儿童喂养

儿童健康 儿童需要维生素才能正常生长和发育。 包含所有营养素的适当营养对满足孩子的维生素需求至关重要，但是许多孩子拒绝吃一些必需的食物，例如肉，鱼，蔬菜和水果，因此请咨询医生并为他们提供必需的维生素。 ，。 有许多对儿童健康重要的维生素，例如维生素C，维生素E和维生素A。 儿童获取维生素 母乳喂养：研究表明，母乳喂养的儿童摄入的维生素D不足，直接影响了儿童的发育。 母乳喂养的孩子需要补充维生素D，维生素A和维生素C。 2岁儿童：现阶段的儿童需要维生素和矿物质来满足他们的生长发育需求，例如维生素E和维生素B组。 上学阶段：现阶段的儿童需要有助于大脑发育的维生素，并增强理解和吸收的能力，特别是维生素E，不饱和脂肪酸（例如omega-3）和维生素B组，它们有助于成长和神经系统的发育。 儿童最重要的维生素 维生素C是溶于水的维生素之一。 应该每天服用以弥补体液的流失，这对于治疗感冒，呼吸道感染和增强儿童的免疫系统是必要的。 有关您孩子年龄的建议剂量，请咨询您的医生。 最重要的来源：柑橘类水果，芒果，菠萝，青椒，甜瓜，草莓，西红柿。 维生素E：一种天然的抗氧化剂，有助于保护人体免受其进入的有害物质的侵害，增强免疫系统并增强抵抗疾病的能力。 它的主要来源是油，叶类蔬菜，坚果（例如核桃和榛子）。 维生素A维生素A是对儿童健康至关重要的维生素，支持免疫系统的工作，而维生素A的缺乏会引起腹泻，皮肤干燥和感染风险增加。 它是健康眼睛必不可少的维生素之一。 最重要的来源是胡萝卜，杏子，芒果，菠菜，肝脏和鸡蛋。 。 维生素D：对钙的吸收至关重要，有助于骨骼和牙齿的形成，并影响神经系统的工作，肌肉的运动，以及最重要的来源：阳光，鱼，奶酪，黄油和奶油。 维生素B：对细胞的生长和再生很重要，并通过形成新的血细胞来防止贫血的发生，最重要的来源是：菠菜，小扁豆，绿豆，肝脏，小麦胚芽油，西兰花。 维生素K：对伤口愈合很重要，有助于止血，其最重要的来源是：乳制品，西兰花，叶类蔬菜。

婴儿麻油 芝麻油从远古时代起就用于婴儿，因为它是矿物质和维生素中含量最丰富的油之一，可为婴儿提供多种身体益处，没有任何副作用，但是芝麻油的使用仅限于婴儿。六个月大的孩子，请确保他们对芝麻油或芝麻种子不敏感，在与对皮肤过敏的孩子一起使用之前，请考虑儿科医生的注意。 使用方法是通过以滴鼻的形式给孩子使用，或者在稍微加热油脂后按摩孩子的身体，考虑到连续十分钟进行按摩。 芝麻油对婴儿的好处 在世界不同地区已经进行了几项研究，以确定芝麻油对婴儿的重要性以及这种油可以为婴儿带来的好处。 结果令人印象深刻，可以总结如下： 在印度医科大学进行的一项研究中，几组婴儿用芝麻油按摩一组婴儿，而在其他类型的油中存活下来的婴儿组则发现，第一组芝麻油显示出更高的香气。与食用其他油脂的其他人群相比，其生长水平更高，第一组的体重，长度和大小明显高于其他人群。 先前的研究证实，增加婴儿的睡眠能力，可以通过增加婴儿体内生长激素和胰岛素的比率，帮助芝麻油长时间长时间深入儿童的睡眠。 滋润皮肤并增加其柔韧性，使香油含有多种矿物质，有助于滋润婴儿皮肤，并防止感染和皮肤病的发生，特别是在保护区。 增强婴儿的骨骼，该年龄的骨骼柔软而富有弹性，但是芝麻油通过高含量的金属钙和钾有助于增强和增强其强度，此外还可以预防骨质疏松症。 为了刺激消化，芝麻油有助于刺激食龄的胃肠道活动，并吸收从口腔中提取的最大量的矿物质，蛋白质和维生素，因此，给婴儿带来的好处要大于他所吃的食物。

