奇异果
奇异果是水果和蔬菜贩子中流行的水果之一，成年人和年轻人都喜欢它。 它的美味，以及使我们普遍进入饮食尤其是儿童饮食的许多好处，我们将在本文中进行讨论。
猕猴桃对儿童的好处
- 它可以改善心脏健康，促进消化，因为它也含有高比例的不溶性和不溶性纤维。
- 帮助保护儿童免受恶性疾病的侵害； 因为它含有植物营养素； 修复DNA，DNA也起抗氧化剂的作用； 保护人体免受多种癌症的侵害。
- 维生素C，维生素E，富含镁矿物质和其他营养物质，对于将食物转化为能量，为孩子提供活力和活力也很重要。
- 包含一定比例的纤维，估计约为16％，有助于消除便秘问题。
- 包含多种维生素和营养物质，例如：猕猴桃钙可为人体提供约百分之五成五的比例，而铜则可为人体提供约百分之八的比例，而钾则在控制体内流体的速率方面发挥着重要作用，锌是维持牙齿健康的关键作用皮肤，指甲和头发，别忘了调节心跳的“ Kro”，而镁则可以增强人体的能量，从而使猕猴桃可以延长食物的寿命这个元素的大约百分之六。
- 英国的一项研究表明，如果孩子每周需要服用五至七次，则可以降低咳嗽和呼吸急促的风险。
是时候喂猕猴桃了
您可以从10个月到12个月开始喂养婴儿，但是要考虑将其洗净并切成小方块的基本知识，尽管最好的做法是将水果捣碎以使孩子更容易消化。 猕猴桃内的种子不必担心。它们可食用且容易消化。
在孩子的饮食中引入猕猴桃的方法
可以通过多种方式为孩子提供食用猕猴桃的好处，例如：
- 紧缩并与酸奶或酸奶混合。
- 如果孩子较大，则作为小方块与其他各种水果方块一起食用，例如香蕉，草莓和芒果。