有许多因素使人们容易受到影响全身多个部位的多种疾病和各种健康问题的影响，而最受影响的身体器官之一就是消化系统，消化系统是所有食物摄入量最高的一种，有益或有害的消化，以便身体从中受益，并开始从口腔到肛门的食物消化过程，通常使食物进入大肠，这是大多数消化系统问题的集中症，并且最常见的问题是腹部气体，这是许多人中普遍存在的问题，所以对Nha感到很高兴的是，人的运动困难也改变了腹部的形态，使其肿胀，从而成为身体的不一致形式。
气体已经存在于任何人的腹部，特别是结肠，结肠是位于从底部到腹部中间的大肠的一部分，在这个特定部分中存在着最易消化的问题，并且增加了在吃各种糖，奶制品和奶酪时这些气体所占的比例牛奶，豆类，不确定的全谷物以及蔬菜和水果，是任何人都可能遇到的最尴尬的问题之一。
防止气体污染的方法
有许多技巧可以解决这个令人尴尬的问题：
- 吃得慢一点，吃饭时不要说话，因为它会使更多的空气进入腹部。
- 健康均衡的饮食包含所有营养。
- 进食时不要喝水，因为它会大大增加腹部气体的产生。
- 好好咀嚼食物。 如果您不咀嚼食物，它将在肠道中发酵。
- 远离含酵母的饮料。
- 尽量减少吸烟或尝试戒烟。
- 经常锻炼身体。
- 远离口香糖。
- 睡前不要进食，因为睡眠中的胃无法消化食物，导致所有这些令人讨厌的气体在肠道内发酵。
- 避免喝软饮料。
气体处理方法
对于气体，处理方法如下：
- 对于便秘气体，应通过进食富含纤维的食物或使用处方药（例如英式盐，帕多地尔，青云母）来治疗便秘。
- 在肠易激综合症的情况下，它会引起这些令人讨厌的气体的出现，因此在这里通过服用用于结肠治疗的药物将其排出。
- 万一这些气体产生不适，可以服用一些药物，尤其是：Simechkon，这是最安全的药物之一，因为它们不被血液吸收，它们可以吸收气体并随粪便逐渐析出。
注意：本文中提到的所有药物只有在咨询医生后才能使用。