儿童健康 妇女通过健康，有益于健康的有益食物来维持自己的孩子的健康，这些食物中含有矿物质和维生素，通过均衡饮食，取决于食物的质量，而不取决于导致营养不良的数量，而营养不良会对食物产生负面影响孩子的健康和体重。 婴儿体重不足是因为缺乏适当的食物以及缺乏引起体重的维生素。 但是妈妈不应该害怕。 有许多维生素可以帮助增加孩子的体重。 维生素增加孩子的体重 在服用这些有益和有用的维生素之前，您应该咨询并小心认识到增加孩子体重所需的适当剂量和数量。 维生素过多，如维生素A，维生素D，维生素B，维生素B6，B12，维生素C和其他维生素，建议儿童服用的维生素包括以下几种。 Spruvita糖浆 该饮料包含膳食补充剂，旨在刺激食欲并保持体重并增加体重。 它由盐酸环丙哌丁啶，维生素A，维生素D3，硫胺素单酸酯（维生素B1），核黄素（维生素B2），盐酸橄榄石素（维生素B6）B12），烟酰胺和抗坏血酸组成，并由儿童连续服用三剂。建议年龄在2到12岁之间，每月两次，每天一次，早上一次，晚上一次。 Sanostol糖浆 这种饮料含有儿童所需的全部九种维生素，例如可改善儿童生长的维生素A，碳水化合物代谢所必需的维生素B1，维生素B2促进生长并增加孩子的体重，以及补充维生素B6（必要的维生素BXNUMX用于建立肌肉所需的蛋白质）以及维生素D和钙盐。 食物可以打开婴儿的胃口 当您打开宝宝的胃口时，必须给孩子吃些食物，以便他爱她并接受对他的身体发育有益的食物，建议加糖水果，水果沙拉以及避免浓缩果汁。 专注于蛋白质和碱性含量高的食物以增加孩子的体重，例如煮鸡蛋和牛奶衍生物。 地瓜粉和肉桂捣碎。 准备富含纤维的蔬菜汤，在吃汤和果汁之前要小心食用固体食物。 建议添加花生酱和巧克力。 提供新鲜的蔬菜，坚果，金枪鱼，酸奶和面包。 对于贫血儿童，建议使用铁进行医学咨询，酮替芬也含有抗组胺药，可用于改善婴儿的食欲。

喂婴儿 父母经常选择适合自己婴儿的食物类型，他们总是试图将益处和营养价值以及孩子的接受和消化能力结合起来，众所周知，香蕉中含有大量的钾，可以维持婴儿的健康。心脏健康，维生素C，B2，B6升高。 在本文中，我们将展示香蕉对婴儿和香蕉食谱的好处。 六个月大的婴儿应吃香蕉和任何其他食物。 在此之前，请咨询您的医生。 香蕉对婴儿的好处 即食，不需要像其他水果一样洗净，因此它是旅行时的合适食物。 对儿童的腹泻有好处，因为它含有钾，并且值得一提的是，它不繁殖就不会便秘。 因为它含有钙和磷，所以有助于孩子成长，增强骨骼，牙齿和指甲。 它有助于婴儿消化。 贫血的治疗。 发展智力，并有助于刺激记忆。 它是孩子们最喜欢的最美味的食物之一。 婴儿香蕉碎食谱 香蕉易于制备，不需要烹饪，因此请遵循以下食谱为我们的孩子获得健康的食物，并指出，除非宝宝超过八个月，否则每天不需要多于一个香蕉。 香蕉加牛奶： 切香蕉，切成小块，然后用叉子或勺子细磨。 加入少许母乳或优质牛奶，混合均匀，为宝宝做好准备。 请注意： 可以用酸奶，水，天然橙汁或少许柠檬汁代替牛奶。 香蕉也可以通过电动搅拌机压碎或溶解在水蒸气中。 香蕉和鳄梨： 将香蕉和鳄梨去皮，然后将其放入电动搅拌机中，混合直至成分均质。 每天两次给它们喂半杯。 蛋奶香蕉： 将两片香蕉倒入一个碗中。 加入三个蛋黄和半杯牛奶，然后加入一茶匙任何口味的生姜，肉桂和肉豆蔻。 将混合物放入电动搅拌器中并混合，直到成分均匀。 将混合物放入蛋bowl碗，在350°F下烘烤XNUMX分钟，或直至煮熟成为馅饼。 剪下并喂给孩子。 请注意： 蛋c香蕉会在八个月内送给婴儿。

