的水的副作用 使用奇怪的水后没有任何副作用，但是如果孩子使用水后有任何新的症状，例如肠易激惹导致某些孩子出现腹泻或过敏症状，则应停止使用并直接去看医生或药剂师服用必要的行动。 过量饮水 如果孩子服用过量的奇怪水，应立即就医。 节省奇怪的水 如果奇特的水保持关闭状态，则整年仍然有效，但是如果打开，则必须在一个月后进行处理。 奇怪的水必须在25°C的温度下存放，放在儿童无法触及的地方，并告诫其到期后不要使用奇怪的水。

酵母 酵母实际上是一种单细胞真菌，是一种具有科学名称“酿酒酵母”（Saccharomyces cerevisiae）的真菌菌株，其中三种最著名的酵母用于烹饪和健康： 第一类是面包或面包酵母：它是一种以上的真菌“酿酒酵母”（Saccharomyces cerevisiae）的混合物，具有适当的味道，并具有通过产生二氧化碳吹塑面包面团的能力，以及酵母面包活性酵母。 ; 。 第二种是啤酒酵母。 在这种类型中，具有生产酒精能力的品种被表征。 他们具有时代气息。 它们用于酿造葡萄酒和啤酒。 它们具有健康用途，可作为能量，蛋白质和提高免疫力的来源。 啤酒酵母是由惰性无活性酵母制成的，在生产过程中会被杀死。 食品酵母的第三种类型：酵母是从乳清，甘蔗，甜菜和其他酵母喂养的物质中获得的。 然后将其清洗并暴露于热中，变成惰性，惰性，然后成型并包装成到达消费者的形式。 啤酒酵母在整个历史上一直用于治疗烧伤，伤口愈合，腹泻，湿疹，糖尿病和神经系统疾病。 它也已被用来降低胆固醇，作为一种能源，改善免疫功能，缓解压力，减少皱纹。 没有足够的科学研究来证明酵母在大多数这些领域中的益处，但是啤酒酵母和膳食酵母被用作包含许多重要营养素的膳食补充剂。 酵母的营养价值 啤酒酵母包含一组维生素B和许多重要的食物矿物质，例如铁，钾，钙和硒。 它是最丰富的铬源之一。 它包含所有必需氨基酸，重量约为其一半。 食品酵母含有1种氨基酸，其中包括3种必需氨基酸。 这可以称为全蛋白。 它也富含铁，硒和锌，一种这样的酵母可产生约6克纤维。 酵母也是B9，B12，BXNUMX和叶酸（BXNUMX）的来源。 维生素BXNUMX还支持某些商业酵母食品。 酵母对儿童的好处 一些人认为酵母对于儿童是安全的，可以食用和用于许多食谱中。 博拉氏酵母也可以被儿童安全使用。 虽然建议不要向儿童提供啤酒酵母作为膳食补充剂； 由于缺乏研究证明其可安全用于儿童食用。，以下是酵母为儿童提供的一些营养素，矿物质和维生素： 为人体提供蛋白质： 酵母是一种完整的蛋白质，它包含人体无法制造的所有必需氨基酸，必须通过食物获得，并且在肌肉构建过程中非常重要。 酵母是铁的良好来源： 铁是一种重要的矿物质，有助于形成红细胞，从而预防贫血，并且在人体的许多重要过程中都起着重要作用。 维生素B1： 酵母是维生素B 1（硫胺素）的来源，有助于燃烧碳水化合物并将其转化为能量，这对于神经元和心脏的健康至关重要。 维生素B7： 酵母也是维生素B7（生物素）的来源，维生素BXNUMX进入蛋白质和碳水化合物的代谢，这在体内激素和胆固醇的产生过程中很重要。 事实证明，酵母可以改善儿童的某些健康状况： 事实证明，布拉氏酵母可以帮助减少和减少与儿童使用抗生素有关的腹泻，以及预防儿童轮状病毒相关的腹泻。 