许多人患有腹部气体增加或所谓的“隆起”现象，这与消化不良有关，这会引起极大的不适感，尤其是随着大多数患者反复长时间出现这种不适感，迫使他们去看医生或寻找治疗方法自然可以帮助他们摆脱这种疲惫而令人尴尬的健康症状。
重要的是要记住，煤气或腹风不是疾病，而是在正常情况下是人体的正常状况，但如果加剧或引起腹痛，则该人可以寻求尽可能减轻症状的方法。
腹部气体的原因：
1.消化不良“肠道内食物的缓慢消化和发酵”
2.吃一些会产生气体的食物，例如谷物，豆类，淀粉和糖，例如糖果，扁豆，鹰嘴豆，豆类，洋葱，萝卜，豆瓣菜等。
3.在进食和饮水时将大量的空气输入体内
4.神经紧张和活动过度
5.加快进餐
6.进食时喝水
7.增加女孩在月经周期之前和期间的气体
8.缺乏运动“长时间坐着”
10.缺乏饮水，尤其是水
解决腹部气体的方法是什么：
腹胀和腹部气体异常可通过以下方法缓解：
1.多吃富含纤维的食物，例如各种蔬菜和水果
2.增加液体摄入量
3.增加活动能力和运动，例如步行和腹部运动
4.远离脂肪，淀粉和豆类食品
5.饭时不要喝水
6.充足的睡眠
7.尽可能避免焦虑和紧张。
8.喝各种花，如姜，小茴香，肉桂，洋甘菊，茴香，马郁兰等。
9.远离油炸食品，并以沸腾，烧烤或熟食代替
10.吃药房出售的木炭丸
11.避免在进餐时说话，以免使空气进入肠道
12.远离吸烟
13.集中摄入一些排斥气体的食物，例如：芹菜，葫芦巴，罂粟籽，橄榄油，露水，蜂蜜等。
14.减少富含脂肪的红肉的摄入
15.在咀嚼食物的过程中合上嘴
16.不要吃过量