喂宝宝
婴儿的第一年是成长和发展的时期。 婴儿的成长和发展在继续。 婴儿仅以牛奶，母乳或婴儿配方奶粉开始生活。 然后他开始慢慢吃固体食物，父母必须知道如何做。 正确的选择和正确的环境，使孩子能够维持健康，因为孩子的变化和发展也需要改变饮食。
儿童喂养的牛奶的类型以及将固体食物添加到婴儿饮食中的年龄是营养健康的最重要决定因素。 母乳被认为是婴儿一生中最好和最健康的选择。 除了母乳喂养外，母亲还是婴儿营养的极佳来源，并且含有保护儿童的化合物。 建议仅和完全依靠母乳喂养婴儿，直到6个月大。 如果被迫补充铁，可以替代母乳。
婴儿在生命的最初几周内要依靠母乳喂养，每天需要喂饲8至12顿，或者每次孩子因饥饿而哭泣时。 每两到三个小时喂一次母乳的婴儿在两次饮食之间就睡觉。尽管该宝宝在母乳喂养的前两到三分钟内排空了大约一半的母乳，但建议每只母乳喂养10-15分钟。 在4周时，婴儿每4个小时母乳喂养一次，而在2到4个月时，孩子成熟可以让母亲在晚上停止母乳喂养，并且孩子的胃容量从每天10-20毫克增加到每年200毫克，婴儿要多吃少餐。
将固体食物引入婴儿饮食中
儿童逐渐发展出咀嚼，吞咽和消化成人食物的能力。 适当的食物摄入量对儿童的成长和健康起着重要的作用，即使在引入固体食物后至少到一年的年龄，母乳喂养婴儿也是如此。 本节将解释这些要点。
宝宝吃饭的日期
除了母乳或配方奶之外，在4到6个月大的婴儿饮食中也可以加入固体食物。 每个孩子的适当年龄各不相同，这取决于他们的成长和发展以及他们开始进食的意愿的一些迹象，例如表现出进食的欲望。张开嘴，朝着食物前进，摆脱孩子对推勺的反应可以保持嘴巴直立，并可以坐在儿童椅上。
当您开始喂孩子时，您有许多现成的选择。 婴儿食品可以在家中准备，但您应小心选择新鲜的蔬菜，水果和肉。 开始准备食物之前，请确保所有用具和餐具均清洁干净并洗手。 记住，用于清洗和烹饪食物的最小水量要足以将食物压碎。 必须将食物煮熟直到变软，不能过度烹饪，以免因加热而使其营养价值显着降低。对于食物，应避免盐和糖。 准备好食物后，可以将其分成冰模，并在冷冻袋中冷冻后保存。 可以取出食物来喂养孩子并加热和加热婴儿。
开始喂养婴儿时，建议您输入一种食物，然后等待几天，然后再采用新的饮食习惯。 如果进入新的饮食习惯后出现腹泻，皮疹或呕吐，则应停止进食并咨询医生。 应注意给予孩子足够的铁，即使母乳喂养了铁或牛奶的母亲，由于身体疲惫和牛奶不足，在4-6个月内仍需要给他足够的铁，并给孩子服用现成的药丸铁含量高的儿童可以在这些谷物中添加维生素C的来源以提高其吸收，并在它们到达适当阶段接受肉类或豆类替代品时小心喂食。
至于维生素C的来源，应给蔬菜和水果大量的维生素，有些人建议在水果之前先吃蔬菜，以免孩子习惯水果的甜味，然后拒绝蔬菜，尽管其他人认为不管采用哪种饮食方式，孩子都喜欢甜味，而且这种假设没有科学研究可以支持。
4-6个月大的食物
在此期间，可以用铁强化谷物与母乳，婴儿配方奶粉或水混合喂养儿童，并可以开始蔬菜和土豆泥。
6-8个月大的适当食物
在此阶段，您可以开始少吃水果和蔬菜，并且可以先从杯子中软化和不加糖的果汁开始，注意不要超过孩子食用的少量果汁，以免占据儿童提供所需卡路里和营养的其他食物的位置。
8-10个月大的适当食物
在这个阶段，您可以开始喂孩子面包，桌上的谷物，酸奶，桌上切好的蔬菜和柔软的水果，还可以逐步引入切好的肉，鸡肉，鱼，蛋，奶酪和土豆泥。
适合10-12个月大的食物
在此阶段，除了儿童谷物，水果，软或熟蔬菜，肉，家禽，切碎或切成小块的鱼和土豆泥外，还应包括餐桌上的面包和谷物。
一岁以下的适当食物
一年后，全脂牛乳可以作为孩子所需大部分营养的主要来源。 一个孩子每天可以喝两到三杯牛乳。 多吃可以代替婴儿营养中的铁源。 它会引起与牛奶有关的贫血。 在多样化的同时，还应给孩子喂肉，铁强化的谷类食品，强化面包或全麦面包，蔬菜和水果，并且孩子应在此阶段喝水。
婴儿饮食中应除去的食物
应避免使用含糖含量高的食物，其中也包括婴儿糖果。 这些食物被赋予空虚的卡路里，不会给孩子带来可能导致肥胖的营养成分。 山梨糖醇会引起腹泻。 蔬菜罐头也因为钠含量高而不适合儿童食用，婴儿喂养时也应避免食用蜂蜜和玉米糖浆，以免发生肉毒杆菌中毒的风险。
您还应该避免给孩子任何他们不能安全咀嚼和吞咽的食物，这些食物可能使孩子处于窒息的危险中，例如未煮熟的胡萝卜，樱桃，口香糖，硬糖或明胶，马奇莫洛，香肠切片，坚果，花生酱，爆米花，芹菜，未煮熟的芹菜，整个豆类和整个葡萄。