在大量儿童肠胃炎的研究中，腹泻患者每天服用500毫克剂量的连续5天的酵母酵母，观察到腹泻病持续时间的减少迅速改善，并且发现该剂量是可以忍受的，没有任何副作用。 酵母的其他好处 酵母治疗可能有助于增强记忆力，因为它含有维生素B1。 食用酵母通过产生叶酸的能力提高食品的营养价值。 在细胞分裂和生长的过程中起重要作用，增加肠道对矿物质的吸收，摄入足够量的叶酸可降低胎儿疾病与先天性疾病（如神经管畸形）的发生风险，并可能减少慢性疾病（如癌症，心血管疾病）的机会疾病和老年痴呆症。 食用酵母可能有助于降低糖尿病患者的血糖水平，因为它含有铬，从而增加了人体使用胰岛素的功效。 最近的研究表明，连续八周摄入啤酒酵母可以降低糖水平并调节血液水平。 糖尿病患者需要使用一些药物。 根据一些研究，啤酒酵母可以帮助降低血液中的LDL胆固醇水平并提高HDL胆固醇水平。 但是，酵母的作用如何仍是未知的，其他一些研究也未显示出相同的阳性结果。 喝啤酒酵母也可能有助于抵抗上呼吸道感染，例如感冒和流感。 酵母饮食注意事项 … Read more 酵母对儿童的好处

喂宝宝 婴儿的第一年是成长和发展的时期。 婴儿的成长和发展在继续。 婴儿仅以牛奶，母乳或婴儿配方奶粉开始生活。 然后他开始慢慢吃固体食物，父母必须知道如何做。 正确的选择和正确的环境，使孩子能够维持健康，因为孩子的变化和发展也需要改变饮食。 儿童喂养的牛奶的类型以及将固体食物添加到婴儿饮食中的年龄是营养健康的最重要决定因素。 母乳被认为是婴儿一生中最好和最健康的选择。 除了母乳喂养外，母亲还是婴儿营养的极佳来源，并且含有保护儿童的化合物。 建议仅和完全依靠母乳喂养婴儿，直到6个月大。 如果被迫补充铁，可以替代母乳。 婴儿在生命的最初几周内要依靠母乳喂养，每天需要喂饲8至12顿，或者每次孩子因饥饿而哭泣时。 每两到三个小时喂一次母乳的婴儿在两次饮食之间就睡觉。尽管该宝宝在母乳喂养的前两到三分钟内排空了大约一半的母乳，但建议每只母乳喂养10-15分钟。 在4周时，婴儿每4个小时母乳喂养一次，而在2到4个月时，孩子成熟可以让母亲在晚上停止母乳喂养，并且孩子的胃容量从每天10-20毫克增加到每年200毫克，婴儿要多吃少餐。 将固体食物引入婴儿饮食中 儿童逐渐发展出咀嚼，吞咽和消化成人食物的能力。 适当的食物摄入量对儿童的成长和健康起着重要的作用，即使在引入固体食物后至少到一年的年龄，母乳喂养婴儿也是如此。 本节将解释这些要点。 宝宝吃饭的日期 除了母乳或配方奶之外，在4到6个月大的婴儿饮食中也可以加入固体食物。 每个孩子的适当年龄各不相同，这取决于他们的成长和发展以及他们开始进食的意愿的一些迹象，例如表现出进食的欲望。张开嘴，朝着食物前进，摆脱孩子对推勺的反应可以保持嘴巴直立，并可以坐在儿童椅上。 当您开始喂孩子时，您有许多现成的选择。 婴儿食品可以在家中准备，但您应小心选择新鲜的蔬菜，水果和肉。 开始准备食物之前，请确保所有用具和餐具均清洁干净并洗手。 记住，用于清洗和烹饪食物的最小水量要足以将食物压碎。 必须将食物煮熟直到变软，不能过度烹饪，以免因加热而使其营养价值显着降低。对于食物，应避免盐和糖。 准备好食物后，可以将其分成冰模，并在冷冻袋中冷冻后保存。 可以取出食物来喂养孩子并加热和加热婴儿。 开始喂养婴儿时，建议您输入一种食物，然后等待几天，然后再采用新的饮食习惯。 如果进入新的饮食习惯后出现腹泻，皮疹或呕吐，则应停止进食并咨询医生。 