肠易激综合征
肠易激综合症是世界上最常见的现代疾病之一。 该患者患有反复发作的胃肠道疾病，影响了所有其他器官。 如果该人成为慢性病，可能会在他们的长时间或几个月中伴有一组令人讨厌的症状。 当症状加重时，它也可能阻止患者进行日常活动。
神经病通常是慢性心理压力，神经质，神经质或严重悲伤的结果，直接影响人类结肠消化肌的机制。 该疾病还可能是由于人们长期饮食不当所致，例如富含脂肪，肉类和豆类的快餐食品，使肠子劳损，工作劳累并增加食物中酵母菌比例的快餐食品导致肠胃胀气，消化不良和饱腹感。
神经结肠最好的食物
- 蔬菜和水果 ：蔬菜和水果中植物纤维的含量很高，有助于调节消化系统的运动并促进废物通过外部，而不会导致慢性便秘，因此有必要每天引入新鲜蔬菜，尤其是纸张的配额，因为激活结肠，菠菜，黄瓜，豆类，南瓜，猕猴桃，菠萝，香蕉，草莓，草莓等的好处。
- 全谷类 ：它是对人体最好的食物，并且对肠道友好，并且还富含膳食纤维和体内脂肪燃烧，包括扁豆，糙米，芝麻，玉米和小麦，大麦以及燕麦。 ，它有助于消除肠道疾病对结肠的影响和抗肠痉挛，它可以抵抗结肠癌并防止体内脂肪的积累。
- 酸奶 ：它丰富了有益的细菌酵母菌，可对抗肠道中的有害细菌并消除它们，牛奶可保护肠道免受炎症影响，并调节消化系统的运动和废物处理过程，此外还可以防止结肠癌在肠道中的发生。未来。
- 草药饮料 它有助于平息结肠，促进废物的排出，防止便秘，并对细菌的整个消化系统进行消毒。 它对肠收缩，肿胀和结肠绞痛的强效治疗也有效。 洋甘菊，姜，绿茶，茴香，薄荷，木槿等。
- 麦麸 ：富含植物纤维，可调节肠蠕动，排出体内脂肪，防止便秘和慢性便秘。