儿童食欲不振 母亲常常面临影响孩子的厌食问题，尤其是在第二至第六岁时，这迫使母亲使用基于鼓励或威胁的方法以及一些有助于打开食欲的药物，这反映了这一点。消极地对待孩子，导致问题增加而不是解决，而要有效解决这个问题必须首先知道其背后的原因，我们将在本文中学习。 厌食的原因 导致孩子厌食的原因分为与他的身体和健康有关的器质性原因，以及与他自己有关的生理原因。 厌食的有机原因 儿童感染了一些病毒或细菌感染，导致口腔中出现一些溃疡或感觉饱满，从而暂时食欲不振，但在这些感染消失后迅速消失。 与他生命的第一年所需要的卡路里相比，孩子在这个年龄段的身体所需要的平均卡路里略有不同，后者要求孩子根据他的身体需要来吃少量的食物。 与孩子受伤有关的健康因素，例如消化不良，肾功能衰竭或先天性心脏缺陷。 儿童开始出现牙齿，导致呕吐，腹泻，体温升高，进而食欲不振。 婴儿血液中铁的比例较低，伴有疲劳感和疲劳感，因此食欲不振。 这个孩子的成长在他的早年迅速变化，这需要改变他身体对食物的需求，有时甚至是厌食。 厌食症的心理原因 由于某些情况或孩子在家中受到家人（特别是母亲）的虐待，孩子不断感到被剥夺和悲伤。 孩子对某些食物的偏爱以及对某些品种的兴奋性。 母亲缺乏对孩子偏爱哪种食物以及哪种食物可以打开自己的食欲的知识。 用不良的方式喂养孩子取决于侮辱，殴打或大喊大叫。 父母在进食时注意饮食，强迫他们遵守饮食礼节，并因进食时犯错误而不断受到暴力批评。 大量提供的食物不适合孩子这个年龄段的胃，也不适合他的母亲坚持完成课程和结束学习。

喝婴儿水 当孩子到了第四个月时，母亲就开始在饮食中添加固体食物以及母乳或配方奶。 不应进行母乳喂养。 许多母亲想知道给孩子喝水需要多长时间。 认为牛奶中还含有水，因此在第七个月之前就不需要加水，而其他人则认为在吃牛奶以外的食物时必须加水，本文将介绍给牛奶加水的正确观点。孩子在第四个月末。 该喝婴儿水了 医生建议母亲在提供某些食物的四个月甚至六个月内开始为孩子提供水，在此之前最好不要给孩子喝水，因为这可能会带来许多健康问题，并且导致降低母乳喂养的食欲。 在婴儿四个月大之前，母亲必须进行母乳喂养的时间足以成长。 母乳可以用人造乳代替，因为其中的水量经常为婴儿提供足够的水以使其成长。 母亲建议过早给孩子喝水会导致身体损失许多重要的营养，但医生可能建议孩子仅在便秘时才给孩子喝水。 如何给婴儿喝水 刚开始时，母亲在进食时应给孩子少量的水，每次进餐时必须给其四分之一杯或约四汤匙，如果不便便，可以在喂食后等待一个月。 给孩子介绍新食物的提示 向您的医生询问允许儿童食用的食物的详细列表，因为某些种类的食物可能会对他们的年龄有害。 从简单的食物开始，然后再切换到复杂的食物，即从煮熟和煮沸的食物开始，例如苹果，香蕉和橙子的咸菜。 每种类型的食物都必须煮一两天​​，以确保孩子对这种食物不敏感。 如果您发现孩子倾向于吃喂食器，请将其添加到其他食物中以获得健康的混合物并满足他们的需求。 制定良好的婴儿食品计划，每天为其喂一顿谷粉和一种蛋白质来源。 在孩子八个月大之前，不要给孩子吃非素食食物，例如肉。