应注意给予孩子足够的铁，即使母乳喂养了铁或牛奶的母亲，由于身体疲惫和牛奶不足，在4-6个月内仍需要给他足够的铁，并给孩子服用现成的药丸铁含量高的儿童可以在这些谷物中添加维生素C的来源以提高其吸收，并在它们到达适当阶段接受肉类或豆类替代品时小心喂食。 至于维生素C的来源，应给蔬菜和水果大量的维生素，有些人建议在水果之前先吃蔬菜，以免孩子习惯水果的甜味，然后拒绝蔬菜，尽管其他人认为不管采用哪种饮食方式，孩子都喜欢甜味，而且这种假设没有科学研究可以支持。 4-6个月大的食物 在此期间，可以用铁强化谷物与母乳，婴儿配方奶粉或水混合喂养儿童，并可以开始蔬菜和土豆泥。 6-8个月大的适当食物 在此阶段，您可以开始少吃水果和蔬菜，并且可以先从杯子中软化和不加糖的果汁开始，注意不要超过孩子食用的少量果汁，以免占据儿童提供所需卡路里和营养的其他食物的位置。 8-10个月大的适当食物 在这个阶段，您可以开始喂孩子面包，桌上的谷物，酸奶，桌上切好的蔬菜和柔软的水果，还可以逐步引入切好的肉，鸡肉，鱼，蛋，奶酪和土豆泥。 适合10-12个月大的食物 在此阶段，除了儿童谷物，水果，软或熟蔬菜，肉，家禽，切碎或切成小块的鱼和土豆泥外，还应包括餐桌上的面包和谷物。 一岁以下的适当食物 一年后，全脂牛乳可以作为孩子所需大部分营养的主要来源。 一个孩子每天可以喝两到三杯牛乳。 多吃可以代替婴儿营养中的铁源。 它会引起与牛奶有关的贫血。 在多样化的同时，还应给孩子喂肉，铁强化的谷类食品，强化面包或全麦面包，蔬菜和水果，并且孩子应在此阶段喝水。 婴儿饮食中应除去的食物 应避免使用含糖含量高的食物，其中也包括婴儿糖果。 这些食物被赋予空虚的卡路里，不会给孩子带来可能导致肥胖的营养成分。 山梨糖醇会引起腹泻。 蔬菜罐头也因为钠含量高而不适合儿童食用，婴儿喂养时也应避免食用蜂蜜和玉米糖浆，以免发生肉毒杆菌中毒的风险。 您还应该避免给孩子任何他们不能安全咀嚼和吞咽的食物，这些食物可能使孩子处于窒息的危险中，例如未煮熟的胡萝卜，樱桃，口香糖，硬糖或明胶，马奇莫洛，香肠切片，坚果，花生酱，爆米花，芹菜，未煮熟的芹菜，整个豆类和整个葡萄。

正确喂养婴儿 美国儿科学会建议在出生后的头六个月内进行母乳喂养，并完全依赖母乳喂养，但是大多数4个月至6个月之间的儿童表示愿意开始食用固体食物作为母乳喂养或母乳喂养的补充。 最好等到孩子六个月大以后再上菜，因为到6个月大时，母亲的牛奶中都含有足够的营养素，这有助于确保母乳喂养对他们有完全的健康益处。 六个月后，母亲的牛奶或工业替代品不足以满足孩子的食物需求，尤其是铁成分。 但是，如果母亲觉得六个月前孩子已经准备好食物，则可以引入少量的简单固体。 尽早引入固体 很早（即在4个月大之前）引入固体物质会导致以下风险： 将食物输入呼吸道。 儿童或多或少会吸收能量和营养。 肥胖的风险增加。 胃病。 食物进入很晚 在6个月大以后很晚才引入食物会导致以下风险： 孩子的成长缓慢。 母乳喂养的婴儿缺铁。 电机口功能延迟发展。 儿童厌恶固体食物。 婴儿准备固体食品的迹象 当出现以下征兆时，孩子更有可能吃固体食物： 控制他的头部​​运动并坐在高脚椅子上的能力。 增加孩子的体重，即当他出生时体重是孩子的两倍时，孩子的体重必须至少为6公斤。 孩子在一匙食物周围闭嘴的能力。 