腹部肿胀是一种常见的情况，人们在这种情况下会感到肠胃胀气并收紧腹部肌肉，这是由于以下原因：
腹胀的疾病和原因
- 患有消化不良和消化不良时。
- 快速食用食物时，请向口腔中输入大量空气。
- 便秘和无法脱身，导致食物在腹部和肠道中长期滞留，并导致该食物发酵。
- 吃一些引起腹胀的食物，例如：白菜，萝卜和洋葱。
- 肝脏缺陷导致腹部积水。
- 纤维减少或增加可能会导致腹部肿胀。
- 喝大量含有二氧化碳的碳酸饮料，并在肠内积聚和肠胃胀气的发生。
- 与正常人相比，增加了肠道中细菌的数量，从而导致肿胀。
- 肠易激综合症，引起严重的腹部肿胀并伴有腹痛。
- 腹腔疾病。
- 溃疡性溃疡性结肠炎的发生率会影响结肠的粘膜。
- 肠梗阻。
- 肠道慢性炎症的存在。
- 荷尔蒙水平紊乱，这种情况很普遍，尤其是在月经前的女性中，因为在此期间，人体会储存液体。
- 人体吸收某些食物和物质的能力障碍。
- 乳糖不耐症患者喝牛奶。
- 胰腺功能失衡。
肠胃气胀的方法
- 使用药房出售的治疗； 例如颗粒剂和特殊的小瓶，以消除腹部浮肿。
- 调整饮食。
- 远离蓬松的食物，例如洋葱，洋葱和萝卜。
- 避免喝会引起腹胀的饮料，例如牛奶和软饮料。
- 摄入足够的水分和水，以消除便秘引起的便秘和肿胀。
- 吃适量的含纤维食物。
- 取一茶匙小茴香，然后立即喝一杯水。
- 尽量减少含有大量脂肪的食物的摄入量。
- 用开水喝薄荷。
- 将一汤匙碳酸氢钠粉末放在一杯水中，喝含碳酸氢钠的水，然后立即饮用。
- 尽量减少吸烟和发紫，最好远离它们，因为它们会增加进入腹部的空气量。
- 慢慢吃