气体
众所周知，人体消化道中自然存在许多气体，但是大量气体的积累是最常见的健康问题之一，并且广泛分布于不同年龄段的一大群人中，科学上称为肠胃气胀，并给问题带来负面影响人们感到放心，并且无法有效地进行日常工作，并伴有很多症状，并且是由于多种因素和原因造成的，我们将在本文中对它们进行详细的介绍。
气体引起的背痛
气体在腹部的积聚会极大地影响人体的整体健康以及精确地影响背部的健康，在某些情况下，尤其是在该区域的下部，会导致许多抽搐，疼痛和收缩，而且这个问题还导致许多其他并发症，例如腹部严重收缩，肠易激综合症，腹部大小打和隆起等。
气体堆积的原因
- 气体直接在食物中产生一种难以消化的细菌，从而使其在结肠中保存了很长一段时间。 各种豆类和谷物食品以及富含纤维素的食品的示例，这些食品会导致二氧化碳和甲烷的释放。
- 难以消化的蛋白质腐烂会导致生成硫化氢，从而加剧了这一问题。
- 不良的日常习惯，例如长时间咀嚼口香糖，会增加腹部的空气积聚。
- 多吃软饮料。
- 吸烟和水烟。
- 吮吸吃甜食和各种食物。
- 口腔和牙齿中存在健康问题。
- 由于鼻子的呼吸问题而口呼吸。
- 酸回流反应。
- 紧张，焦虑和心理压力，称为Aerofagia案。
- 饮食不足会导致胃部空气充盈。
- 发酵含糖和淀粉的物质。
- 吃一些引起这种情况的食物，例如牛奶，牛奶和其他食物，会导致肿胀。
- 缺乏乳糖酶分泌。
气体处理
- 每天吃足够的水，每个成年人至少要喝两升水。
- 避免喝软饮料，那些会增加腹胀的食物。
- 避免完全排空胃，并安排日常进餐。
- 远离消化困难的食物。
- 如果问题是由于消化系统感染引起的，则有些人可能会求助于抗生素治疗。
- 避免长时间咀嚼口香糖，并小心咀嚼食物。