芝麻
芝麻在科学上被称为“芝麻”，是一种植物，其后是脚踏种。 芝麻还富含蛋白质和抗氧化剂。 它们还用作制造芝麻酱和甜点的原料。 它们富含多不饱和脂肪，氨基酸蛋氨酸，B和（J）组维生素，钙和铁。
芝麻的敏感性
尽管芝麻有很多好处，但有些人可能会出现过敏反应的症状。 当人体的免疫系统产生高水平的某些强大化学物质时，就会发生过敏反应，这些化学物质会对身体产生冲击，从而导致血压降低。 芝麻过敏的症状：
- 呼吸困难。
- 咳嗽。
- 低脉冲率。
- 恶心。
- 呕吐。
- 口内发痒。
- 腹痛。
- 脸部泛红。
- 荨麻疹，从皮肤表面形成高红色皮肤斑块。
芝麻的好处
芝麻自古以来已知的秘密，被用作食品和治疗方法。 伊本·比塔尔（Ibn al-Bitar）关于芝麻说：（芝麻可用于饮料，油漆和脂肪的分配，可用于狭窄的呼吸和哮喘），达伍德·安提阿克（Dawood Antioch）说：七年有效，可用于育肥，修复肾脏和消除慢性咳嗽（如果在石榴中烹饪），清理声音并消除肺部和胸部的粗糙感，瘙痒和ab疮，如果没有变质，则不受瘙痒的困扰，分析哮喘，呼吸急促和咳嗽）。
芝麻最重要的好处：
- 增强口腔和牙齿健康：芝麻籽和种子有助于消除导致蛀牙的细菌，去除牙齿周围的钙质层，帮助增白牙齿并防止牙龈出血，并具有治疗口臭和喉咙干燥的作用。
- 芝麻中含有芝麻：一种纤维状物质，可增加体内脂肪燃烧的速率，从而有助于减轻体重。
- 皮肤和皮肤护理：芝麻富含锌，锌是皮肤中产生胶原蛋白所必需的矿物质，具有赋予皮肤柔韧性和修复受损的皮肤细胞的作用，并且富含植物蛋白非常重要用于细胞生长，再生和治疗烧伤。
- 糖尿病的治疗芝麻籽富含纤维，可调节肠道中糖的吸收。 籽油起着保护作用，尤其是在预防2型糖尿病方面。 它还在降低血糖水平和控制某些糖尿病药物的作用中发挥作用。
- 增强骨骼健康：芝麻油含有锌，可以增加骨骼密度并预防骨质疏松症。 另外，芝麻是钙矿物质的丰富来源，对骨骼健康和生长非常重要。 它还包含铜元素，有助于减少与关节炎，抗氧化剂和炎症相关的肿胀，有助于对抗类风湿关节炎。
- 降低血压，促进心脏健康。 研究表明，芝麻中发现的镁有助于降低糖尿病患者和压力患者的血压。 麻油还包含芝麻的有效成分，以及所含的抗氧化剂和感染物，称为芝麻Sesamol，一种强大的抗氧化剂，可通过预防动脉粥样硬化，减少体内不良胆固醇，增加HDL胆固醇，减少甘油三酸酯来促进心血管健康。血液和omega-3脂肪酸油腻，有益于心脏健康。
- 芝麻是用于治疗阿尔茨海默氏病，贫血的。
- 治疗白内障。
- 它可用于治疗男性不育症，减轻女性更年期症状以及治疗干燥的阴道内膜。
- 治疗胃溃疡，胃癌。
- 适用于皮肤，以治疗皮肤衰老，脱发，焦虑，冻伤，牛皮癣，疣，并防止被叮咬。
- 芝麻油用于改善声带。
- 芝麻添加到食物中以具有独特的风味，而芝麻油则用于烹饪。
- 研究表明，麻油中含有天然防晒霜。 紫外线抵抗30％。
- 用于缓解焦虑和失眠，治疗视力模糊，头晕和头痛。
- 抗生素是天然的抗菌剂，会引起常见的皮肤病，例如葡萄球菌和链球菌，以及常见的皮肤真菌。
芝麻油对儿童的好处
- 研究表明，在睡眠的三天之内口服芝麻油可减少感冒患儿的咳嗽。
- 芝麻油由于其皮肤的保湿特性，是儿童理想的按摩油。
- 一些研究表明，每天使用芝麻油按摩儿童4周可以改善生长。
- 一些研究表明，在日常饮食中添加芝麻可以增强儿童骨骼并预防病。
- 当孩子按摩大腿动脉的血流时，它会有所帮助，并有助于更好地入睡。
- 芝麻富含纤维，因此有助于治疗儿童便秘。
- 在室温下，将几滴香油或橄榄油滴入耳朵，以治疗婴儿的耳朵感染。 仅当耳膜上没有孔时才使用。
- 它可以减轻儿童的牙齿疼痛； 颈部，头部和头部按摩。