孩子停止使用他的舌头将食物从他的嘴里推出，并开始发展食物在嘴里从前到后的转移过程。 当其他人进食时，开始对食物表现出兴趣。 将大多数婴儿食品放在他的嘴里并咀嚼。 第四个月为婴儿准备合适的食物 在此阶段，适合婴儿的食物是母乳或婴儿配方奶粉。 不应停止母乳喂养，因为牛奶是儿童所需食物和能量的主要来源。 但是，有可能开始引入一些易于消化的食物。 首先，应只引入一种煮熟的食物，直到它变软为止。 以下是一些可以引入婴儿食品中的食品示例： 每天适当的量 在这个年龄段，没有具体准确的食物量，但是孩子常常可以倒入两汤匙的捣碎食物，随着时间的推移，这个数量会逐渐增加，因为母亲可以开始给孩子喂一茶匙的食物或谷物，如大米，可以与4-5茶匙的母乳或其替代品混合。 儿童食品中的水分逐渐减少并逐渐增加。 第四个月喂养婴儿的提示 避免被强迫吃饭。 如果开始吃东西时哭了，您的孩子可能还没准备好尝试用勺子吃饭，或者他可能不饿。 一两天后，您应该离开他，然后重试。 避免强迫孩子完全吃完饭，因为婴儿的食欲会每天变化。 避免通过奶瓶喂养捣碎的食物。 用勺子喂婴儿。 一次输入一种新食物，然后等待2-3天再提供新食物，以确保您的孩子没有这种感觉。 避免引起过敏的食物，以防止食物过敏。 这些食物包括：鸡蛋，鱼，花生和坚果。 食物过敏的可能迹象包括： 皮疹。 膨胀或增加气体。 腹泻。 呕吐。 呼吸问题。 腹痛。 喂养孩子时要充分注意他，与他交谈并帮助他。 让孩子张开嘴，然后再喂养他。 让孩子触摸食物。 引入新食物时要有耐心。 … Read more 在第四个月喂婴儿

最瘦的孩子 由于不接受某些类型的食物或有一些健康问题（例如厌食症或某些其他疾病），以及过量进食食欲不佳的食物（例如甜食和软饮料），一些孩子会遭受过度瘦弱的困扰。找到合适的解决方案以增加体重和营养，在本文中，我们将向您介绍几种食品和有助于其发展的技巧。 给孩子增肥的方法 儿童食品 淀粉： 马铃薯和米饭食品中富含足够的碳水化合物，可以转化为脂肪来存储以增加体重，同时还提供大量淀粉类食品，例如面食。 牛油： 主餐中添加了一定量的黄油，以为他们的身体提供能量并激发他们的思想。 富含蛋白质的食物： 蛋白质是儿童的重要营养素，因为它可以刺激肌肉生长并通过在主要食物中添加肉，鸡，蛋，鱼或豆类来帮助其生长。 热量丰富的食物： 如枫糖浆和肉豆蔻。 小吃： 在主餐之间提供便餐和营养餐，例如黄油饼干，新鲜果汁和全脂牛奶。 钙： 每天提供三份富含钙的食物，例如牛奶，奶酪，秋葵，白面包或白菜。 蔬菜和水果： 每天提供五份。 糖果： 主餐后必须提供少量甜点，例如带有水果和利口酒的蛋糕。 增加儿童体重的技巧 多喝水或稀释果汁，而不要喝软饮料。 限制含有不健康饱和脂肪的食物，例如饼干，汉堡和薯条。 减少主餐中富含纤维的食物的量； 将土豆泥和奶酪或牛奶一起放入。 搭配磨碎的奶酪和烤面包。 用牛奶代替水来准备汤。 吃富含能量的食物，例如鳄梨和香蕉。 避免坚持让孩子吃他班上所有的食物。 吃烤和烧烤食物，而不要吃油炸食物。 避免提供速食和便餐，在家准备食物。 如果需要，请咨询您的医生。 将香料放在食物上； 他们有助于打开胃口。 通过将他们呈现在色彩艳丽的菜肴中来鼓励他们进餐。

