Apple
苹果是任何时候都可以接受的最受人们喜爱的水果，并开始将苹果从土耳其传播到世界所有国家，亚历山大是不列颠哥伦比亚省之前发现苹果的第一个人。
苹果含有人体所需的许多重要营养素。 它包含大量维生素：维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B9（叶酸），维生素B5（泛酸），维生素B6，烟酸，维生素C，维生素E和维生素K。
它还含有钙，镁，磷，钠，铁，钾，锌，蛋白质和少量脂肪。 苹果在人类水果中的营养重要性方面排名第一，但让我们认识到苹果对儿童的好处。
苹果对儿童的好处
因为他的身体仍处于生长发育阶段，所以孩子需要注意和注意所吃食物的质量。 他的器官需要一些营养才能正常生长和正常运作。 连续吃苹果是一种很好的饮食习惯。 “每天远离医生的苹果”，以及苹果对儿童的好处：
- 保护儿童的肺部并提高其工作效率，科学家发现了抗毒剂“ Alcrcitsen”的存在，该产品可保护肺部免受儿童吸入的污染空气的侵害。
- 医生建议在没有牙膏的晚上吃一块苹果，以保护它们免受食物残留的侵害，并阻止形成细菌的细菌感染。 对于衰变。
- 防止儿童因其中的纤维而遭受消化系统疾病的困扰，例如便秘，腹泻，胃溃疡和疾病，并增强调节消化过程的能力并保护其免受痔疮的侵害。
- 保护儿童的身体免受疾病侵害，因为其中的重要元素有助于免疫系统的工作。
- 降低血液中有害胆固醇的水平，这会刺激胰岛素的产生，因为它含有“果胶”物质。
- 保护儿童免受哮喘和胸部疾病的侵害。
- 净化皮肤，增加其新鲜度和美白度。
- 由于其中的纤维和维生素C的含量，可以保护您的孩子免受癌症侵害，尤其是在洗净后用果皮服用时。
- 在胃里进食时，可以增强和调节心肌，并且由于苹果能够降低有害胆固醇的含量，因此可以保护儿童免受心血管疾病的影响。