结肠
结肠是消化道的一部分，它负责从食用的食物中提取水，盐，维生素和必需营养素，并从体内处理固体废物，但有时它可能无法正常工作，因此开始吸收毒素而不是处理它们，这会导致各种问题，例如头痛，腹胀，便秘，气体，体重增加，精力不足，疲劳和慢性疾病，因此必须不时清理它以消除这些问题。
清洗结肠的方法
有多种清洁结肠的方法，包括在医生帮助下的自然和医学方法，并建议在诉诸医疗程序之前遵循物理疗法，其中一些方法是：
- 水：自然清洁结肠的最佳方法之一是喝大量的水，每天喝大约10或12古巴的水很重要，这种定期食用有助于人体自然排出有害毒素和残留物，食物有助于在消化系统中移动，还可以保持体内水分，您可以在水边喝天然果汁以获得更好的效果。
- 苹果酒：苹果汁是一种天然有效的疗法，可在家中清洗结肠，它有助于移动肠道，排毒身体，改善肝脏以及消化系统的健康，因此最好饮用天然苹果汁，如果没有，请喝包装中的汁。
- 柠檬汁：柠檬具有抗氧化性能，且维生素C含量高，使其成为消化系统的良好选择，因此是结肠的天然清洁剂，它是通过将一种柠檬汁与少许柠檬汁混合制成的盐和少许天然蜂蜜倒入一杯水中加热，在早餐前清晨饮用。
- 富含纤维的食物有助于清洁结肠中的有害毒素。 纤维有助于保持大便柔软并改善肠蠕动，最终刺激身体排出废物。 水果和蔬菜是高纤维食品，建议每天适量食用。
- 牛奶：牛奶被认为是最好的天然结肠清洁剂之一，因为它含有有益细菌，有助于从体内排出毒素，调节肠功能并保持胃部柔软。