薄度 一些儿童由于营养不良，运动过度或胃肠道疾病，厌食症，疾病或压力等疾病而变得瘦弱。 一些母亲可能会求助于喂养中心或遵循许多自然，有用和简单的食谱。 在育肥方面有效，我们将在本文中告诉您。 育儿食谱 芝麻食谱 成份： 一杯玻璃与杏仁混合。 一杯甜鹰嘴豆。 一杯戒指。 一杯芝麻。 如何准备： 将食材放入碗中，然后搅拌，然后充分搅拌。 将磨碎的混合物放在Bartman中，然后将其放在冰箱外，可以添加两茶匙的蜂蜜来改善口感，并建议每天给孩子喂四茶匙的蜂蜜。 芝麻食谱蜂蜜 成份： 一杯芝麻。 四汤匙糖。 四汤匙蜂蜜。 如何准备： 将芝麻放在火上的碗中，将其变成金色，直到将其放入研磨机中，加入糖，蜂蜜和心脏直至均匀，然后将其保存在冰箱的密封容器中，并建议每天给孩子喂十汤匙，一杯牛奶使它更容易食用。 奶酪土豆食谱 成份： 一粒土豆。 一粒胡萝卜。 四块奶酪。 如何准备： 将奶酪和一锅肘放在锅中的水上。 将土豆，雪松倒入混合物中，搅拌，然后将混合物放入搅拌碗中，加少许盐和面粉，然后脚踩到孩子身上。 育儿技巧 将土豆泥，土豆泥水果和猕猴桃等蔬菜加入菜肴中。 每天在主餐中添加2茶匙黄油，奶酪或奶油。 每周一次或两次将捣碎的蛋黄加到食物中。 每两个小时送出许多小餐。 在主餐之间添加一些小吃。 将它们放在形状吸引人的特殊容器中，例如面包上的砖块和蔬菜，并使用模具制作糖果。 鼓励他们练习一些运动，例如游泳，爬山，散步和其他。 在食物中添加足够的蛋白质。 将肉桂加入土豆泥中。 为儿童提供足够量的水果，坚果，蔬菜和面包。 与其他孩子或家人一起用餐，并为孩子们提供餐桌的良好氛围。

儿童食品 儿童的免疫系统（特别是在生命的最初几个月）较弱，可能使他们更容易受到感染，甚至对最基本的事物也可能受到不同的感染，因此父母必须更加注意自己的孩子并保持健康，并且要注意为他们提供的食物的性质以及如何准备食物，因此我们将在本文中介绍六种在家中准备儿童食物的方法。 在家准备宝宝食物的6种方法 蒸煮 蒸汽烹饪是在家中为儿童准备食物的最佳方法之一，几乎不会损失水果或蔬菜中的营养。 食物暴露的温度越高，营养损失的机会就越大。 用于蒸汤以准备汤和其他菜肴。 盐 通过将食物浸入水中，中火加热直至成熟，然后稍稍压碎使其易于消化即可制备食物。 由于准备好的食物不含脂肪或油脂，因此它又快速又健康。 唯一的负面影响是大量食物的损失。 维生素。 请注意： 可以通过减少棚棚用水量来减少养分流失的比例，并且像以前的方法一样，人们可以使用汤来准备汤和其他食物。 面包或烧烤 是一种用于在烤箱内干燥食物并进行烘烤的方法，它非常有用且实用，因为可以同时制备大量食物，而不会损失维生素，并且有益于蔬菜或水果，除消化容易外，还会引起便秘或孩子的任何消化问题。 使用微波炉 这是一种实用且快速的制备儿童食品的方法，并且不影响蔬菜或水果的味道和风味，但是缺点在于： 从食物中提取的食物数量很少，因为它们被放置在放在微波炉内的小容器中。 营养物质大量流失。 请注意： 有些人害怕使用微波来准备食物，他们认为存在有害波，会影响公众健康，但尚未得到科学证明。 蒸煮压力法 使用压力会由于使用有限的水而导致低营养损失，但应注意应对压力进行谨慎处理，以免发生意外。 油炸 考虑到油炸是在非深油容器中进行的，专家通常建议小比例使用此方法，因为油炸会引起一些有害的化学物质，例如酮和醛，对儿童的健康产生负面影响。 请注意： 不应该给儿童喂烧烤食物，因为它们含有一定比例的煤，这可能增加患癌的机会。