腹部气体
腹部气体的定义是在肠道或胃中消化道内部存在空气和气体。 病人的腹部感到腹胀，并且疼痛难以忍受，这被迫通过吹风或排气来消除它们。 它在许多人中很常见，并且有很多原因导致这种情况，例如：各种心理压力，增加吃快餐的速度，在进食时吞咽食物以及结肠问题以及许多诉诸药物的使用可以在药房买到，但可以自然处理，也可以在每个房子里买到。在这篇文章中，我们将讨论除掉它们的技巧以及导致这种情况的最重要的蔬菜，此外还有自然的方法。摆脱它们。
如何清除胃气
天然配方可消除腹部气体
- 苹果醋： 将四茶匙苹果醋加入一杯温水中混合，然后每天喝两次。
- 生姜： 将一汤匙的生姜，茴香和茴香在一杯水中混合，加入半茶匙的甘薯并混合，然后每天喝两次。
- 酸奶： 将一茶匙的芹菜豆，半茶匙的黑胡椒粉混合到一罐酸奶中并混合，然后每天服用两次。
消除腹部气体的技巧
- 吃含有足够纤维的食物，这反过来有助于治疗便秘并消除腹部气体。
- 全天多喝水，因为它有助于治疗肿胀和预防便秘。
- 远离进食会导致肠胃胀气的食物，尤其是对于那些遭受苦难的人，例如豆类。
- 戒烟：吸烟会吸入大量空气，进而引起肿胀和气体。
- 锻炼有助于维持肠道健康和肠的正常运动，并减少消化不良和腹胀的问题。
- 远离饮用各种软饮料，因为它们含有大量的气体，这会导致消化不良。
- 尽量减少饮用含酒精和人造甜味剂的饮料，因为它们会导致肠胃胀气。
- 喝大量的水，以及为什么它能有效治疗便秘。
- 远离食用高脂牛奶，并用低脂牛奶代替。
导致腹部气体的蔬菜
- 各种豆类，例如豆类，豆类和豆类。
- 西兰花。
- 白菜任何白菜。
- 浇任何花椰菜。
- 生菜。
- 洋葱。