腹胀是医学术语，用于通过肛门从胃肠道释放气体。 它用口语表达了风的出口或气体的存在。 当气体聚集在消化系统内部时会发生这种情况。
气体以两种主要方式组装。 第二种方法是在消化食物的过程中，在消化系统中产生积聚的气体，例如氢气，甲烷和二氧化碳。 在两种情况下，这都可能导致肠胃气胀。
什么原因导致肠胃气胀 ?
腹胀很常见，据估计，一个人每天自然会出风14至25次。 妇女每天要节气12至XNUMX次。 如果您定期进行以上放松运动，则可能是腹部过度膨胀，这有很多原因。
1.吞咽空气：通常在进食和饮水时，整天吞咽空气是正常的。 ，只能被少量空气吞下。 如果在进餐时吞咽大量空气，您可能会发现腹部过度肿胀。
可能引起比平常更多的空气吞咽的原因包括：。 嚼口香糖，抽烟，吮吸笔尖之类的东西，喝软饮料，很快就可以进食。
2.食物选择：您的饮食选择可能会导致腹部过度膨胀。 有些食物无法被您的身体吸收，这意味着它们会从肠到结肠而未被消化。 结肠含有大量破坏食物并释放气体的细菌。
如果饮食中富含豆类，卷心菜，花椰菜，葡萄干，小扁豆，桃子和苹果等食物，则您更容易出现肠胃胀气。 这些食物可能需要很长时间才能消化，从而导致与肠胃气胀和气体相关的恶臭。
含有果糖或山梨糖醇的食物，例如果汁，也会引起肠胃气胀。
3.健康状况：如果您的饮食中不含大量的碳水化合物或糖，并且您不喝过量的空气，则可能由于医疗状况而导致腹部过度肿胀。
一系列疾病后可能出现的疾病还伴有腹胀，如便秘，肠胃炎和食物不耐症，如乳糖不耐症。 或胃肠道问题，例如肠易激综合症和胃肠道疾病，可导致肠胃气胀，尽管这种情况很少是原因，并且很可能是上述原因之一。