哺乳期间的营养

母乳喂养是分娩后的自然过程,非常重要,除了具有许多好处外,还可以加强母子之间的关系。 乳腺产生牛奶。 这些腺体在青春期形成,但直到怀孕发生才有效。 在怀孕期间,荷尔蒙会刺激生长并在乳腺中分支乳状管道。 形成乳细胞。

催乳激素和催产素控制着牛奶的生产和母乳喂养的过程。 当婴儿泌乳时,这种激素会刺激这些激素的分泌产生乳汁。 肌动蛋白负责刺激乳汁的产生,而氧毒素负责乳汁的产生。

母乳喂养是母亲可以给孩子的最重要的礼物之一,因为它有很多好处。 值得注意的是,母乳喂养子女的妇女比例相对较低,但每个妇女都必须使其不可能以母乳喂养子女。 母乳喂养的最重要好处:

  • 为孩子提供所有自然生长所需的重要营养素。
  • 牛奶的热量是适当的,不是很热,这会影响孩子的舌头或感冒,这会使孩子感到寒冷。
  • 母亲和孩子之间建立了牢固的关系和纽带。
  • 母乳喂养的过程会刺激孩子体内的激素产生,从而帮助孩子的肠道发育以有效吸收营养。 母乳喂养的过程需要孩子付出更大的努力,因此不同于母乳喂养,与母乳喂养相比,母乳喂养不需要不自然的努力。
  1. 婴儿将充分,充分地消化母亲的牛奶,使孩子有饱腹感和渴望入睡的感觉。 因此,您发现婴儿在母乳喂养过程中可能会入睡
  • 在母乳喂养期间,孩子会接受适量的牛奶,并且摄入的牛奶量不会超出其需求,因此肥胖的可能性较小。
  • 儿童获得必要的免疫力。 抗体通过母乳从母亲传播给孩子。
  • 离开家时,母乳喂养不需要对奶瓶进行消毒或携带牛奶和小瓶。 这很容易,不需要准备。
  • 由于牛奶是直接从母亲传播到孩子的嘴巴而不接触空气或未消毒的血管,因此孩子不太可能发生胃肠道感染。 因此,依靠母乳喂养的儿童的感染率很高。
  • 不太容易被食物过敏,湿疹和哮喘(哮喘)感染
  • 降低儿童便秘的可能性。
  • 婴儿皮疹的可能性较小。
  • 母乳喂养有助于母亲在分娩后减轻体重,因为考虑到所有营养的均衡饮食,怀孕期间体内储存的脂肪将被用来生产牛奶。
  • 研究发现,母乳喂养将来可能会预防乳腺癌和子宫癌。
  • 母乳喂养有助于在出生后立即建立牢固的母子关系。

您应该在出生后立即开始母乳喂养。 一个小时后可能会出现这种情况,因为当婴儿母乳喂养时,它有助于产生和产生牛奶。

初乳是一种黄色液体,在出生后的头几天会分泌出来。 它从母乳喂养开始,很简单。 它不是像牛奶一样的白色。 许多妇女可能认为没有牛奶,但是这种物质非常有用,并且富含抗体。 给婴儿免疫力。 牛奶中含有20%的蛋白质和大量称为乳清蛋白的蛋白质,矿物质以及在牛奶生产后几天分泌的母乳中发现的少量脂肪和奶糖乳糖。

这是一个普遍的问题,也是许多妇女遇到的一个问题,但问题不是母亲缺乏产奶,而是认识不足和对母乳喂养缺乏全面了解的问题。 牛奶的生产过程取决于需求和供应。 当孩子母乳喂养刺激身体的激素产生和生产牛奶时,需求量越大,母亲增加母乳产量的时间和次数就越多,因此,当母乳喂养时,孩子总是有助于生产牛奶,特别是在出生后的第一周,牛奶的量几乎不可能达到一个汤匙的数量,但是这个数量首先足以满足儿童的需求,因此必须连续母乳喂养以生产更多的牛奶,并且孩子在第一周体重减轻很自然,但是在接下来的几周内体重会增加。