甜菜 甜菜根或甜菜根来自土壤下生长的红色根系植物。 人类自古以来就一直依靠甜菜根来喂养它并治疗许多疾病，因为它含有许多基本元素，包括：叶酸，钙，镁，铁，铜，钾，硫和维生素A，C和K，以及大量的抗氧化剂，纤维和蛋白质。 健康甜菜的好处 甜菜汁是一种很好的利尿剂，可预防便秘。 为身体提供建立和更新组织和细胞所需的许多元素。 增强免疫系统并抗击慢性疾病，例如：心血管疾病，肾脏，关节炎和眼疾。 治疗各种皮肤问题，例如痤疮，斑点和黑眼圈。 加强毛囊，增加其长度和弯曲度。 抵抗癌细胞，是钙沉积的天然溶剂。 预防胚胎中的先天性畸形。 保护身体免受营养不良引起的贫血和贫血。 增强肝细胞并改善其功能。 降低压力水平，改善血液循环，并帮助身体放松。 增加了运动员的压力承受能力，并减少了运动过程中损失的氧气量。 降低血糖，提高胰腺对胰岛素分泌的敏感性。 甜菜对儿童的好处 它为人体提供了儿童健康成长所需的矿物质，例如钙，铁，维生素A，B，C和E。儿童缺乏这种维生素会导致各种疾病，例如夜盲症，病，骨虱，腹泻和溃疡。 口服等。 改善儿童消化能力较弱的地方的消化，建议快速而轻松地食用易消化的食物，而食用甜菜可改善消化系统的性能，并促进消化。 改善肝脏健康，肝脏疾病（例如肝炎或黄疸）会影响婴儿的食欲，从而导致儿童体重减轻。 清洁身体，消毒，清洁肾脏和胆囊。 在甜菜中富含铁的儿童中可以预防铁缺乏，儿童可以通过大量生产血细胞，为细胞适当地供应氧气以及适当地发展大脑来增加铁。 甜菜的食用方法 建议给孩子两茶匙甜菜汁，在第六个月大以后，开始消化少量的甜菜，因为那里的消化系统已经发展，消化能力更强。 生吃，例如水果和蔬菜。 以果汁的形式食用。 将其添加到沙拉菜。

儿童体重低 某些年龄的儿童由于食欲不振和不愿进食而体重明显减轻或体重不足。 许多母亲求助于医生以寻求适当的药物，但是最好首先遵循自然的方法，给他们一些草药以帮助他们增加体重，在本文中，我们将提供一些自然的食谱。 减肥的原因而不会增加 遗传原因：有些儿童由于其基因而不能少量进食，因为它们会产生一系列饱满的激素，从而阻止他们继续进食。 孩子的性格和品格：有些孩子天生很活跃，不喜欢不做任何事情就呆，甚至坐着，他们都会通过移动脚和手继续运动，所有这些活动使他们燃烧更多的卡路里，因此自然不会增加体重。 难以吸收营养：这些元素自然是体重增加的基础，而无法吸收营养会导致体重减轻。 一些疾病：慢性腹泻，持续呕吐，感冒和其他与儿童有关的疾病。 零食：所有的孩子一直都喜欢零食和甜点，这使他们感到饱而无法健康饮食，尤其是当他们在一天的主餐前吃这些东西时。 草药和植物可增加儿童体重 这是许多人都知道的植物。 它用于增加体重和增强成人和儿童的血液。 它以糖果或热凉茶的形式制备。 它具有类似于雌性雌激素的特性。 它也是降低胆固醇的理想选择。 稳定血糖，由于它含有纤维，因此可以防止便秘。 蒲公英：这种植物可作为刺激物和开胃菜，因此有助于进食，由于其甜美的味道，它刺激了黄色物质的流动，改善了消化酶，并尽可能多地受益于植物蒲公英每天早上三点喝醉，然后直接醒来。 除了这些草药外，还有其他一些自然的减肥方法，例如吃富含蛋白质的食物，以及在饮食中引入更多的黄油，面包，意大利面和面粉，此外建议您多吃全脂牛奶衍生物，对水果和绿色蔬菜的繁殖有用。

