腹部肿胀或腹部浮肿，以及由于肠内气体的存在而引起腹部肌肉紧绷和腹部饱胀感的人，从而引起紧张，焦虑和疼痛。
腹胀的原因
- 以错误的方式进食，就像快速进食一样，会导致大量空气的摄入。
- 多吃一些胃不能忍受的食物。
- 饮食习惯不规律。
- 消化系统功能障碍的存在，例如消化不良和消化不良。
- 多吃超出人类需要的食物。
- 不吃健康食品有助于消化。
- 腹痛是腹部积水。
- 便秘和无法脱身。
- 结肠中存在一种称为荧光素的细菌，可污染肠道内的食物垃圾。
- 胃中积聚了空气和气体。
- 吃含有香料的食物。
- 多吃牛奶和乳制品或喝大量软饮料。
- 多吃含纤维的食物。
肠胃胀气的治疗方法
- 锻炼后，它可以刺激体内血液循环并刺激肠本身的工作，从而消除气体。
- 避免进食过多，增加对身体的需要，尤其是早餐，因为早餐中必须含有蔬菜，蛋白质和碳水化合物。
- 在一杯茶或咖啡中加几滴，即可吃到池塘里的油。
- 食用混合有甜味的洋葱圈和洋葱圈非常有用。
- 远离压力和焦虑，并尝试放松。
- 不要喝太多的汽水，牛奶和乳制品。
- 睡前用水吞下三瓣大蒜。
- 缓慢咀嚼，慢慢进食，以促进和加速消化。
- 吃后取两汤匙欧芹。
- 吃很多健康食品，例如水煮蔬菜，欧芹和芹菜，对于消除腹胀和吃新鲜水果很有用。
- 柠檬通过吃一杯新鲜的柠檬汁来消除气体非常有用。
- 用一杯水将一茶匙墨角兰煮沸三分钟，然后每天喝两三遍。
- 在一杯水里煮一点薄荷糖三分钟，然后每天喝两三遍。
- 用一升水煮一汤匙小茴香，然后每天喝三杯，再喝半杯。
- 用水煮肉桂。