许多妇女容易犯一个常见的错误。 他们有一定的母乳喂养方式和时间,但是母亲应该按需喂养,特别是在出生后的头几周到头几个月,因为婴儿会摄取他需要的牛奶。 在生产牛奶方面,孩子可能在头几周需要每隔一两个小时母乳喂养一次,这并不意味着母亲不能生产足够的奶,而是很自然的,必须在需要时母乳喂养孩子。

这种行为也是常见的错误和错误的信念,因为如前所述,母乳喂养的时间越多,牛奶的产量就越高。 当给孩子服用一定量的人造奶时,母亲不会在一段时间内将母乳喂给婴儿,这个时间可以延长到4或5个小时。对于这段时间不需要孩子喝奶的女性,身体不会产生刺激牛奶的生产以及因此反复使用人造牛奶将减少母亲的牛奶产量,并遭受牛奶短缺的问题。

应该先从一个乳房开始给孩子充分的母乳喂养,然后再从另一个乳房开始,因为孩子首先要摄取的第一乳(前奶)是低脂的,有助于减轻孩子的口渴感,然后将其变成更浓的乳汁被称为(牛奶)和脂肪和乳糖(牛奶中的糖)的比例更高,并且对于生长是必不可少的,因此,当母乳喂养孩子时,首先牛奶会告诉孩子口渴,然后变得更加密集,为身体提供所需的营养。成长的必要材料,如果没有充分母乳喂养,则每个乳房的孩子可能无法接受到孩子所有必要的生长元素,例如脂肪和淀粉,这可能会影响孩子的发育。

在第一周之后,孩子的体重增加被认为是牛奶充足的最重要标志,还应注意尿布不断湿,直接喂母乳后孩子的满足感和幸福感。

无需母乳喂养即可完全母乳喂养的孩子不需要补液,因为母乳,尤其是前乳,母乳富含水分,并且脂肪含量低。 它告诉婴儿的口渴,因为需要补充水分,所以不需要其他量的水或其他水分。 婴儿将被喂食并补充牛奶,因此母亲的牛奶将减少。 在炎热的日子里,对瓶子进行消毒后,可以多喂母乳或给他少量沸水和冷却剂。

许多哺乳期妇女会出现腹胀和自然淤滞,并且可能在母乳喂养开始的第三天或第一周以及母乳喂养时间延迟时发生,从而导致乳房和结石充盈。 当按需母乳喂养时,会伴有晕厥或腹胀的发生。

母乳喂养妇女的饮食应保持均衡,并包含其所需的所有营养,并包括所有类别的肉,牛奶,水果蔬菜和淀粉,并遵循以下提示:

  • 避免使用含咖啡因的饮料,例如茶,咖啡和软饮料,因为它们可能会导致过度活动,并且非kerna会使睡眠良好。 咖啡因从母乳转移到婴儿,您所喝的饮料总量不超过四杯以前的饮料总和。 可以使用不含咖啡因的饮料,例如一些咖啡。
  • 至少喝两升液体以防止脱水。
  • 避免食用包含大量香料和香料的食物,因为牛奶的味道会有所不同,可能会被孩子拒绝。
  • 如果家中有人对花生或含有花生的食物过敏,则应避免食用。
  • 避免使用维生素和矿物质的膳食补充剂或含草药。 并且它们的使用必须在医生的监督下并经过必要的测试。 有些女士可能需要使用补充剂,例如遵循素食或长寿饮食的女士可能需要维生素B12,并且在咨询医生后也是如此。 一些因为乳糖不耐症不喝牛奶的女性可能需要钙。

母乳喂养对婴儿和母亲都有很大好处。 尝试在孩子的前六个月内尽可能多地母乳喂养,建议断奶一年或更长时间,并在断奶初期给孩子适当的食物。

许多妇女可能会因母乳喂养而感到沮丧,疲倦和疲惫。 他们可能对母乳喂养考虑过多,但这种感觉必须持续下去。 许多妇女不得不认为这是母亲可以给孩子的最大礼物之一。 在商店中找不到它,无法购买。 许多研究证明了母乳的好处,因此有一些研究证明会影响孩子的智力。 哺乳过程,尤其是只有六个月的哺乳过程,永远不会漫长,只会在一开始就通过并且很难,但是随着时间的流逝,对母亲来说并不是问题。