奇异果 奇异果是水果和蔬菜贩子中流行的水果之一，成年人和年轻人都喜欢它。 它的美味，以及使我们普遍进入饮食尤其是儿童饮食的许多好处，我们将在本文中进行讨论。 猕猴桃对儿童的好处 它可以改善心脏健康，促进消化，因为它也含有高比例的不溶性和不溶性纤维。 帮助保护儿童免受恶性疾病的侵害； 因为它含有植物营养素； 修复DNA，DNA也起抗氧化剂的作用； 保护人体免受多种癌症的侵害。 维生素C，维生素E，富含镁矿物质和其他营养物质，对于将食物转化为能量，为孩子提供活力和活力也很重要。 包含一定比例的纤维，估计约为16％，有助于消除便秘问题。 包含多种维生素和营养物质，例如：猕猴桃钙可为人体提供约百分之五成五的比例，而铜则可为人体提供约百分之八的比例，而钾则在控制体内流体的速率方面发挥着重要作用，锌是维持牙齿健康的关键作用皮肤，指甲和头发，别忘了调节心跳的“ Kro”，而镁则可以增强人体的能量，从而使猕猴桃可以延长食物的寿命这个元素的大约百分之六。 英国的一项研究表明，如果孩子每周需要服用五至七次，则可以降低咳嗽和呼吸急促的风险。 是时候喂猕猴桃了 您可以从10个月到12个月开始喂养婴儿，但是要考虑将其洗净并切成小方块的基本知识，尽管最好的做法是将水果捣碎以使孩子更容易消化。 猕猴桃内的种子不必担心。它们可食用且容易消化。 在孩子的饮食中引入猕猴桃的方法 可以通过多种方式为孩子提供食用猕猴桃的好处，例如： 紧缩并与酸奶或酸奶混合。 如果孩子较大，则作为小方块与其他各种水果方块一起食用，例如香蕉，草莓和芒果。

枣和牛奶 许多营养学家建议与牛奶一起吃枣子，因为它们既包含营养成分，为人体提供健康和能量，又具有预防多种疾病感染或治疗某些疾病的益处，我们将在本文中讨论一些枣和牛奶的好处一般，尤其是儿童类别。 枣和牛奶对儿童的好处 一顿具有高营养价值的餐食，因为它在牛奶和枣中都含有多种元素。 为儿童提供能量，其中包含天然糖，其特征是易于吸收和消化。 它对儿童的肠胃有好处。 这种食物在儿童出牙阶段（即出牙年龄）可作为儿童牙龈的良好镇静剂。 由于上述原因，提高了他们对疾病的免疫力。 由于它们含有磷和钙，因此可以增强骨骼和肌肉的健康。 枣和牛奶的好处 它可以防止患癌症的风险。 大枣和牛奶中还含有抗氧化剂，此外还含有镁，磷和钙等多种营养素，有助于细胞生长并预防骨质疏松症，尤其是在老年人和年轻人中。 由于枣子和牛奶相互补充，因为枣子具有丰富的铁元素，因此我们发现，牛奶中缺乏枣子，因此枣子对患有贫血的人有益，并且可以防止神经系统疾病和其原因是枣中所含钾和糖的百分比很高。 就其在增加刺激乳汁生产的激素分泌中的作用而言，泌乳有益，就像激素“ Pro-lactin”一样，其中含有苏氨酸和甘氨酸。 它可降低血液中的胆固醇，并治疗其升高的问题，从而调节其在血液中的比率，从而预防心脏病和动脉硬化。 导致严重便秘，可考虑使用天然泻药。 增加体内免疫力，增强身体对各种疾病的抵抗力，以便含有牛奶并添加β-31-葡萄糖苷化合物，使免疫系统处于防御周围和包围它们的异物的防御状态。 孕妇尤其有用，因为大枣中含有高比例的锌，对变态反应非常有效，除了它在增加子宫肌肉的力量方面，尤其是在怀孕的最后几个月中，锌的作用特别大，而大枣对这两种食物特别有益母亲和胎儿，因为它含有果糖，可以为身体提供一张大卡片，以及有助于胎儿正常生长的维生素，蛋白质，纤维和维生素。