酸度是一个人遇到的问题，尤其是在吃了某些类型的食物后，会突然发生而没有任何警告。 因为吞咽食物时，胃粘膜细胞会产生一种叫做胃蛋白酶原的物质。 胃中产生的盐酸在到达时将其转化为百事可乐，然后胃蛋白酶开始消化胃中的蛋白质。 当括约肌变弱时，会导致胃酸回流到食道，导致胃酸度和酸度增加，从而引起不适，无法休息和睡眠。
酸度的原因
- 吃含有很多香料的食物和含有很多辣椒的食物。
- 多喝咖啡。
- 酒精饮料和酸性饮料。
- 饮食不足和进食快。
- 吃含有大量脂肪的高脂肪食物。
- 吃完食物后立即入睡，特别是吃了会引起胃灼热和胃酸的食物。
- 直接进食后，以错误的方式坐着使胃受压。
- 压力和焦虑。
- 吸烟很多而且持续不断。
- 妇女怀孕会导致胃酸和严重而持续的胃灼热。
治疗胃灼热和胃酸的方法
- 每天早晨和傍晚，尝试取一杯水和几滴玫瑰水混合。
- 睡觉前要小心喝一杯冷牛奶。 它对快速有效地消除酸度和烧心非常有用。
- 胃灼热或酸度过后，请吃新鲜的黄瓜-最好是冷黄瓜。
- 石榴皮在酸度和胃灼热的情况下非常有用，可以通过将少许石榴皮在一杯水中煮沸十分钟，然后使其冷却然后喝醉而使用。
- 药房提供的某些类型的抗酸药可以多种方式获得。
- 睡在高枕头上，晚上睡在左侧。
- 吃五粒或以上的杏仁； 当发生胃灼热和酸度时，立即缓解酸度非常有用。
- 缓解并避免进食含有很多香料的热食，尤其是在睡眠时间。