在母乳喂养期间,这是很自然的事情,在第五个月或第六个月经常发生这样的情况,即孩子在乳房后感觉不饱,这被称为儿童生长突增,这并不表示乳房牛奶不足以给孩子提供足够的牛奶,因为要增加孩子的成长速度,因此需要更多的牛奶,要多吃母乳,而当增加母乳喂养时间会增加牛奶的产量产奶量是一项要求,如果您母乳喂养更多,将会增加产奶量,并且通常在超过2到3天的时间内不会持续。

母亲应尽可能多地陪伴孩子母乳喂养。 但是,如果她必须去上班,则必须在上班前母乳喂养他。 如果工作期间有适当的休息时间,并且她可以回到乳房,那么她可以这样做。 如果她不能这样做,则包括手动或电动工作的方法,以及在消毒好之后使用的方法,并用消毒瓶保存牛奶,然后放入冰箱,直到需要母乳喂养孩子为止。

从杯子给孩子喂牛奶的时间是从五个月开始,很多妇女可能发现这个时间很早,但是在这个年龄段,孩子可以控制自己脖子和腹部的肌肉是适当的。更好地使用手,并且为儿童系统引入杯子的延迟导致增加它附着在瓶子上并且不能丢弃,尤其是在第一年之后。 在母乳喂养的情况下,可以将牛奶吸干并在灭菌后放入杯子中。

施加某些条件后,母亲被迫使用配方奶,但是在母乳喂养4至6周后,她可能已经确定可以进行母乳喂养了。 但这并不能丰富基本而重要的选择,那就是仅给婴儿母乳喂养六个月的母乳。

喝人造牛奶的孩子感到口渴。 与母亲的牛奶不同,孩子不会感到口渴。 因此,母亲必须为儿子提供预煮的水和凉水以适合孩子。

豆浆不适用于儿童,尤其是六个月以下的儿童,因为豆浆中存在一种称为植物雌激素的物质,可能会影响儿童并引起豆蛋白的敏感性。 这种牛奶是在医生的监督下服用的,并且仅对牛奶中的乳糖过敏并且拒绝使用该元素的儿童使用。

人造乳的好处永远不会减少母乳喂养的好处,但有一些好处,例如能够让父亲参与喂养和喂养孩子甚至家庭成员的能力。 母乳喂养孩子时,母亲不应该总是在场。 当母亲患有疾病或任何其他不可替代的因素引起的强迫症时,母亲不应因为无法母乳喂养孩子而感到内。 工业牛奶可以为孩子提供所需的营养,但不能为孩子提供母乳可能提供的必要免疫力。

孩子出生后的头几年免疫力不强,因此母亲在准备牛奶和使用无菌奶瓶时应使用沸水和冷却剂以适合婴儿。 有几种消毒奶瓶的方法,例如:

  • 煮沸的方法:使瓶子装满水,但要注意,煮沸时将整个瓶子浸入水中,直到灭菌过程完成。 该方法的缺点之一是由于石灰在水中的积累,在一定时间后改变瓶子的颜色。
  • 消毒机的使用:这些机器可用于对瓶子进行消毒,因此它们是一种快速有效的消毒方法,但必须妥善保管机器。
  • 使用微波方法:有一些器具可以用微波对瓶子进行消毒,这也是一种简便的消毒方法。
  • 制备人造乳的理想方法是什么?
  • 在用肥皂和水准备婴儿牛奶之前,请彻底洗手,对牛奶瓶进行充分的消毒,然后按照包装上的准备说明放置适量的牛奶。
  • 您应该放入适量的水和牛奶,反之亦然,因为当我们在未加水的情况下放入牛奶时,适量的水会减少数量,而牛奶会变得更加浓缩。

以更集中的方式制备牛奶的缺点是什么? 在所提到的水量上添加额外的牛奶,制备牛奶会有什么好处?

牛奶更浓缩,例如向水中添加额外的牛奶,这不会给孩子带来任何好处,反之亦然。 当以大量牛奶制备牛奶时,没有明显的危害(在水上加一汤匙牛奶)。 牛奶中蛋白质和盐分含量更高。 婴儿开始哭泣。 母亲认为孩子仍然感到饥饿并给他额外的牛奶,这导致重复该过程也增加了孩子的体重,并且孩子在此阶段无法忍受额外的盐分。