便秘
长期以来，对于许多人来说，导致不适和焦虑的常见疾病是由于肠胃疾病引起的便秘，而肠胃疾病反过来又导致肠道缓慢和运动不畅，并伴有诸如下腹疼痛之类的疼痛感。
便秘的原因
便秘的原因主要限于：体内某些维生素的减少和减少，例如维生素B；某些类型药物的治疗，由于所含的化合物而增加了便秘的状态，而这些化合物又含有钙，也是该方心理压力和抑郁的常见原因。
除了这些原因之外，该人还忽略了喝足够的水，液体和纤维，没有食用过多的泻药，吃了引起便秘的食物，例如脂肪和肉类淀粉，以及缺乏运动和体育锻炼。
便秘治疗
便秘的治疗方法取决于导致便秘的因素，有时需要通过患者进行医学干预以服用一些药物，并且一般建议患者遵循富含纤维和液体的饮食，定期运动的承诺，例如步行。
另一方面，草药和草药可以在便秘的治疗中发挥有用的作用。 将一汤匙小茴香在3升水中煮沸XNUMX分钟，每天三到三次过滤并在饭前食用连续两周，香菜也是摆脱重要食物的重要来源便秘，您可以将一汤匙香菜放入一杯水中，然后煮沸一分钟，然后过滤，必要时将其喝下。
家庭疗法
- 取一汤匙蓖麻油。
- 喝一杯蒲公英茶。
- 大麦水具有很高的纤维含量，从而缓解便秘
- 多吃富含纤维的食物，例如蔬菜和水果，以及高纤维的亚麻籽，如果定期食用，它们将成为便秘的有效来源。