酸度
胃灼热是许多人遇到的健康问题，通常是由胃食管反流，胃外胃酸反流进入食道引起的，导致胃灼热和不适，尤其是进食后。 胃食管反流是由心脏瓣膜肌无力引起的，它阻止了胃酸反流和食物对食道的消化。
a肌疝气可导致酸度，这种情况发生在将一部分胃部穿过towards肌推向胸腔时。 在孕期，烧灼也很常见，因为孕酮会松弛食管下括约肌。
怀孕期间酸度的症状
怀孕期间酸度的症状包括：
胃酸的原因
在某些情况下，胃食管反流和胃酸度增加的机会包括：
- 饮食过量：吃大量食物会导致胃胀，并且不会关闭瓣膜，从而阻止食物紧密回流到食道。
- 吃得很快，咀嚼不好。
- 以卧姿吃饭。
- 就寝前吃饭。
- 抽烟。
- 体重增加过多。
- 服用一些药物，例如用于治疗哮喘，高血压，心脏病，关节炎，骨质疏松症，焦虑症，失眠，抑郁，帕金森氏病，肌肉痉挛和癌症的药物。
- 进行某些类型的运动，例如举重，可能会增加腹部的压力，从而增加食管反流的风险。
- 吃一些增加酸度问题的食物，包括：
- 柑橘类水果。
- 番茄。
- 洋葱和大蒜。
- 食物是辛辣的。
- 薄荷：薄荷增加了酸度的机会，因为它使胃和食道之间的括约肌放松，使胃酸流到食道。
- 奶酪，坚果和鳄梨：这些食物富含脂肪，会减缓消化并增加食道食管肌肉的压力。
- 酒精。
- 含咖啡因的饮料，例如咖啡，软饮料和茶。
- 巧克力。
消除怀孕期间的酸度问题
减少问题 胃酸度 在不伤害儿童的情况下，建议：
- 白天多吃几顿小餐，而不是三顿大餐。
- 慢慢吃
- 避免食用脂肪，香料和锅高的食物。
- 进食时不要摄入过多的液体。
- 避免在睡前直接进食。
- 抬起头，使其在睡眠时略高于身体，以减轻食物倒流到食道中的时间。
- 穿宽松的衣服； 因为紧身的衣服会增加腹部和腹部的压力。
- 避免便秘。
- 在怀孕期间使用安全的止痛药，如果情况持续，请咨询医生。
- 吃后嚼口香糖； 口香糖刺激唾液腺分泌唾液，这有助于中和酸。
- 保持健康的体重。
- 停止吸烟。
- 睡在身体的左侧； 因为它减少了食道反流。
- 避免直接进食后弯曲。
- 正确弯曲，弯曲膝盖，而不是弯曲腰部。
- 吃酸奶或喝一杯牛奶可能有助于缓解胃灼热的症状。
- 多吃杏仁和黄瓜。
- 检查孕妇使用的药物，如果引起酸性，请用其他药物替代。
减少酸度的食物
降低酸度和烧心的食物是酸度低的食物。 从商店购买产品时，必须检查pH值。 如果pH值为XNUMX或更高，则表示食品的酸度较低。 以下是酸度低的最重要的食物：
- 西瓜和瓜。
- 香蕉。
- 舒默。
- 麦片。
- 家禽和瘦肉。
- 面包，特别是全谷物制成的面包。
- 土豆，以及除洋葱以外的所有其他根类蔬菜。
- 绿色蔬菜，例如西兰花，芦笋，青豆，芹菜，花椰菜。
- 香菜。
- 芦荟仙人掌。
- 蛋清，而蛋黄则可能引起酸性。
- 生姜可治疗胃部疾病并缓解食道反流。
- 糙米和蒸粗麦粉； 因为它们都是复杂的碳水化合物，有助于缓解食道逆流。
胃酸度的诊断
医生可以通过以下测试来诊断胃酸度：
- 内窥镜检查：使用双目镜检查食道和胃，可以进行活检以确认对食道和胃的损害程度。
- X射线胃肠道成像可检测胃肠道疾病的存在。
- PH测试：该测试通过一根穿过鼻子到胃的小管测量食道中的酸度。
辅助疗法
关于补充治疗消除酸度的功效存在不同观点。 如果希望使用辅助治疗方法，则应选择经验丰富的治疗师进行此类治疗。 补充疗法包括：
- 针灸与针灸 ：这种类型的治疗方法取决于对人体某些部位的选择和针刺，或者对手指施加压力以改善酸度症状，针刺治疗期间使用针头会促使人体释放天然的止痛药（内啡肽）。身体，从而减轻症状。
- 香薰 ：可以将一茶匙葡萄籽油中加入四滴柠檬油，橙油或橙花油，按摩胸部和上背部，或将混合物放入热水浴池中并吸入蒸气，以缓解酸性症状。
- 顺势疗法或卫生药物 ：这是一种替代药物，旨在增强人类的自然免疫力，它取决于人体知道如何与疾病作斗争并且必须帮助他保持平衡以使他自己康复的原理，就像更新人体组织一样。本身。 这种治疗的目的是增强人的自然免疫力，而不是治疗症状。）
- 正畸治疗 ：该疗法可促进公共健康，并确认身体，神经，肌肉，骨骼和各种身体器官之间的关系。