鱼肝
鱼肝是鱼类中最重要的成员之一，而鱼肝是对人体健康有用的最重要的食物之一，由于其成分，它含有多种维生素，包括维生素A，D和脂肪酸正因为如此，Omega 3对人体有用。因此，已经对鱼肝进行了许多研究以确定其益处。
鱼肝的好处
- 吃鱼肝对心脏非常有用，它可以不断保护心脏免受疾病和中风的侵害，因为其中可用的脂肪酸可防止脂肪在动脉中积聚，并防止血管变窄。
- 鱼肝中富含维生素D和钙，对儿童骨骼和牙齿和有益关节非常有用，可以有效地影响儿童骨骼的生长，并保护骨骼免受成年人伤害。
- 减少血液中有害胆固醇的含量，使身体更健康，更不易患慢性疾病。
- 保护人体免受癌性肿瘤的侵害，因为鱼肝中含有有效成分，具有保护人体免受肿瘤和治疗的能力，并且大多数鱼肝，结肠癌，前列腺癌均可抵抗。
- 抑郁症是一种慢性精神病，在某些情况下可能无法缓解和治疗，但鱼肝具有很好的治疗能力，患有严重抑郁症的人应每天食用。
- 并且保护视网膜，因为它含有维生素A，D，可以长时间保护视力。
- 它可以有效治疗痤疮问题，尤其是慢性痤疮。 最近，痤疮已通过维生素A进行了药物治疗，但由于它含有天然和健康形式的维生素A，因此可免除鱼肝并用鱼肝代替。
- 它可以预防影响儿童的糖尿病的发生，并且可以通过两种方式加以保护，要么由孕妇解决，从而保护胎儿，要么在第一年给孩子服用，它将保护他的糖尿病，以及因为他的身体中的胰岛素失衡，并且因为孩子不能喝，可以将其溶于水并给予它对于孩子来说是最好的方法。
- 改善并锻炼肌肉，因此对身体有兴趣的人会不断地进食。
- 在荷兰的一项研究中，一些呼吸系统疾病被视为哮喘的治疗方法。
- 激活所有身体器官，因此所有设备都能完美发挥其功能。